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グリーンスムージー

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グリーンスムージー
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作ったグリーンスムージー、飲んだグリーンスムージー。
美味しかったグリーンスムージー、美味しくなかった(笑)グリーンスムージー。
色々なグリーンスムージーを紹介して下さい。
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作者のブログへ:「dropxplop」さんのブログ
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デトックスレシピ:セロリと梨のグリーンスムージー

  梨もセロリもカリウム豊富でむくみにききます。 食物繊維もたっぷりでからだの中のお掃除に。   材料 セロリ 1本 梨 1こ キウイ 小さめ2こ 柿 小さめ1こ 水 200ml マスカットレーズン(乗せる用) 気持ち 梨が大きかったのでキウイや柿は小さめに。 果物はへただけとって皮はついたまま。 柿に種ある場合種はとる。 梨の種は入れても入れなくても。 ※キウイがこっち見てた場合目はとります。 セロリは葉っぱまで全部いれること。 てかセロリの栄養は葉っぱに多いので葉...

猫とクリスマス | 2017.11.18 Sat 10:26

デトックス&免疫力UPレシピ:春菊と柿のグリーンスムージー

デトックス&免疫力UPレシピ:春菊と柿のグリーンスムージー 春菊は緑黄色野菜。 柿も緑黄色野菜なみの栄養価。 たっぷりのカリウムはデトックスに効果あり。 たっぷりのβカロテンは抗酸化作用や免疫力強化の効能。   材料 春菊 写真半分 柿 2こ バナナ 1本 みかん 1こ 水 300ml マカデミアナッツ(乗せる用) 気持ち 旬の春菊は茎も葉も柔らかく香りもしっかり。 柿は完熟のものを皮ごと。 バナナは今回ちょっと早かったけど、できるだけスイートスポット出てきた甘い状態...

猫とクリスマス | 2017.11.15 Wed 20:24

リカバリーレシピ:赤のグリーンスムージー

内臓の疲労を回復+お掃除と美容成分の補充に。   材料 いちご 6こ ミニトマト(今回はアイコ) カップ全部で14こあった 柿(今回は次郎柿) 1こ ケール 写真2/3 水 300ml ドライクランベリー(乗せる用) 気持ち いちごはへたつき。 トマトもへたつきでもいいんやけどなんかチクチクやる気だした硬さやったのでとった。 柿(水溶性食物繊維が多いのでとろみがつく)がすごく立派な大きさだったので水をちょっと多めに。   いちごとトマトの赤で、途中(ブレンダーの葉がグリーンに...

猫とクリスマス | 2017.11.13 Mon 12:56

リカバリーレシピ:洋梨のグリーンスムージー

洋梨には疲労回復効果や果物の中でトップクラスに含有してるソルビトールのおかげで喉の違和感や咳に熱など風邪の初期症状を和らげるような効能も。 いつもと違う使い方した体のリカバリーに。 もちろん美容効果やデトックス効果もしっかりなので普段のメンテナンスにも◎。   材料 洋梨(今回はラ・フランス) 1こ りんご 1こ みかん 1こ おかひじき 適量(今回は洋梨が大きくてブレンダーのスペースが残り少なかったので入るだけ) 水 200ml アーモンド(乗せる用) 2粒   ...

猫とクリスマス | 2017.11.09 Thu 09:58

美肌&デトックスレシピ:クレンジングスムージー

  本日のグリーンスムージー。 デトックス効果も美肌効果もしっかり。   たまに無性に体の掃除がしたくなる。 そんなときは昼も夜もグリーンスムージーで内臓を休める。 体の声に正直に。     材料(1日分) 柿 1こ ゴールデンナゲット 4こ レインボーレッド 2こ あめトマト 10こ 小松菜 2房 水 200ml ミント(乗せる用) 気持ち そろそろ庭のミントが冬支度っぽい。      

猫とクリスマス | 2017.11.02 Thu 14:45

チャージレシピ:ナッツ入りグリーンスムージー

チャージレシピ:ナッツ入りグリーンスムージー 。 食物繊維もたくさんでデトックス効果も。   ケール多めでしっかりグリーン。 アーモンドの柔らかな甘みがあるけどグリーンスムージー初心者さんは飲みにくいのかも。     材料 ケール 写真全部 バナナ 1本 柿 1こ 生アーモンド(11時間浸水) 20粒 水 200ml ドライクランベリー(乗せる用) 気持ち マカダミアナッツ(乗せる用) 気持ち クリーミーな感じが良かったので水溶性食物繊維が多いくだもので。 アーモン...

猫とクリスマス | 2017.10.26 Thu 14:40

美肌&デトックスレシピ:キウイと柿のグリーンスムージー

ランチだったのでバナナも追加して、チャージもできる万能スムージーに。 グリーンは紫水菜で。 めっちゃ紫やったので柿と合わせてハロウィンカラーもやや意識。 キウイは中が赤いやつ。小さくてかわいい。     材料 柿 1こ キウイ 3こ バナナ 1本 紫水菜 写真(1房)の半分 水 300ml アーモンド(乗せる用) 2粒   キウイは小玉だったので3こ。 へただけとって皮のまま使います。 柿も皮のまま。 柿は種ある場合は種とってください。 今回は水溶性食物繊維が多いので...

猫とクリスマス | 2017.10.25 Wed 02:22

美肌レシピ:クリスマスムージー

  今日のランチ。クリスマスムージー。 ウェアがクリスマスカラーだったのでのっかってみる。 赤い果物と緑の野菜(←赤いき○ねと緑の○ぬきみたいになった)で。 効能たくさんあるけどメインは美肌になるかなー。     材料 トマト カップ全部 りんご 1こ 柿 1こ 小松菜 1房 ブロッコリースプラウト 適量 水 200ml ドライフルーツとナッツ(乗せる用) 気持ち   グリーン少なめにしたので柿はよく洗ってへたとって皮ごと使います。 ブロッコリースプラ...

猫とクリスマス | 2017.10.18 Wed 09:34

エナジー&デトックスレシピ: ぶどうと梨のグリーンスムージー(おかひじきver.)

  リラクシングにてご来店のお客様のランチに⭐ リンパを流してせっかくよくなった巡りを消化に使ってしまうのはもったいない、 どころか食べた内容によっては体に良くないもの吸収しまくられる大変よろしくない事態になるので、 施術の前後2時間は食事に気をつけて頂いています。     材料 カップぶどう 写真全部 梨 1こ レモン 1/2こ おかひじき 写真全部 水 200ml ミント(乗せる用) 適量    

猫とクリスマス | 2017.10.14 Sat 00:37

疲労回復レシピ:ぶどうと梨のグリーンスムージー

今日のランチ。 エアコンなしエアロで干からびそうなほどの汗が出てヘロヘロになってしまったので、吸収しやすいスムージーに。 食欲なくても摂りやすいごはん。   ぶどうは甘いから疲労回復になるし梨もカリウムたっぷりで毎度のむくみ対策にも。 グリーンはケールにして栄養満点。   色はあれやけどおいしいよ。 ミントも混ぜてしまってもおいしいけど量間違えると大変なことになるので乗せてちょっと噛みながら飲むとかが無難やと思います。   ちなみにしっかり糖質なので夜寝る前...

猫とクリスマス | 2017.10.11 Wed 22:22

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