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広島　ヨガ

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酉年の締めくくり

皆様、こんにちはスタジオ１０３インストラクターのMiyukiです本当寒い日が続いてますが風邪などひいてないですかさてさて…１０月末に無事フィットネスフェスタを終えて、気がつけばもう１２月早いですね～そして今年はなに年でしたそう酉年です酉年をうまく締めくくる為…今日は空中ヨガのお話をしたいと思いますこの空中ヨガ、ハンモックを使ってヨガを行うんですが… 初心者から上級者まで幅広いレベルに対応しているハンモックを使うので関節に負...

広島　ヨガ教室　スタジオ103　★ HAPPY YOGA ブログ ★ | 2017.12.10 Sun 16:01

出前ヨガ☆メンタルヘルス

いよいよ12月です。今年もあとわずか先日は広島県立呉特別支援学校へ出前ヨガに行ってきましたメンタルヘルス研修へ今年もお招きくださりありがとうございます。背骨を心地よく伸ばし、お仕事の疲れを吹き飛ばしますヨガで大切なのは、他者と比べず自分の呼吸を感じること日常生活にない動きを取り入れることで、本来のしなやかさを目指します。皆で木になって、大地を感じ、森となりました皆様、仕事終わりと思えないくらいとても快活...

広島ヨガ教室スタジオ103美月のお役立ちヨガ情報 ☆彡 | 2017.12.08 Fri 13:32

続！学びの秋★メンター研修に行ってきました

学びの秋★メンター研修に行ってきました続きですこちらの記事、ヨガとは関係ありませんが「いち働く女性」としての学びをシェアします先進国であるはずの日本は、女性にとって働く場所としてかなりの後進国です。 2017年は過去最低のランキング日本114位、過去最低世界の男女平等ランキング：日本経済新聞ガラスの天井ランキングでも、トルコに追い越され下から2番目働く女性にとってベストな国ランキング2...

広島ヨガ教室スタジオ103美月のお役立ちヨガ情報 ☆彡 | 2017.12.01 Fri 20:40

顔ヨガ修行?★ POLA BEAUTY FES HIROSHIMA 2017★

前回の続き顔ヨガ修行?★ POLA BEAUTY FES HIROSHIMA 2017★ 「間々田佳子の顔ヨガで－10才顔！」張り切って学んだポーズをご紹介と思ったのですが、既に間々ちゃん先生がまとめてくれてますのでそちらを拝借しますまずはたるみ CHECK！ https://www.lettuceclub.net/news/article/69464/ この動きを間々ちゃん先生は顔の下半分だけでものすごく高速でやっていました ...

広島ヨガ教室スタジオ103美月のお役立ちヨガ情報 ☆彡 | 2017.11.27 Mon 20:54

顔ヨガ修行?★ POLA BEAUTY FES HIROSHIMA 2017★

今日は、いい年（１１１４）アンチエイジングの日顔ヨガで有名なままちゃんこと、間々田佳子さんが来るとのことでＰＯＬＡ BEAUTY FES HIROSHIMA 2017　へ行ってきましたなかなかの賑わいでイベント中のお写真、動画撮影はＮＧでした・・・ままちゃんの公式ブログから、福岡の様子をどうぞ https://ameblo.jp/yoshiko-mamada/entry-12327962261.html 立ち居振る舞いが美しくトークもすごく盛り上げ上手 ...

広島ヨガ教室スタジオ103美月のお役立ちヨガ情報 ☆彡 | 2017.11.14 Tue 18:17

FIITNESS FESTA 2017

こんにちは！マリです。 11月に入り、朝晩ぐっと寒くなってきましたね。県内の紅葉狩りの名所も今が見頃なのではないでしょうか? 去年は夕方前頃から宮島へ行き、初めてライトアップされた幻想的な紅葉谷や神秘的な厳島神社の景色にとても感動したのを思い出し、今年は大好きな弥山に登って自然のパワーを感じてこようかなと思ったりしてます！「パワー」といえば、先日行われた今年で3回めとなるFIITNESS FESTAです！金井先生と103の先生方をはじめ、一流のゲスト講師の先生方がバラエティ豊か...

広島　ヨガ教室　スタジオ103　★ HAPPY YOGA ブログ ★ | 2017.11.10 Fri 18:32

いよいよですねっっ♪

こんにちは(^_^ゞ AYUです☆ 雨が続き、パッとしない毎日ですね( ´△｀) しかしながらリーグ優勝☆連覇☆を成し遂げてくれた CARP奮闘中! 毎日ドキドキですねっっ(*≧∀≦*) 今年こそは日本一楽しみにしています? 楽しみと言えば今年もFITNESSFESTAが開催されます((o(^∇^)o)) 今年の会場は広島市西区にある太光寺です。高台にあるので、眺めは最高(゜∇^d)!! おまけになんと、なんとっっパワースポットらしいのです(*^▽^)/★*☆♪ イイ気が流れてる...

広島　ヨガ教室　スタジオ103　★ HAPPY YOGA ブログ ★ | 2017.11.10 Fri 18:31

血液型とヨガのカ・ン・ケ・イ (=▼.▼=) その伍　ＡＢ型

さあいよいよ今週末はフィットネスフェスタ広島です https://www.fitnessfesta-hiroshima.com/ たくさんのドキドキとわくわくと笑顔に会える日前売り券は締め切りましたが、当日券でも、ご参加頂けます「あらゆるフィットネスを通じて、皆さんに健康になってもらいたい」この日のためのスペシャルクラスをご笑味くださいいよいよ血液型も最終回です　血液型とヨガのカ・ン・ケ・イ (=▼.▼=) その壱おおとりのＡ...

広島ヨガ教室スタジオ103美月のお役立ちヨガ情報 ☆彡 | 2017.10.26 Thu 16:44

血液型とヨガのカ・ン・ケ・イ (=▼.▼=) その肆　Ｂ型

10月も後半にさしかかりました。今月末は、中四国最大のフィットネスイベントフィットネスフェスタ広島が待ち構えています！！ https://www.fitnessfesta-hiroshima.com/ 読むヨガ、見るヨガ、アロマヨガなど、様々なヨガがありますが「やるヨガ」は断然素晴らしい！！是非、足をお運びください。それでは前回の続きです　血液型とヨガのカ・ン・ケ・イ (=▼.▼=) その壱今日...

広島ヨガ教室スタジオ103美月のお役立ちヨガ情報 ☆彡 | 2017.10.18 Wed 17:10

血液型とヨガのカ・ン・ケ・イ (=▼.▼=) その参　O型

今日は10月10日旧体育の日であるとともに、メガネの日、お好み焼きの日、おでんの日などなど1年で１番の記念日？ https://afun7.com/archives/12709.html そしてフィットネスフェスタ広島の前売り券販売締め切りの10日前です。 10月28日と10月29日のフィットネスフェスタ広島ぜひお越しください。美月は28日のおやこヨガを担当とします。それでは &...

広島ヨガ教室スタジオ103美月のお役立ちヨガ情報 ☆彡 | 2017.10.10 Tue 17:52

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