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広島　ヨガ

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: 広島のヨガにまつわるヨガ情報。
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最強の肩こり解消！椅子YOGA＠RCC ラジオ３(^-^) おひるーな

みなさんこんにちは広島ヨガ教室スタジオ１０３の美月です普段、ラジオは聞かれますか？ RCC おひるーなで「最強の！肩こり撃退！椅子ヨガ」を紹介させていただきました 10月のダイエット編に続き、呼んでいただけ、嬉しいです。腹部の脂肪を燃やす！RCC ラジオde イスヨガ２(^-^) おひるーなそのエッセンスはこちら ?肩こりに効くツボ押し×ウォーミングアップツボを押しながら...

広島ヨガ教室スタジオ103美月のお役立ちヨガ情報 ☆彡 | 2020.02.12 Wed 17:00

my story < 桃谷 >舞台芸術×ヨガ＆キッズダンス＆ヨガ開校！

「みんなを笑顔いっぱいにしたい！」という気持ちが僕の人生の原動力でした子供の時に生で観た、芸人の面白い舞台コントに感銘を受け人を笑顔に出来るツールとして舞台芸術を学び始めました。高校大学時代、役者やスタッフやダンサーとして観客に笑顔を届ける努力を惜しまずそしてそれに一切苦を感じることなく励み続けました。そんな僕がさらに夢中で取り組めるヨガという「みんなの心...

広島　ヨガ教室　スタジオ103　★ HAPPY YOGA ブログ ★ | 2020.02.12 Wed 15:43

タイヨウとツキの呼吸～ノーベル呼吸法

こんばんは広島南区のヨガ教室、ブルートライアングル103です今日は、体の中の　陰と陽のエネルギーバランスを調和させる呼吸法を紹介しますスクハ・プールヴァカ呼吸法　（快適な呼吸法） A.K.A　（別の名前では）沖ヨガでは　ナーディ・ショダーナシヴァナンダヨガでは　アヌローマ・ヴィローマ　と呼ぶそうな　また、ロバート・ファーチゴッド、ルイス・イグナロ、フェリド・ムラド博士らは、一酸化窒素が心血管系システムで重要な情報伝達機能を担っていることを発見...

広島ヨガ教室スタジオ103美月のお役立ちヨガ情報 ☆彡 | 2020.02.05 Wed 16:28

my story < 明美 > ボイストレーナー×ヨガ

広島市出身。幼少より水泳・陸上・バレーボールで大会に出場絵画・書道(指導者資格あり)は数々受賞音楽はピアノ・ギターを習う等体を動かす事の楽しさや何かを自分のフィルターを通して形にし、表現することに打ち込む。卒業後、建設会社に就職しその後、本業となるボイストレーナーの仕事を始める。偶然、近所に引っ越したスタジオ103でヨガに出合う。自分の身体が大きく変化し...

広島　ヨガ教室　スタジオ103　★ HAPPY YOGA ブログ ★ | 2020.02.04 Tue 15:28

「極上のリラックス！アクロセラピー編」！アクロヨガ体験会に参加

遅くなりましたが、続きですパワーが５２日持続！アクロヨガ体験会に参加アクロヨガには、ソラー（陽）とルナー（陰）のパートがありルナーに特化した「アクロヨガセラピー」を体験しました。一人では上がりにくい足を、楽々上げる方法や上も伸びて、下も押されて気持ちよい超高級マッサージ器よりも、人生が変わる素晴らしい体験ができます土台への信頼感で気持ちよさも倍増徐々に、中級ポーズへ移行するので最終的にはこんな...

広島ヨガ教室スタジオ103美月のお役立ちヨガ情報 ☆彡 | 2020.01.31 Fri 17:30

2020年2月☆広島ママヨガ＆ベビーヨガ＆マタニティヨガの最新スケジュール

あけましておめでとうございました！！本日のマタニティ空中ハンモックヨガの光景です? ご参加ありがとうございました。／広島にお住まいの子連れママさん、妊婦さん２０２０年2月のスケジュール　をチェックしましょう　 \ 　2月25日（火）　＠広島ヨガ教室スタジオ１０３１１時～子連れOK！ママのためのリフレッシュヨガ　　体験 1000円＋税 http://studio-103.com/?p=4700 小さなお子様と一緒でも、リフレッシュ家事や育児でお疲れ...

広島　ヨガ教室　スタジオ103　★ HAPPY YOGA ブログ ★ | 2020.01.31 Fri 15:20

my story < YUKI > バレエ→アパレル→ヨガ

【新コーナー】 103のインストラクター紹介 my story < YUKI > 3歳からクラシックバレエをはじめる。葉室潔氏・渥美恵子氏・福本静江氏に師事。 20歳の時、大手アパレルメーカーに就職。思い描いた仕事内容。目標も達成している。仲間もいる。だがいつも、自分もすり減らすような感覚が抜けない。仕事から離れた時の自分の空虚さ。人から見る自分と、本来の自分とのギャップ。そんな時、ふと受けたハタヨガで、心と身体の解放を味わう。外ではなく...

広島　ヨガ教室　スタジオ103　★ HAPPY YOGA ブログ ★ | 2020.01.31 Fri 11:10

腹部の脂肪を燃やす！RCC ラジオde イスヨガ２(^-^) おひるーな

いつもこのブログを見てくださってありがとうございますいよいよ２０１９年もあとわずかですね RCC おひるーなでダイエットに効く！椅子ヨガを🧘‍♀️✨紹介させていただきました☺️ ラジオは人生２回目、２年ぶりです。 RCC ラジオde イスヨガ(^-^) ココスポラジオ体操初対面！しーちゃんこと、おだしずえさんと宇宙博士こと、井筒智彦さんに ...

広島ヨガ教室スタジオ103美月のお役立ちヨガ情報 ☆彡 | 2019.12.30 Mon 20:48

パワーが５２日持続！アクロヨガ体験会に参加

皆さんこんにちは。今年で３年目！アクロヨガＷＳに参加しました。会場は移転したばかりの１０３。グランドオープンゲストとして、西浦りさ先生とりょうさんをお招きしました。二人でやるヨガともいわれるアクロヨガを満喫です。早くも　５２日　たちましたがこのとき得られた爽快なパワーはまだ持続中！忘れる前にレポートしますね♪ １.誰でも出来るアクロヨガ体験会！！最初はタイマッサージからスター...

広島ヨガ教室スタジオ103美月のお役立ちヨガ情報 ☆彡 | 2019.12.18 Wed 14:35

感謝と愛のフローヨガ☆倉本ビルファイナルレッスン

今回は１０３移転記念☆ファイナルレッスンのレポート完結編です。１０３お引っ越し☆倉本ビルファイナルレッスン『感謝と愛のフローヨガ』ニューフェイスの忍先生から、スタートいつもより丁寧に呼吸を感じエネルギーの通り道、背骨をほぐし美月先生による、なつかしの筋トレ倉本ビルの１０年前を振り返り、ビリーズブートキャンプです（笑）体が温まったところで金井先生のターンとなりヨガのポーズを沢山盛り込み、エネル...

広島　ヨガ教室　スタジオ103　★ HAPPY YOGA ブログ ★ | 2019.12.17 Tue 16:59

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