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このテーマに投稿された記事:4070件 | このテーマのURL:http://jugem.jp/theme/c291/3203/
バストアップ
このテーマについて
女性なら誰もが気になるバストサイズ・・・。
バストが小さいと悩んでいる方も多いはず・・・。
自宅で誰にも見られずこっそりと出来るバストアップ方法があったなら・・・?
このテーマの作成者
作者のブログへ:「bustup-method」さんのブログ
その他のテーマ:「bustup-method」さんが作成したテーマ一覧(1件)
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心身の健全な発育に必要なメラトニンについて

ここでは睡眠に関係する「メラトニン」というホルモンについて、私なりに考えた事を書いています。尚、メラトニンについては別ブログ「体質を改善したい人のための知識集」にある『「豆知識集23」セロトニンとメラトニン』にもまとめているのでそちらもご覧下さい。また当ブログ内においては、メラトニンと関係するセロトニンについての記事『セロトニンというホルモンについて』も合わせてご覧下さい。JUGEMテーマ:バストアップ メラトニンの役割について メラトニンは「睡眠導入ホルモン」とも呼ばれており、脳や体に睡眠を行う...

バストアップする方法について考えてみた | 2017.01.19 Thu 11:35

昼間の活動力の源になるセロトニンについて

ここでは精神状態に深く関わる「セロトニン」というホルモンについて、私なりに考えた事を書いています。尚、セロトニンについては別ブログ「体質を改善したい人のための知識集」にある『「豆知識集23」セロトニンとメラトニン』にもまとめているのでそちらもご覧下さい。また当ブログ内においては、セロトニンと深く関わる「メラトニン」についての記事『メラトニンというホルモンについて』も合わせてご覧下さい。JUGEMテーマ:バストアップ セロトニンの役割について セロトニンは「幸せホルモン」とも呼ばれており、特に心身を...

バストアップする方法について考えてみた | 2017.01.19 Thu 11:27

肩コリを予防するための考え方・ストレッチ

この記事では肩コリを予防するための考え方、及び肩・肩甲骨周りの筋肉をほぐすためのストレッチ法について、私なりに考えた事を書いています。尚、具体的なストレッチの方法については、別ブログである「体質を改善したい人のための知識集」内にある『「ストレッチ法2」首・肩コリ予防のためのストレッチ』にまとめているのでそちらをご覧下さい。JUGEMテーマ:バストアップ ★何故「肩コリ」になるのかを考える 肩コリになっている人は、無意識に肩甲骨を上へ上げてしまう癖を持っている事が多いです。そうして肩甲骨が上がる頻度...

バストアップする方法について考えてみた | 2017.01.19 Thu 02:18

「運動神経の良い悪い」を言い訳にすべきでない

ここではよく言われる「運動神経」とは何なのか?について、私なりに考えた事を書いてみます。尚、詳しくは別ブログ「身長を伸ばす方法について考えてみた」にある『運動神経の良い悪いについて』にまとめているのでそちらをご覧下さい。JUGEMテーマ:バストアップ そもそも「運動神経」とは? 脳から発せられた電気信号は神経を通って全身へと送られています。運動神経は実際に体にある神経で、特に筋肉を動かすために使われる神経の総称です。筋肉と聞くと意識的に収縮させる腕や足などの筋肉をイメージしますが、血管や臓器など...

バストアップする方法について考えてみた | 2017.01.19 Thu 01:14

「速筋と遅筋の割合」を気にする必要はない

ここでは「速筋」と「遅筋」について私なりに考えた事を書いてみます。尚、速筋と遅筋については別ブログ「体質を改善したい人のための知識集」にある『「テーマ」体質を変えるための運動術』に詳しくまとめているのでそちらをご覧下さい。JUGEMテーマ:バストアップ 筋肉の構造について 筋肉は「筋線維(筋細胞)」が束になったものですが、特にこの筋線維は大きく2種類に分ける事ができると言われています。それが「速筋線維(速筋)」と「遅筋線維(遅筋)」です。 簡単に説明すると「速筋」は瞬間的に大きな力を発揮する事が...

バストアップする方法について考えてみた | 2017.01.18 Wed 23:43

腰痛予防のためのストレッチ簡易まとめ

運動前や運動後に行うストレッチの紹介です。この記事では特に腰痛の原因になるような筋肉や関節を解すようなストレッチについて、私なりに考えた事を書いてみます。文字のみでの説明なので分かりにくく、やや長文となっていますが、ご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。JUGEMテーマ:バストアップ 腰痛予防は腰回りのストレッチだけでは不十分 特にストレッチをすべき筋肉は背中全体にある広背筋、肋骨と骨盤の間にある腰方形筋、お尻全体にある大臀筋、大臀筋の斜め上にある中臀筋、お腹正面にある腹直筋、脇腹にある...

バストアップ法について考えてみた | 2017.01.18 Wed 20:20

猫背・腰痛を予防するための考え方・ストレッチ

ここではいわゆる「猫背」について私なりに考えた事を書いています。ご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。JUGEMテーマ:バストアップ そもそも「猫背」とは何か 背骨は横から見ると「S字」のように湾曲しており、周囲にある筋肉が支える事でその湾曲を制御、体重を上手く分散できるようになっています。特に背骨は体の中心に位置しているため、その役割は非常に重要です。しかし普段から背中を丸める癖があったり、運動不足などによって周囲にある筋肉が衰えている人では、その湾曲を維持する事ができません。その結果...

バストアップする方法について考えてみた | 2017.01.18 Wed 20:07

重要なのは体重ではなく体脂肪率

ここではバストアップのために必要な「体脂肪率」の重要性について、私なりに考えた事を書いてみます。ご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。 JUGEMテーマ:バストアップ

バストアップする方法について考えてみた | 2017.01.18 Wed 17:55

筋トレを行う際の呼吸法について

ここでは筋トレを行う際の細かな留意点、特に「呼吸法」について私なりに考えた事を書いてみます。尚、その他様々な筋トレに関する知識については別ブログである「体質を改善した人のための知識集」にある『「筋トレ豆知識集」に関する記事一覧』や『「筋トレ法・ストレッチ法」に関する記事の一覧』にまとめているので、詳しくはそちらをご覧下さい。JUGEMテーマ:バストアップ 動脈と静脈について 全身にある血管は「動脈」と「静脈」の2種類に分けられます。動脈は心臓から送り出された血液が流れる血管、静脈はその血液が心臓...

バストアップする方法について考えてみた | 2017.01.18 Wed 17:30

バストアップサプリ【グラニティアップローチ】

JUGEMテーマ:バストアップ 紹介するのはバストアップサプリ【グラニティアップローチ】 セクシーもスラッとも美容もぜんぶ叶えたい欲張り女子へ【グラニティアップローチ】   セクシーもすらっと美容も全部叶えたい欲張り女子へ グラニティアップローチは24種類の美容成分配合 たくさんのイベントでも取り上げられています! ネット上でも話題に!   夢を叶える女子続出!満足度94.3% どうにかして女子力を上げたい! 2つ以上あてはまったら・・ 女子力危険信号! 満足できな...

人気美容コスメ・健康食品通販情報! | 2017.01.11 Wed 22:36

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