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『朝2時間早く起きれば人生が変わる』by宮西ナオ子

JUGEMテーマ：本そりゃあ、早起きしてその時間を有意義なことに使えたら人生は変わるかもしれない。でも、いくら早起きしてもちっとも時間を有意義に使えるようにならない私。出社の為家を出る時間の４時間前に起きているけど、掃除、洗濯、夕飯の下準備をしていたら全然時間が足りない。朝は頭がさえているから勉強にはもってこいらしいけど、朝早く起きても勉強的なことに使う時間はない。早起きのために夜も早く寝るから夜の...

日々のできごと | 2019.03.23 Sat 20:48

幻の終わり

幻の終わり発行日：1991年6月28日　初版　　　　2004年3月12日　10版著者：キース・ピータースン訳者：芹澤　恵発行所：株式会社　東京創玄者定価：本体700円+税存在したのか、あるいは存在しなかったのか。現在も生きているのか、亡くなっているのか、謎にみちた幻のような、人を引きつける女性が話の中心にありながら。なぜ彼は、そのことを話さなかったのかと主人公ウェルズが思った時、真相は、もっと身近な問題に。それに、そのとき気がついていれば。その後の情報提供者の話がなけれ...

夢みるネコの本棚 | 2019.03.21 Thu 14:27

「好き」を「お金」に変える心理学　第１章　お金に関する誤解１　

JUGEMテーマ：本著者はお金を浪費ではなく投資に使った方が良いといいます。もし自由に使える１万円があったら、ギャンブルに使ったり、美味しいものを食べたりするのでは無く、投資に回して方が良いといいます。ちなみに著者は大型本屋に行き、その１万円を本に変えると言っています。お金の使い方には２つある「一つは、一時的な喜びが得られる単なる消費。もう一つは、将来、収入という形で戻ってくる可能性のある投資です。」お金の使...

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2019.03.21 Thu 10:53

何か。

読み終えた本。何年も前からところどころ読んでいたのだがこの度通読した。何冊も著書は読んでいるがこれほどの知の巨人が６９歳で亡くなったとは考えられない。７０過ぎのポンコツな自分の父親と比較するのはトンデモナイ話だが人間の頭脳というのはこうも違うものなのかと愕然とする。 JUGEMテーマ：本

蜂の寓話 | 2019.03.19 Tue 16:20

『オープンダイアローグ』（2016）ヤーコ・セイックラ/トム・エーリク・アーンキル著、高木俊介/岡田愛訳、日本評論社（４）

JUGEMテーマ：本尋ねる内容は、具体的な行動や出来事である。答えを考え、ふさわしい言葉を探す時間がもてるように、ゆっくりと進めねばならない。参加者一人一人との対話を大事にするということです。未来語りのダイアローグとオープンダイアローグでは、いずれも相手が答えたことを無条件に受容しなければならない。無条件の受容もロジャーズの考え方ですね。クライエントに「現実に目を向けさせる」かかわりは避けなければならない。精神...

こころにピース | 2019.03.19 Tue 16:15

読書備忘録「弓と禅」オイデン・ヘルゲル

JUGEMテーマ：本「弓と禅」　オイデン・ヘルゲルこちらは、ヨーガ・ニケタンの授業で紹介された書籍です。ラージャ・ヨーガでは、最後の段階がサマーディ（三昧）になります。サマーディとは、悟った状態、つまりは不変の真理と繋がれる状態のことです。しかし、まだその段階にたどりついていない修行者にとっては、それが一体どういう状態なのか、イメージがつきづらいもの。サマーディを理解するための助けになる、と紹介されたのがこの「弓と禅」でした。 &n...

ヨーガ修行者の備忘録 | 2019.03.19 Tue 14:26

犬と私

妹から借りてきた本『犬と私』昭和四十一年四月発行。カバーと取ると表紙に作者の愛犬ダーキィの写真。キュン。中も所々に犬のスタンプが押してある。作者の愛情たっぷりな本。紙質やフォントも今の本とは違って味がある。この愛らしい本は妹のだんなさんが妹にプレゼントしたもの。彼のセレクトは時々わたしのツボにはいる。寝坊やお財布なくしたりして頼りないけど、大目に見てあげてほしい。 JUGEMテーマ：本

豆皿日記 | 2019.03.17 Sun 18:42

『オープンダイアローグ』（2016）ヤーコ・セイックラ/トム・エーリク・アーンキル著、高木俊介/岡田愛訳、日本評論社（３）

JUGEMテーマ：本専門家たちには、次のような最初の質問が行われる。「1年経ちました。お聞きのように家族や子どもにとって、事態はとてもよくなりました。この好ましい状況になるのを支援するにあたって、あなたはどのようなことをしたのですか？あなたの支援を誰が助けてくれましたか？」家族ネットワークの次に専門家ネットワークの参加者に対する質問を始めます。 2番目の質問（これにもまた補足的な質問が含まれる）は、「『1年前』あなたは何を悩んでいて、どうやって解決したのか」...

こころにピース | 2019.03.17 Sun 18:00

マンガでよくわかる自分を操る超集中力　第４章　集中力を自動でつくり出す３つの時間術

JUGEMテーマ：本「集中力には限りがあるから何に使うのかが大事。余計なことに集中力を奪われないようにしなきゃダメ。」『実際、「仕事のできる人」たちは高い自己コントロール力によって、常に自分を「時間がない」「でもやらなきゃいけない」という状況に追い込み、短時間で多くの作業を処理できる集中力をつくり出しています。』時間術１　超早起き「人生で大切なことは、午前中に終わらせよう」「脳科学の研究によると、脳は、朝...

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2019.03.16 Sat 00:05