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初プロティン

2週間振りにジムへ! 2時間くらい筋トレとジョギングマシーン20分。 疲れた、、、。 帰り、自転車でちょっとした坂道でも上がれない程に〜。 今日、明日は大人しくしておこう。 さてさて、プロテインなる物を購入しました。 テッパンのイメージ、ボディービルダーさんが飲むものあれです。 サプリすら飲んだ事がない私。 一生、飲むことなどないであろうと思っていました〜。 しかもお安くはないんだなぁ〜 しかし!ここでトレーナーさんにお聞きしたお話をば。 痩せたい、となると脂肪を燃焼させないといけない、 ...

viva my day's | 2015.04.22 Wed 16:32

初プロテイン

2週間振りにジムへ! 2時間くらい筋トレとジョギングマシーン20分。 疲れた、、、。 帰り、自転車でちょっとした坂道でも上がれない程に〜。 今日、明日は大人しくしておこう。 さてさて、プロテインなる物を購入しました。 テッパンのイメージ、ボディービルダーさんが飲むものあれです。 サプリすら飲んだ事がない私。 一生、飲むことなどないであろうと思っていました〜。 しかもお安くはないんだなぁ〜 ここでトレーナーさんにお聞きしたお話です。 痩せたい、となると脂肪を燃焼させないといけない、 基礎代謝...

viva my day's | 2015.04.22 Wed 16:28

ダイエットのおまけ?

一ヶ月間ダイエットをしました。 数kgはすぐに落ちてすぐに戻り、今は結局プラスマイナス0です。 唯一の好結果は筋トレのおかげで姿勢が良くなって、お腹はヘッコンだことかな。 食事、特に夕食を減らすと短期間でぐんぐん体重が減りましたが通常の食事に戻すとすぐに戻りました。 筋トレをするとトレーナーさんが褒めてくれる程にすぐに筋肉がつくけれど、 こちらも少しサボるだけでも、すぐ!!に筋肉がたわんでしまいました。 糖質や炭水化物を制限してガンガンにトレーニングすると痩せる。 でも、そういう生活は毎日...

viva my day's | 2015.04.20 Mon 21:48

30 75 80

ブログがクリスマスヴァージョンに変わってる〜〜〜 もうすぐクリスマスなんだね。 今年も私には特別な予定がない・・・・ こんなことが毎年続いてていいのか私? かなりヤバいんじゃないのか? 来年の目標は「結婚出産」だと言うのに・・・・ 私的に予定はないけれど、公的に25日は弾き語ります。 クリスマスソングをいろいろ歌うんだ。 今日も美の追求というか老化との戦いをしました。 30万円以上する美顔器の購入には反対の声が多いです。それってねずみ講じゃないの〜〜〜友達なくすよ〜〜〜〜とかさ。 でも、...

〜 愛そして祈り 〜 Voice Art | 2013.11.29 Fri 21:49

キレイ きれい 綺麗

基本的に信じていないので参加しないことにしているのですが、 今回だけは特別に参加してみました! ほ〜〜ら、こんなに汚いものがあなたの肌から出てきましたよ。写メ撮っとかなくていいの?撮りなさいよ〜〜〜撮れッ!と、ゆる〜〜い声音で命令を受けたので、撮りましたが、これじゃ私の汚さがわからないね。 実は私は汚れていないのでした〜〜〜〜 化粧品販売のためのお試しエステ。 ここは化粧品とエステ効果のある機材を販売するの。 洗顔、マッサージ、スチームから、高周波を当てて、ボロボロはがすやつまで一通りや...

〜 愛そして祈り 〜 Voice Art | 2013.11.10 Sun 12:57

続・あなたの言うとおりにしたけど、私の顔は汚くなりました

今から30年ほど前に出版されていた、危ない化粧品の古いバージョンに出ていた内容は、とてもショックでした。その頃の産業界は、化学合成という分野が、どんどん発展していました。化学合成とは、化学反応を応用して新しい物質を作り出すことです。でも化粧品の世界は、まだまだ研究が進んでいなかったのでしょうか。当時の化粧品業界と、靴のメンテナンス用品の業界は、殆ど同じ化学合成品を使っていたのです。即ち、あるクリームに、黒い色粉を混ぜれば、黒い靴用の靴クリーム。茶色い色粉を混ぜれば、茶色い色の靴用の靴クリーム...

のがままtop | 2013.02.09 Sat 10:43

シミ 取れた 癖

JUGEMテーマ:美しくなりたい今週の金曜日、3月2日は関内 よいどれ伯爵 でライブをやります。19:30スタート皆様ぜひぜひ応援よろしくお願いいたします。いろいろとあって、全然宣伝できていないんです。言い訳がましいというか言い訳ですが・・・・私の28年間の生涯でこんな日々を過ごしたのは初めて!ってくらいな感じの毎日を過ごしております。おかげで飲み過ぎです。 いろんなことがある毎日ですが、Good newsもあります。←ご覧のとおりシミがきれいさっぱり取れました〜〜〜キレイになりたいプロジェクトでレー...

Voice Art 〜 歌は愛、そして祈り 〜  | 2012.02.28 Tue 00:32

シミ取り第一弾 ご報告 痛い

JUGEMテーマ:美しくなりたいこの半年間、私は全力で生きていきました。もちろん大人になってからはいつも全力で生きていますが、全力以上に全力で生きてきました!って意味不明ですね。まあ、いいや。詳しい説明は面倒だからね。で、そんな偉い自分へのご褒美として、念願のシミ取り第一弾をしてきました〜〜〜 レーザービームを浴びて第一の感想は痛い!痛かったよ〜〜〜終わってからもしばらく痛くて泣きそうでした!15分くらいは痛いよ〜〜〜と口に出して言ってしまうくらいの痛さ。でもその後はもう痛くもかゆくもありませ...

Voice Art 〜 歌は愛、そして祈り 〜  | 2012.02.20 Mon 14:40

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