介護者や身障者の快適健康ライフ(*^_^*)
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介護者や身障者の快適健康ライフ(*^_^*)

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介護者や身障者の快適健康ライフ(*^_^*)
このテーマについて
介護をされてる方、身障者の方にとって良い情報や出来事をお伝えできれば幸いです。あと日常生活の出来事も時々書いていきたいとおもいます。皆さんもドシドシ投稿してください!(^^)!
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ほこりと病気

秋も深まってきましたね。 行楽の季節になりいろいろなご予定もおありになると思います。さて、今日は埃についてお話したいとます。埃はこまめに掃除をしていないとすぐ溜まってしまいますよね。埃は見た目の悪さだけではなく、免疫、気管支、アレルギーなどあらゆる面に悪影響をおよぼします。埃の中には、細菌が生息していて、そのままにしておくと、増殖し、有害な程度にまでなってしまう場合があるのです。そうすると、感冒、気管支炎などの症状がでやすくなります。埃の溜まりやすい場所としては電化製品や部屋の隅、家具の上部...

介護者や高齢者の方のための快適健康ライフ(*^_^*) | 2011.10.05 Wed 14:59

CFS(慢性疲労症候群)について

九月に入り、猛暑も少しばかり落ち着きましたね。皆様、夏のお疲れがでてませんでしょうか。今日は慢性疲労症候群についてお話したいと思います。慢性疲労症候群とは、六ヶ月以上続く強度の原因不明の全身疲労があり、検査をしても異常が見つかりません。診断基準は、筋肉、関節、喉の痛みや微熱、思考力の低下、リンパの腫れなどがあるようです。もし、そのような症状に心当たりのある方は、大阪市立大病院のHPに自己診断できるコーナーがあるようなので、やみくもに色々な病院を受診するのではなく一度チェックされてみてはいかが...

介護者や高齢者の方のための快適健康ライフ(*^_^*) | 2011.09.02 Fri 21:43

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JUGEMテーマ:介護者や身障者の快適健康ライフ(*^_^*) 

介護者や高齢者の方のための快適健康ライフ(*^_^*) | 2011.09.02 Fri 21:17

高血圧・塩分のナトリウム表記について

高血圧の方は塩分の取り過ぎは怖いですね。よく高血圧の方は、塩分を一日に六、七グラム以下に抑えたほうが良いといわれています。自宅では塩加減を調整するので、分かりやすいのですが、既製品となるとちょっとわかりづらい時がありますよね。特にわかりりづらいのは、塩分をナトリウム表記されている場合です。簡単にご説明いたします。ナトリウム表記がなされていたら、それに2.5をかけてください。例えばナトリウム 「400m」 と表記されていましたら、400×2.5=1000mg=1g(塩分)となります。ぱっと400mと見たら、なーんだ...

介護者や高齢者の方のための快適健康ライフ(*^_^*) | 2011.08.18 Thu 22:37

昆布(*^^)v

私の好きな食べ物の中に昆布があります^^手軽におにぎりに入れたり、巻いたり、おうどんに入れたりして楽しんでおります。昆布には、以外と知られていない効用があるようです。動脈硬化、糖尿病、大腸がんなどの予防に役立つといわれ、夏バテの時に体調を整える効用もあります。色々、栄養素は含まれていますが、私が知らなかったのは、ヨードが体の細胞の新陳代謝をスムーズにし皮膚の若々しさを保つことです。私が人より若くみられるのは、もしかして昆布のせいでしょうか!?(笑)八月に入り、ますます暑くなると思いますので、...

介護者や高齢者の方のための快適健康ライフ(*^_^*) | 2011.08.03 Wed 00:08

熱中症について

 夏真っ盛りです。皆様どうお過ごしでしょうか。 今回は熱中症についてお伝えしたいと思います。熱中症とは、暑い場所で、体内の水分や塩分などのバランスが崩れたり調節機能が働かなくなる事によって引き起こされる症状です。  体に熱がたまり、体温が上昇し、めまい、失神、頭痛、吐き気、嘔吐、もっとひどくなれば、意識障害、痙攣、手足の運動障害などがおこります。  そういう時の対処方法としては、水分を補給する、塩分を与える、涼しい場所に移し体を移動し、ゆっくり冷やす。 ですが、本人の状態は周りの人には理解が...

介護者や高齢者の方のための快適健康ライフ(*^_^*) | 2011.07.23 Sat 22:48

セフティーコーナー NSタイプ|ナカ工業|コーナー保護材

JUGEMテーマ:介護者や身障者の快適健康ライフ(*^_^*) JUGEMテーマ:介護用品 JUGEMテーマ:プロだから見える!!妥協する勇気、妥協出来ない現実 JUGEMテーマ:インテリア小物・雑貨 JUGEMテーマ:住宅設備の改善とメンテナンス、修理の知恵 ■ セフティーコーナー NSタイプ|ナカ工業|コーナー保護材   [ ネット建材屋価格 ]2.5M 1本入 / 1セット6,400円〜 ↑の小さな画像にマウスポインタをのせると、大きい画像が切り替わります。 セフティーコーナー...

郵便ポスト通販・新聞受け|送料無料 - Net建材屋 | 2011.07.10 Sun 09:05

睡眠について

 もうすっかり気温もいい具合になり過ごしやすい季節になってきました。 でも、雨の日もおおいですね。私は雨で困った時は、これで田畑や動植物の為になるなー、など「自然の恵み」と思い、ちょっとしたプラス思考で考えるときがあります。(笑) それはさておき、睡眠についてです。 ご経験の方も多いでしょうが、不規則な生活をしていると、夜眠れないなどの症状が出てくる場合があります。 その一因として考えられるのが、脳から分泌されるメラトニンという眠りを誘うものが本来眠る時間に出てこないのです。 簡単な方法で、...

介護者や高齢者の方のための快適健康ライフ(*^_^*) | 2011.05.28 Sat 18:35

高齢者の感染予防について

 まだまだ、春といっても少し肌寒いですね。 高齢者の方は若いかたに比べて、免疫力が低下している方が多数です。 そのため、高齢者本人の清潔な環境作りはもとより、介助者も清潔に保つように心がけていきたいものですね。・食事前や排泄後は特に手をきちんと洗う。(手首からそれぞれの指も丁寧に)・高齢者の方に負担にならない程度に、窓を開け空気の入れ替えをする。・リネン等はこまめに洗濯や日干しを心がける・食事は生ものはできるだけ避け、加熱調理した食事をあまり時間が経たないうちに食す。・室内が乾燥している時期...

介護者や高齢者の方のための快適健康ライフ(*^_^*) | 2011.05.24 Tue 11:48

言語障害の方への接し方-no2-

 前回は失語症の方への接し方を書かせて頂きました。 今回は講音障害の方との良い付き合い方の事について書きたいと思います。 講音障害とは、発音をするための脳の部位や器官の障害で多く発症します。 失語症とは少し異なり、発音が上手にできないけれども、意味は理解できておられます。 ポイントは・相手が発音が苦手なのを理解し、ゆっくり聞く姿勢で接する・相手に、こちら側がちゃんと理解しようとしている、と伝わるような姿勢で接する。・文字で知らせてもらうために、簡単に書き消しできるような用具を利用する。・会話...

介護者や高齢者の方のための快適健康ライフ(*^_^*) | 2011.03.27 Sun 16:34

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