トレーニングの効果を上げるために、いろいろな用品があります。
器具やウェア、グッズを使いこなそう!
筋肉を強化するにはどうしたらいいか、私と学ぶ筋トレトレーニングのトレーニング!
人に何を伝えたり、指導したりというお仕事なので
どんなに年齢を重ねても、きれいな心で人を見れる
ようにしたい。思いを伝えるために。
体幹を鍛えるピラティスエクササイズで
更に からだの中から 美しく 健康に・・・
Let`s Enjoy Pilates!
〜Pilates Design Studio 310〜
山本 健二【15秒筋トレ】自宅でお金をかけない肉体改造!で、厚い胸板と6つに割れた腹筋を手に入れよう!
自重トレーニング
=「自分の重さ」で行う筋力トレーニングの事。
その他、自宅で出来る運動のあれこれ。
ダイエットマシーンン、レッグマジックXについて語ろう。
大人の伸長を少しでも伸ばすトレーニング、ストレッチなど
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