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瞑想

このテーマに投稿された記事：532件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c275/12443/

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: 瞑想はとってもよいヒーリング方法です。心理療法、ヨガ、レイキなどにも使われていますよね。ここはひとつ瞑想について話してみませんか？瞑想中の不思議な体験なども一緒に語り合いましょう～
: 作者のブログへ：「domeisou」さんのブログ
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Vision 19　　― 重なってくる女

JUGEMテーマ：瞑想　横になって目を閉じようとしていると、アジア系の若く美しい女性が、嫣然と微笑みながら体を重ねて来る。

無意識との対話 Dialogues between the conscious and unconscious | 2014.08.18 Mon 23:12

JUGEMテーマ：瞑想８月１６日（日）、東京禅センターさん主催に『ZEN cafe』に参加してきました。表参道から奥に入ったところにある、隠れ家のようなＣａｆｅ（お酒と食事のお店）、豊和さんでおこなわれてきました。お線香のいい香りのなかで、椅子坐禅（イスに座っておこなう坐禅）を約８分間×２回。そして、ドリンク・お菓子をいただきながら、お坊さまの法話を聴きます。１時間ほどの坐禅会です。ぼくは、「笑いヨガ」のクラブを多摩センターで主宰していますが、「笑いヨガ」は笑いだけ...

ときめき☆くらしラボ！ | 2014.08.17 Sun 16:50

二種類の苦しみ

JUGEMテーマ：瞑想苦しみには二種類のものがある。一つ目は、より多くの苦しみをもたらす苦しみじゃ。そして、二つ目のものは、苦しみを終わらせるための苦しみじゃ。もし、おまえさんが二番目の苦しみに自ら直面しようとしないのなら、一番目の苦しみをずっと経験し続けることになるじゃろう（本文P69)。瞑想はいつも楽しいわけではありません。時には「もう今日はいいかな」と思う時もあるし、まったくモチベーションが湧いてこないで結局やらないで一日が過ぎてしまうこともあります。私は2000年ころにヴィパッサナー...

サティとパンニャ (Sati and Pañña) | 2014.08.06 Wed 18:18

ブッダの集中力

JUGEMテーマ：瞑想瞑想には大きく分けて集中にフォーカスするサマタ瞑想と気づきにフォーカスするヴィパッサナー瞑想の二種類があります。通常は集中力を育てて第一禅定まで心を育て、その後、ヴィパッサナーに移行していきます。この本で著者は、「楽しいことには集中できる」と説いています。確かにそうですが、ここで注意していただきたいのは、楽しいことの中身です。スマナサーラ長老によると、われわれ凡夫の楽しみは依存性がある楽しみであると説明しています。もちろん、それでは心は育たない、人格は向上しませ...

サティとパンニャ (Sati and Pañña) | 2014.08.06 Wed 15:39

ブッダ・・・手塚治虫

JUGEMテーマ：瞑想色受想行識の具体的な説明が書かれてあります。たとえば、目の前に一人の女がいるとする。しかし、それはただそこに「いる」だけにすぎない。あたながその女の存在に気づく。見て感じる感受作用が「受」。そして、「あ、抱きたいな」と思うのが「想」。これは「受」で受けた刺激からなにかをイメージしたり、思い浮かべることだ。そして、女の手を取り、抱く「行」。抱いた結果、「よかった」とか、「よくなかった」と認識するのが「識」である。つまり、色→女の存在に気づく受→女を見...

サティとパンニャ (Sati and Pañña) | 2014.08.06 Wed 08:18

バカの理由

JUGEMテーマ：瞑想スマナサーラ長老はこの本の中で無智の役割を接着剤にたとえて説明しています。もし、絵の具に使う接着剤がものすごく強力だったら、色はずっと落ちないままでしょう。これを煩悩の問題に置き換えれば、ある人が起こったとき、接着剤が弱ければ簡単に笑ってしまうし、接着剤が強ければなかなか消えずに、何年も恨んだりする、ということになります（本文P54)。非常にわかりやすいたとえですね。ヴィパッサナーにより無智を打破することが、この接着剤の威力を弱らせることになるんですね。さらに、...

サティとパンニャ (Sati and Pañña) | 2014.08.04 Mon 14:31

智慧と慈悲の開発レッスン

与えることができるものを知る必要としている人に与える得るものは「適量」上記はスマナサーラ長老による『智慧と慈悲の開発レッスン』という著書の中に書かれてある「幸福の見積書」です。他者のために何かを行うことは、慈悲心を育てるのに非常に役立ちます。それは決してボランティアでなければならないということはありません。日常生活におけるほんの些細なことや仕事、家事などでも実行可能です。スマナサーラ長老が示している三つの原則に則って実行してみると、受け取る側も与える側も気分が良くなりま...

サティとパンニャ | 2014.08.02 Sat 09:28

公衆道徳

他人の欠点を探してはいけません。もし彼らが間違ったおこないをしたとしても、そのことによってあなた自身が苦しむ必要はないのです(本文P113)。世俗にはいろいろな種類の人がいます。しかし、本当の善人も本当の悪人もいません。ほとんどの人は、そこそこ善人でそこそこ悪人といったところでしょうか。最近の日本人は、公衆道徳が悪くなったという人がいます。確かにルールを守らない人が増えているような気がします。他人の気持ちを考えて行動しない人が増えているのかもしれませんね。外を歩けば、不特定多数の人た...

サティとパンニャ | 2014.08.01 Fri 18:30

イライラの解決策

アーチャン・チャーの「手放す生き方」に以下のように書かれています（本文179）。小食を心がけること誰とも話さないこと何を感じても、座る瞑想を続けること感情が生じたときは、それらに問いかけ、それが単なる感情にすぎないことを理解するイライラしている時、瞑想を続けるのは大変辛いですね。でも、アーチャン・チャーは、座る瞑想を続けることを推奨しています。プラユキ師は「受容と精進」について、それらのバランスの大切さを強調しています。精進が強すぎてもダメなわけです。しかし、...

サティとパンニャ | 2014.07.31 Thu 19:11

ハンターハンターの極意！纏・錬・絶・発のやり方！

JUGEMテーマ：瞑想ハンターハンターが大好きな人は分かるだろうが、ハンターにおいて纏・錬・絶・発というのは必須である！チャクラ開発し、超能力を得るという意味で、それらの修行は絶対に欠かせない！しかし、纏・錬・絶・発はやってみると以外に地味なことに気がつく。しかし、やっているとだんだんと生命エネルギーが増していき、自分の体がわずかに振動しているのが理解できるくらいになる。その領域までいけば、あなたも！ゴンみたいになれるかも？！しれない？！源に私は何年もの仙道、西洋魔術的な方法、...

超人になるブログ | 2014.07.21 Mon 21:10

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