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でも健康が一番・・・メタボ予防と対策！
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ねむたいよー！

JUGEMテーマ：メタボ午後9時が過ぎた・・・とうとうこんな時間になってしまった。。今朝は5時から1時間ウオーキング、そして家庭菜園の手入れあーん！ねむたーいヨー。。。明日は県庁で補助金の諮問会議へ参加するため、説明する書類をやっとの事で作成した。このところ、自宅で意識を失うほど？？呑んでいた酒を少しだけど自粛している。先週、お付き合いのある社会労務士が53歳の若さで運転中具合が悪くなり、自分で救急車を呼んで病院へ行き、心筋梗塞でそのまま帰らぬ人となった。その2週間ほど前に、提出する書類を取りに来...

あい・らぶリフォーム | 2009.05.26 Tue 21:20

「メタボ」９割が認知、予防の生活習慣継続は３割…食育白書

JUGEMテーマ：メタボ http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090526-00000386-yom-soci 5月26日10時41分配信読売新聞政府は２６日午前の閣議で、２００９年版の食育白書を閣議決定した。メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）に関して「言葉も意味も知っていた」とする人は３月時点で８９・３％と２年前（７７・３％）より増え、政府が２０１０年度の目標値としていた「８０％以上」を達成した。ただ、予防や改善のために適切な食事や運動を半年以上、継続している人は２９・４％にとどまり、対策は不十分であることが浮き...

新人のスポーツ情報 | 2009.05.26 Tue 20:08

豚インフルエンザ対策マスクグッズと予防対策グッズ！情報

豚インフルエンザ予防新型インフルエンザ（豚インフルエンザ/鳥インフルエンザ）対策の備蓄にFCフィットマスクU 小さめサイズ 7枚入【豚インフルエンザ対策，マスク】の話題を今回はご紹介します！今これが結構な話題になっていますね。某ショッピングランキングでもこの手の商品が人気になっています。ですので注目度が高まっています。ちなみにお値段は 420円ですね。それと取り扱っているお店はケンコーコムになります。詳しいことは↑の写真をクリックしてください。ＨＰで見ることができます。鳥に感染した鳥インフ...

豚インフルエンザ予防対策 | 2009.05.26 Tue 19:22

ダンプ松本さん・・・医者からの宣告は・・・余命三年！

医者からの宣告は・・・ダンプ松本さん・・・人間ドックの結果・・・ダンプ松本の寿命は、あと３年。って言われた。そうです（汗）ご本人のブログで、報告してます＾＾；やっぱり長生きには水素水ですか＾＾；ダンプ松本 JUGEMテーマ：メタボ

まちゃ・なぎ日記 | 2009.05.26 Tue 18:08

メタボリック症候群とストレス

JUGEMテーマ：メタボ現代はストレス社会と言われていますが、ストレスはメタボリック症候群と深く関わっています。適度なストレスは脳の刺激になりますが、過度なストレスは体に悪影響です。過度なストレスによってイライラし暴飲暴食が続くと、肥満やメタボリック症候群の危険性が高まります。なぜなら脳がストレスの影響を受けるため、食欲中枢の働きがうまくできなくなるからです。またストレスによって飲酒の量やたばこの本数が増え、睡眠不足を起こすなど、メタボリック症候群の大敵である不健康な生活習慣につながりやすく...

ダイエットと脂肪の関係 | 2009.05.26 Tue 07:02

栄養バランスよくダイエット

JUGEMテーマ：メタボメタボについては、言葉は耳にされていると思いますが最近特に目立ってきた若年層の心臓病や脳血管疾患の大きな原因とされています。最近、特に若い女性に多いホルモン系の病気は、偏った食事や無理なダイエットによるものが多いとされています。又、若い女性の中には、極端に骨密度の低い人がいて、すでに老人のような骨になっている人もいます。こういった人は、将来は骨粗しょう症になって苦しむ事にもなりかねません。人間にとって一番大事なのは食事の栄養バランスです。五大栄養素と繊維のうちの、脂質、...

メタボの対策にはダイエット | 2009.05.25 Mon 10:10

メタボリック症候群とグッズ

JUGEMテーマ：メタボ現在メタボリック症候群が社会問題となっていますが、近年特定健康診査が導入され、次々とメタボ解消グッズが販売されるようになりました。その種類は食品からお茶、サプリメント、体重計、運動機器に至るまで多様です。中でも家庭で検査できる機器は自己管理に便利で人気があります。メタボリック症候群は日常生活に問題があることが多いため、自分の体のデータを継続的に知ることは自己管理に役立ちます。自分で体脂肪を測ったからといってメタボリック症候群が解消するわけではありませんが、自分の体を知り...

ダイエットと脂肪の関係 | 2009.05.25 Mon 06:19

皇潤（こうじゅん）同様の低分子ヒアルロン散配合アクア美肌清潤　120粒　ミヤリサン製薬

仕事帰りにふと見上げるとウィンドウを照らす灯り・・・何気ない毎日の中でも、あれ！これいいななんて思ったりしますよね。今日は、そんな感じの一品をご紹介しますね。皇潤（こうじゅん）同様の低分子ヒアルロン散配合アクア美肌清潤　120粒　ミヤリサン製薬価格： 3,879円そういえばこの販売元：健康通販　聞いたことあるようなないような・・・・体内に吸収されやすいように、低分子ヒアルロン酸（分子量業界最小）にタンパク質を結合させたヒアルロン酸吸収食品ECM・Eを使用・ECM・Eは、安全試験や...

皇潤テレフォンショッピング | 2009.05.25 Mon 00:37

メタボリック症候群とダイエット

JUGEMテーマ：メタボメタボリック症候群は内臓脂肪の蓄積が大きな要因の一つです。そのためメタボリック症候群を解消するためにはダイエットによって内臓脂肪を減らすことが第一です。メタボリック症候群解消のためのダイエットにはさまざまな方法がありますが、食事制限をする方法は、その後にリバウンドを起こしやすくなります。また、筋肉が脂肪に置き換わり、やせにくい体になってしまいます。そのため、ダイエットを成功させるためには食事と運動の両面から、時間をかけて内臓脂肪を減らすことが大切です。ダイエットを成功...

ダイエットと脂肪の関係 | 2009.05.24 Sun 06:20

メタボリック症候群と筋力トレーニング

JUGEMテーマ：メタボメタボリック症候群の多い４０代、５０代に現れる最も大きな身体の変化は筋肉の衰えです。筋力が衰えると基礎代謝が減り、その分エネルギーが脂肪として体に蓄えられてしまいます。また、ダイエットのためにどれほど運動をしても、身体の基本となる筋肉が少なければ効率的に脂肪を燃焼することができません。そこでメタボリック症候群の予防のためには、筋肉トレーニングがとても重要になります。筋肉は正しいトレーニングを積み重ねることによって確実に発達します。しかし必ずしもスポーツジムに通い、高価...

ダイエットと脂肪の関係 | 2009.05.23 Sat 15:57

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