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グリーンスムージー
このテーマに投稿された記事：728件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c278/22363/
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作ったグリーンスムージー、飲んだグリーンスムージー。
美味しかったグリーンスムージー、美味しくなかった（笑）グリーンスムージー。
色々なグリーンスムージーを紹介して下さい。 
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作者のブログへ：「dropxplop」さんのブログ
その他のテーマ：「dropxplop」さんが作成したテーマ一覧(1件)
美ボディレシピ：ラズベリーグリーンスムージー
ラズベリーには嬉しい美容効果がたくさん⭐ 特筆すべきはラズベリーケトン。 脂肪燃焼効果がカプサイシンの3倍と言われてたり。 朝ごはんやランチなどそのあと動く時間帯に飲むのがおすすめ(エネルギー補給にバナナもいれたし✍)です。 運動の30分前に飲めば運動効率も脂肪燃焼効果もさらにアップ！ 材料 ラズベリー 100g バナナ 1本 柿 1こ キウイ 1こ サラダ春菊 1パック 水 300ml ドライクランベリー(乗せる用) 気持ち 1リットルくらいできるので2回か3回に分...
猫とクリスマス | 2017.11.27 Mon 12:07
むくみ対策レシピ：セロリと和くだものスムージー
むくみ対策レシピ：セロリと和くだものスムージー カリウムをしっかり摂って余計な塩分水分に退場願う用。 もちろん腸のデトックスにもなります。 冬の始まりはなんやかんや溜め込みやすいので、意識して出す。 老廃物は全部外に！ ストレスも一緒に外に！ 材料 セロリの上部分(葉っぱの方) 2本分 梨(南水) 1こ 柿(次郎) 1こ みかん 1こ 水 200ml アーモンド(乗せる用) 2粒 南水が大きくて甘いし柿も大きくて甘いしで、ほっとするくらい甘くなっ...
猫とクリスマス | 2017.11.25 Sat 15:58
美肌&チャージレシピ：ブルーベリーとケールのグリーンスムージー
ブルーベリーと柿で美肌強化にバナナとケールでエネルギーと栄養をチャージ。 もちろんデトックス効果も⭐ 材料 ケール 写真のぶん ブルーベリー 100g バナナ 1本 柿 1こ 水 300ml ピスタチオ(乗せる用) 気持ち ベリー類は酸っぱいこともあるので、おとものくだものに甘いもの(熟したもの)を選んどくと飲みやすいです。 ちなみにこのブルーベリーはOisixで売ってる冷凍の。粒が大きくて甘いのでお気に入り。 ブルーベリー...
猫とクリスマス | 2017.11.24 Fri 23:59
デトックスレシピ：セロリと梨のグリーンスムージー
梨もセロリもカリウム豊富でむくみにききます。 食物繊維もたっぷりでからだの中のお掃除に。 材料 セロリ 1本 梨 1こ キウイ 小さめ2こ 柿 小さめ1こ 水 200ml マスカットレーズン(乗せる用) 気持ち 梨が大きかったのでキウイや柿は小さめに。 果物はへただけとって皮はついたまま。 柿に種ある場合種はとる。 梨の種は入れても入れなくても。 ※キウイがこっち見てた場合目はとります。 セロリは葉っぱまで全部いれること。 てかセロリの栄養は葉っぱに多いので葉...
猫とクリスマス | 2017.11.18 Sat 10:26
デトックス&免疫力UPレシピ：春菊と柿のグリーンスムージー
春菊は緑黄色野菜。 柿も緑黄色野菜なみの栄養価。 たっぷりのカリウムはデトックスに効果あり。 たっぷりのβカロテンは抗酸化作用や免疫力強化の効能。 材料 春菊 写真半分 柿 2こ バナナ 1本 みかん 1こ 水 300ml マカデミアナッツ(乗せる用) 気持ち 旬の春菊は茎も葉も柔らかく香りもしっかり。 柿は完熟のものを皮ごと。 バナナは今回ちょっと早かったけど、できるだけスイートスポット出てきた甘い状態のほうが望ましいです。 ちなみに春菊の...
猫とクリスマス | 2017.11.15 Wed 20:24
リカバリーレシピ：赤のグリーンスムージー
内臓の疲労を回復+お掃除と美容成分の補充に。 材料 いちご 6こ ミニトマト(今回はアイコ) カップ全部で14こあった 柿(今回は次郎柿) 1こ ケール 写真2/3 水 300ml ドライクランベリー(乗せる用) 気持ち いちごはへたつき。 トマトもへたつきでもいいんやけどなんかチクチクやる気だした硬さやったのでとった。 柿(水溶性食物繊維が多いのでとろみがつく)がすごく立派な大きさだったので水をちょっと多めに。 いちごとトマトの赤で、途中(ブレンダーの葉が...
猫とクリスマス | 2017.11.13 Mon 12:56
リカバリーレシピ：洋梨のグリーンスムージー
洋梨には疲労回復効果や、 果物の中でトップクラスに含有してるソルビトールのおかげで 喉の違和感や咳に熱など風邪の初期症状を和らげるような効能も。 いつもと違う使い方した体のリカバリーに。 もちろん美容効果やデトックス効果もしっかりなので普段のメンテナンスにも◎。 材料 洋梨(今回はラ・フランス) 1こ りんご 1こ みかん 1こ おかひじき 適量(今回は洋梨が大きくてブレンダーのスペースが残り少なかったので入るだけ) 水 200ml アーモンド(乗せる用) 2粒 ...
猫とクリスマス | 2017.11.09 Thu 09:58
美肌&デトックスレシピ：クレンジングスムージー
本日のグリーンスムージー。 デトックス効果も美肌効果もしっかり。 たまに無性に体の掃除がしたくなる。 そんなときは昼も夜もグリーンスムージーで内臓を休める。 体の声に正直に。 材料(1日分) 柿 1こ ゴールデンナゲット 4こ レインボーレッド 2こ あめトマト 10こ 小松菜 2房 水 200ml ミント(乗せる用) 気持ち そろそろ庭のミントが冬支度っぽい。 Chat et Noel パーソナルサロン シャエノエ...
猫とクリスマス | 2017.11.02 Thu 14:45
チャージレシピ：ナッツ入りグリーンスムージー
チャージレシピ:ナッツ入りグリーンスムージー 。 食物繊維もたくさんでデトックス効果も。 ケール多めでしっかりグリーン。 アーモンドの柔らかな甘みがあるけどグリーンスムージー初心者さんは飲みにくいのかも。 材料 ケール 写真全部 バナナ 1本 柿 1こ 生アーモンド(11時間浸水) 20粒 水 200ml ドライクランベリー(乗せる用) 気持ち マカダミアナッツ(乗せる用) 気持ち クリーミーな感じが良かったので水溶性食物繊維が多いくだもので。 アーモン...
猫とクリスマス | 2017.10.26 Thu 14:40
アーモンドのお話。
美容のおとも。アーモンド。 1日の摂取目安が23粒くらいなので、私は昼と夕の食事の20分前に10粒ずつ食べる。 ※午前中は固形物食べない1日2食生活 アーモンドは天然のサプリメントて言われるくらい栄養たくさん。 ビタミンE豊富で乾燥対策やったり老化を防ぐ働きしたりアンチエイジングにぴったり。 水溶性と不溶性の両方の食物繊維を含んでるのもいいところ。 食事の前に食べとくとその後の食事の余分なものを外へ出しやすくしてくれるのでダイエットにも◎。 注意は、生かできるだ...
猫とクリスマス | 2017.10.26 Thu 14:00
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