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グリーンスムージー

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グリーンスムージー
このテーマについて
作ったグリーンスムージー、飲んだグリーンスムージー。
美味しかったグリーンスムージー、美味しくなかった(笑)グリーンスムージー。
色々なグリーンスムージーを紹介して下さい。
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作者のブログへ:「dropxplop」さんのブログ
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免疫力アップレシピ:春菊と洋梨とバナナのスムージー

  春菊は食べるかぜ薬と呼ばれてたりと、 免疫力アップに頼もしい成分がいろいろ。   体内でビタミンAにかわり粘膜を保護したり 活性酸素働きを抑制するとされるβカロテンが、 多いと言われる小松菜よりもたくさんです。   特徴的な香りには咳を鎮めてくれたり 自律神経を落ち着かせてくれる効果があり、 体調を崩しやすいこれからの季節にとても心強かったり⭐ スムージーにすれば熱に弱い栄養素もしっかり摂れます✍   おともはこれまたのどの健康に頼...

猫とクリスマス | 2019.11.21 Thu 03:29

ビューティー&デトックスレシピ:梨と水菜のスムージー

  水菜、よく勘違いされがちですがしっかり緑黄色野菜です。 ビタミンCにカリウムにカルシウムに葉酸に βカロテン(ビタミンA)にビタミンBなどなど、 女性の美容と健康のために摂りたい栄養素が いろいろそしてたっぷり含まれています。 生でもおいしく食べられるので、 熱に弱い栄養素も逃さず摂りやすい食材です✍   今回は水菜のクセのなさを活かして、 梨とぶどうと一緒に爽やかスムージーに。   より美容効果やデトックス効果を強化しつつ、 初心者さんも飲...

猫とクリスマス | 2019.10.30 Wed 11:53

頑張りたい日の朝ごはんに:柿とおかひじきのスムージー

  柿は非常に栄養価の高いフルーツです✍ マルチビタミン&ミネラルと言えそうなほど いろいろとそして大事な栄養素がたくさん含まれています✨   ビタミンCは柑橘類よりはるかに多く柿1個で1日分に相当したり (一度にたくさん摂ってもそのとき使わない分は出ていくので柿1個で1日まかなえるということではないので注意)、 粘膜の保護などこれからの季節は免疫強化に特に頼もしいβカロテン(ビタミンA)もたっぷりです。 ポリフェノールも赤ワインの50倍の量だったり。  ...

猫とクリスマス | 2019.10.17 Thu 10:41

イガイガしたときに:梨とクレソンのスムージー

  イガイガしたときに:梨とクレソンのスムージー   梨にはソルビトールという成分が入っていて、 梨の爽やかな甘さはこのソルビトールからきてます。 解熱の作用やのどの痛み咳を鎮めてくれる効果があります。 ソルビトールを果物の中で最も多く含むのが梨です。 水分たっぷりで他の栄養素はたくさんとは言えないものの、 アスパラギン酸にクエン酸など疲労回復に嬉しい成分が含まれているので、 疲れを感じたときや風邪のひき始めなどにぜひとりたいフルーツです。   そしてグリ...

猫とクリスマス | 2019.10.04 Fri 11:36

デトックス&アンチエイジングレシピ:いちじくとケールのスムージー

  いちじくには女性に多いお悩みを改善してくれる、 美容と健康の維持にかかせない栄養素がたくさん💕   そこに青汁の材料としても有名な、 野菜の王様とも呼ばれてたりするスーパーフード"ケール"を合わせて、 アンチエイジングに頼もしいレシピに✍   食物繊維やミネラルもしっかりでデトックスしたいときにもオススメです⭐     材料 いちじく 2こ バナナ 1本 ケール 1パック 水 200ml ドライいちじく(乗せる用) 1.5粒 ...

猫とクリスマス | 2019.09.25 Wed 19:34

美肌レシピ:トマトとりんごのグリーンスムージー

  夏のお疲れ肌を脱皮してやろうという目論見。   トマトにりんごに柑橘と、美白や美肌に効く成分多めのフルーツと、 グリーンにはフルーツの働きを強化したくスピルリナを⭐   美肌はもちろんアンチエイジングのためのマルチスムージーです🌹   材料 ミニトマト 1パック クリスピーアップル 1こ ネーブルオレンジ 1こ オーガニックスピルリナ 3粒※ 水 150ml   スピルリナはパウダーがあればそのほうがいいですが、 何も混ざってない...

猫とクリスマス | 2019.09.13 Fri 02:32

体調管理レシピ:ケールと桃のスムージー

  ケールは青汁の材料としても有名な栄養たくさんな葉野菜のひとつ。 そこにアーモンドの良質な脂質とビタミンをプラス、 桃とバナナでミネラル強化に水分&エネルギー補給の効果も追加な、 体調管理にぴったりなレシピです⭐   桃とバナナのやさしい甘さでグリーンスムージー初心者の方にもおすすめです☺️   材料 ケール 1パック 桃 1こ バナナ(冷凍) たぶん1本分くらい アーモンド 12粒 水 200ml ドライいちじく(乗せる用) 気持ち   ...

猫とクリスマス | 2019.09.06 Fri 12:07

アンチエイジングレシピ:クレソンとプルーンのスムージー

  生のプルーンが届いたので爽やかな酸味がおいしいスムージーを🌈   りんごとキウイをおともにグリーンはクレソンにしたら、 アンチエイジング成分たっぷりなラインナップに✨   美容にいいものに敏感な女性はもちろん、 健康を維持したい人みんなにオススメなレシピです😊 お通じの改善にも◎   りんごとキウイを甘めにするのがポイントです✍   材料 クレソン 1パック プルーン(生) 3こ ゴールデンキウイ 1こ りんご 1こ ...

猫とクリスマス | 2019.08.13 Tue 22:03

燃焼&リカバリー:運動する日のスムージー

  桃が主役のスムージーを🍑   桃にはブドウ糖、水分、ミネラルと、まさに食べるスポーツドリンクな栄養があります。 また桃の皮にはカテキンが含まれているので、皮ごと食べると脂肪燃焼効果も+に!   今回はおとものフルーツにエネルギーサポートのバナナと 脂肪燃焼効果や疲労回復効果の増強にグレープフルーツ、 グリーンはホワイトセロリで糖質の代謝促進もアップな、 運動する日のごはんにピッタリなスムージーに⭐ カリウムや食物繊維がしっかりとれるデトックス...

猫とクリスマス | 2019.07.18 Thu 04:37

カラダスッキリ!:むくみ解消スムージー

  野菜が食べたい衝動にかられて思いのまま冷蔵庫から取り出してみたら むくみ対策に頼もしいラインナップに。   ここ最近むくみでお悩みのお客様のご来店がとても多いです。 きちんと運動もされてる方までというのがここ最近の特徴で、 私も今は定期的な運動のおかげでかなり改善したものの基本すぐむくむタイプなわけで、 案の定『ここ最近むくみでお悩み』にしっかり含まれてます。   体感的にはやっぱりみなさんちょっと無意識に摂る水分が少なくなってそうで、 余計に溜め込みや...

猫とクリスマス | 2019.07.03 Wed 02:04

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