[pear_error: message="Success" code=0 mode=return level=notice prefix="" info=""] メタボのブログ記事をまとめ読み！ 全1,560件の34ページ目 | JUGEMブログ
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メタボの生活を楽しむ・・・病気なんか怖くない！
でも健康が一番・・・メタボ予防と対策！
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体脂肪率、あなたは何％あるか知ってますか？

まず、健康体になるためには、現状把握が一番必要！ これは、何においても大切なことですよね。 じゃあ、健康ってどんな状態？？ 病気していなくって、心身ともに健やかな状態が健康ってことですよね。 メタボとかは生活習慣病の危険もあるし、健やかな状態であるって 断言はできないです。 では、メタボの指数になる体脂肪率！！ 「あなたの体脂肪率はどれくらいですか？」 と聞かれて、すぐに正確な数値を答えられますか？ すぐに正確な体脂肪率を言える人はそれ程多くはないと思います。 それでは、自分...

体脂肪率を適正にする健康体への道 | 2010.12.05 Sun 14:43

4892

JUGEMテーマ：メタボ 4892歩でした。

昭和56年生まれの152.5ｃｍ | 2010.12.03 Fri 07:30

歩数

JUGEMテーマ：メタボ 15220歩昨日は10040歩おとといは7499歩

昭和56年生まれの152.5ｃｍ | 2010.12.01 Wed 23:08

14663歩

JUGEMテーマ：メタボ 14663歩、歩きました。夕飯いっぱい食べましたー。ふくらはぎがたくましくなった気がする〜。ん、そんな早く筋肉つくわけないか（＾＾；

昭和56年生まれの152.5ｃｍ | 2010.11.21 Sun 19:18

何歩？

JUGEMテーマ：メタボ 13194歩携帯についてる万歩計です(^^)昔の万歩計は中のおもり？みたいなものをカチャカチャさせてカウントしてたのにねー。

昭和56年生まれの152.5ｃｍ | 2010.11.20 Sat 18:12

歩いたよ

JUGEMテーマ：メタボ昨日の話ですが。22635歩歩きました。 

昭和56年生まれの152.5ｃｍ | 2010.11.17 Wed 19:46

KARLUSRUHE　スペイン料理　ゴチ　

JUGEMテーマ：メタボ 

★★−２０ｋｇ達成！【日本一周歩数計の旅】♪羽田出発！！★ | 2010.11.14 Sun 21:05

PARK HOTEL　オムレツ＋フルーツ　ゴチ

JUGEMテーマ：メタボ

★★−２０ｋｇ達成！【日本一周歩数計の旅】♪羽田出発！！★ | 2010.11.14 Sun 20:55

測ってみました

JUGEMテーマ：メタボ ９時半です。体重計の下が「畳の上にカーペットをひいている」状態です42.2ｋｇ↑まじかΣ(￣ロ￣lll)　減ってる〜Σ(￣ロ￣lll)で、体脂肪が24.1％↑多いよね・・・

昭和56年生まれの152.5ｃｍ | 2010.11.13 Sat 09:38

歩きました！

JUGEMテーマ：メタボ さて、今日は歩きましたよ〜、ちょっとした用事でテクテク。たぶん10キロくらい歩いたかも。そんでサーキットトレーニングも。

昭和56年生まれの152.5ｃｍ | 2010.11.12 Fri 14:53

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