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メタボ

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: メタボの生活を楽しむ・・・病気なんか怖くない！
でも健康が一番・・・メタボ予防と対策！
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体脂肪率は30%以上で肥満！平均はどのぐらい？

JUGEMテーマ：メタボ最近では体重を量ると同時に体脂肪率も測ることができる体重計が家庭でも主流となってきています。体脂肪率とは、体重に対して体脂肪がどれくらいの割合であるかを計算したものです。つまり自分の体重の中で何%が体脂肪なのかを測定したものです。この体脂肪率によって、肥満度を知ることができます。一般の成人男性の場合、体脂肪率が20%以上で軽度肥満、体脂肪率が25%以上で中度肥満、体脂肪率が30%以上で重度肥満と言われています。男性の平均は10%～19%です。女性の場合、体脂肪率が30%以上...

ダイエットと脂肪の関係 | 2010.11.04 Thu 07:15

時計が止まっている

JUGEMテーマ：メタボ日曜日の風物詩となっています。自動巻きなので、夕方になると、毎週の風物詩のようです。月曜日の朝、出勤時に時刻を調整する。これも、風物詩。鼻の毛穴の黒ずみ、詰まりケア

明夫のブログ | 2010.10.31 Sun 23:37

お昼寝タイム

JUGEMテーマ：メタボ休日は、ゆっくりと昼寝の時間を確保できます。お気楽モードですね。 2時間ほど、眠りました。鼻の毛穴を引き締めケア

明夫のブログ | 2010.10.31 Sun 16:35

糖尿病のこわさ

糖尿病の怖さって、なんといっても、自覚症状が乏しいことですねこれ本当です自覚がないことと、それと合併症の問題があります糖尿病の本当のこさわさは、合併症ですね人工透析になると、どんどん腎臓がよわくなるので、厄介です健康であることは素晴らしいことです糖尿病になったら、早めに糖尿病克服が必要ですね糖尿病サラサラ・ブラッドという方法はいいですね実際に糖尿病から生還した方が作っていますので JUGEMテーマ：メタボ

メタボ改善大作戦 | 2010.10.30 Sat 13:07

糖尿病の改善法

糖尿病を改善するには、血糖値の管理がまず必要です血糖値によって、糖尿病の症状がどれくらいなのかも分かりますしかし糖尿病の治療そのものもは、血糖値を下げる薬を飲んでも、治りません糖尿病そのものは、食事を中心に改善していく必要があります糖尿病症状は、血糖値の異常だけでなく、合併症も発病しますので、本当に早めに、しっかりと治療していったほうがいいですねそれがあなた自身のためでもあります JUGEMテーマ：メタボ

糖尿病を治す会 | 2010.10.29 Fri 12:22

長い準備期間でした。

JUGEMテーマ：メタボ１年前の健康診断で、メタボ予備軍と宣告されました。しかし、予備軍ですからそれほど深刻には考えていませんでした。その時の体重は６４キロ（私の過去最高でしたが、ふつうだと思います）おなか周りは８９センチ（これも最高記録更新でした）血圧最高血圧１５２最低血圧　８５体脂肪率・・・・・やめましょう。

たった1年で、メタボリックを克服し、医者を驚愕させる方法！ | 2010.10.28 Thu 09:59

減量！ベルトの必要な体型になりました

JUGEMテーマ：メタボ今日は、いきなり冬がきたよう～　寒い朝を迎えました。彼に、冬のスーツを着るように勧めました。その　冬のスーツもこの　夏のズボンもベルトがなくても不自由しなかった。あら！？Ｌｏｏｋ！Ｌｏｏｋ！　↑　10月２４日にして　サントリー黒烏龍茶１Ｌ分の　スキマがうまれました　　　↑　7月２０日　スキマにすっぽり入ったのは、　中性脂肪の方におすすめとうたわれている黒烏龍茶。　先月の９月から夕食タイムのお茶として愛飲中。　これが意外にも、　もう、ふつうのサントリー烏龍茶では、　満足できなくな...

メタボな夫を改造したい嫁日記 | 2010.10.27 Wed 11:43