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ボクシング
このテーマに投稿された記事：1728件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c23/1399/
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作者のブログへ：「bashitaka」さんのブログ
その他のテーマ：「bashitaka」さんが作成したテーマ一覧(9件)
フットワークのトレーニング
JUGEMテーマ：ボクシング ボクシングにフットワークは欠かせないものです。 ボクシングをやりたいという、あなたもフットワークを 覚えたいと思いませんか？ そこで、今日はフットワークのトレーニングをしましょう。 まずは、基本的な練習からいきましょう。 早速ですが、鏡の前でボクシングの構えをして下さい。 その場所で、すり足で前に後ろにピョンピョンと跳んでみましょう。 この時に、あまり高くとばないように心がけて下さい。 低く、すり足ぎみですよ。 これを毎日繰り返して下さい。 これが...
ボクシング 自宅で最短で強くなるためのトレーニング法 | 2015.05.28 Thu 09:50
３度目のスパーリング
先日、３度目のスパーリングをやりました。前回、前々回は相手が左のみで、こちらは両手でのスパーリングだったのですが、今回はハンデなしでした。相手はわたしと同時期に入門して、近いうちにプロテストを受ける要望株です。同じ時期にボクシングジムへ入門したのにも関わらず、わたしとの実力差はかなりありました。それでも、なんとか良いスパーをしたいとがんばりました。 ２Ｒだったのですが、最初から全力でいきました。ほとんど打たれっぱなしでしたが、こちらも少しパンチを当てることができました。結局相手が完全...
ボクシングジム | 2015.05.27 Wed 10:45
フリッカージャブの練習をしてみよう
JUGEMテーマ：ボクシング フリッカージャブって知っていますか？ フリッカージャブというのは、オーソドックススタイル（右構え）なら 左腕で、サウスポーなら右腕を下げてジャブを打つことです。 このフリッカージャブで一番すごかったのは、1980年台の 中量級チャンピオンだったトーマスハンズです。 最近のボクサーなら、井上尚弥選手とか、山中選手も使いますね。 このパンチの効果というのは、下からパンチが飛んでくるので 相手にしたら非常に、わかりにくいパンチです。 腕を完全にダラリと下げた状態から...
ボクシング 自宅で最短で強くなるためのトレーニング法 | 2015.05.27 Wed 09:17
ワン・ツー・スリーのコンビネーション
JUGEMテーマ：ボクシング ワン・ツー・スリーのコンビネーションとは、ジャブ・ストレート・フック これも基本のパンチです。 このパンチのうち、どのパンチで倒すのか？ わかりますか？ 打ち方のコツは、すべてのパンチにチカラを入れないということです。 なぜか？すべてのパンチにチカラをいれてしまうと、スピードがなくなり 最後のフックが、うまく当たらなくなりチカラも入らなくなります。 構えた位置から、ジャブ⇒ストレートここまではチカラを入れずに 腰も回しきらずに、手打ちでいいのでスピード...
ボクシング 自宅で最短で強くなるためのトレーニング法 | 2015.05.26 Tue 09:49
ワンツーの打ち方
JUGEMテーマ：ボクシング コンビネーションの基本であるワンツーのトレーニング ワンツーといえば基本ですね。 ワンツーだけを武器にKOの山を築くボクサーもいます。 それくらい大切なのがワンツーのコンビネーションです。 山中選手も井岡選手も、内山選手もワンツーが主体のボクシングで フィニッシュブローはストレートが多いですね。 ワンツーの打ち方の基礎としては、ワンからツーのつなぎの早さが大切です。 ワンであるジャブを、スピードで打ち、踏み込んですぐにツーの ストレートを打つ感じです。 ジ...
ボクシング 自宅で最短で強くなるためのトレーニング法 | 2015.05.25 Mon 19:05
ジャブの効果とは
JUGEMテーマ：ボクシング 今日はジャブの効果についてお話ししていきましょう。 ジャブは相手との距離を測るときや、リズムをつかむときに 使ったりします。 ジャブが当たらないと、ストレートや、フック、アッパーも 当たりません。 相手にパンチが当たる位置をジャブでつかんでいきます。 この時に、ジャブはチカラを入れずに、スピードでピシッと打つことです。 チカラを入れすぎて、突っ込みすぎるとバランスを崩します。 そして、ジャブは相手との距離を測るだけじゃなく 相手への目くらましの役目も果た...
ボクシング 自宅で最短で強くなるためのトレーニング法 | 2015.05.25 Mon 16:02
リング誌のパウンド・フォー・パウンドランキング その６
４〜５月にかけ、注目選手の試合が続いたボクシング界。それらの試合結果を踏まえ、アメリカ、リングマガジンがランクするパウンド・フォー・パウンドランキングに変動がありましたので、ご紹介します！ 前回ご紹介したのは３月のものでしたが、それと比較してどうなっているのでしょうか…。 １位：フロイド・メイウェザー（４８勝０敗０分、２６KO） 前回のランクとの比較：１位→１位 保持しているタイトル：WBA、WBCスーパーウェルター級タイトル WBA,WBC、WBOウェルター級...
BoxingDVDshop AZ店長日記 | 2015.05.25 Mon 13:15
アッパーの打ち方
JUGEMテーマ：ボクシング アッパーとは、下から上に突き上げるパンチです。 このパンチは、かなり高度なパンチです。 当てるには、相手の近くにかなり接近しないと当たらないので 危険なパンチでもあります。 基本的なアッパーの打ち方 まずは右アッパーから練習しましょう。 まずは構えた位置、ほんのちょっと右に腰を回しながら膝を少し折る そして、そこから腰と一緒に腕を下から上に振り上げる。 基本的にアッパーは、コンビネーションや相手のパンチをよけてから 打ったりします。 例えば、相手がジャブ...
ボクシング 自宅で最短で強くなるためのトレーニング法 | 2015.05.25 Mon 12:15
フックの打ち方
JUGEMテーマ：ボクシング フックは、KOにできる武器になりますので しっかり打てればKOを量産できます。 それでは、左フックの練習を始めましょう。 まずは、構えて下さい。 構えた位置から、左にグッと腰を回す感じになります。 この時に、右の拳はアゴの前に左の腕は、左方向に引きます。 そこから、回した腰を元にもどすような感じで 腰と同時に、左腕を90度に曲げて打ち抜きます。 この腰をうまく使わないと、手打ちで威力のないパンチになってしまいます。 フックを打った時は、必ず右のグローブで顎か...
ボクシング 自宅で最短で強くなるためのトレーニング法 | 2015.05.25 Mon 08:55
ストレートの打ち方
JUGEMテーマ：ボクシング 今日はストレートの打ち方を練習しましょう。 まずは、構えてみましょう。 右利きの場合は、左の拳は顔の前でしたね。 そして右拳はアゴの前でしたね。 その位置から、まっすぐ右を伸ばして下さい。 この時に、右の拳が下がってから打ってはいけません。 右の拳は、アゴの位置からまっすぐです。 ひとまず、腰を回さずに手打ちでもいいので構えた位置から まっすぐにパンチをだしてみましょう。 これに慣れてきたら、今度はストレートを打つときに 腰を回してみましょう。 腰...
ボクシング 自宅で最短で強くなるためのトレーニング法 | 2015.05.24 Sun 01:28
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