ホーム >

ブログテーマ >

つぶやき >

広島　ヨガ

このテーマに投稿された記事：555件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c3/15626/

Tweet
Check

: 広島のヨガにまつわるヨガ情報。
完全フリートークです♪
枠に収まりきらないおしゃべりまってます（＾＾）
: 作者のブログへ：「studio103」さんのブログ
その他のテーマ：「studio103」さんが作成したテーマ一覧(1件)

このテーマで記事を投稿する

CPR AED

皆さま、こんにちは２度目の登場になるインストラクターのMiyukiです朝晩だいぶ涼しくなり体調を崩しやすい時期ですね私は日々生徒さん達とレッスンを楽しんで元気いっぱいです今日は、この前スタジオであったCPR AEDの研修会の事をお話しようと思います聞いた事あるけど、なんだっけなと言う方もいらっしゃるのではないでしょうか。私も何度か聞いた事はあってもよく分かってなかったんです CPRが心配蘇生法と言って胸部圧迫とレスキュー呼吸を組み合わせた方法なんですが… これが...

広島　ヨガ教室　スタジオ103　★ HAPPY YOGA ブログ ★ | 2017.09.30 Sat 11:42

血液型とヨガのカ・ン・ケ・イ (=▼.▼=) その壱

むかしむかし、人類は皆O型だったそうですアフリカにいたO型の狩猟民族のクロマニョン人が紀元前3万年くらいから移住をはじめアジア大陸に分散した新モンゴロイドは、穀物を栽培した定住生活をはじめました食習慣が変わったことで、穀類・豆類・野菜類などを好む腸内細菌にA型物質を持った腸内細菌が住み着きたまたまその細菌の遺伝子が入り込んだ結果、A型が誕生しました（紀元前2万5000年～1万5000年ごろ...

広島ヨガ教室スタジオ103美月のお役立ちヨガ情報 ☆彡 | 2017.09.29 Fri 21:00

出前ヨガ de イスヨガ 2017 ～太平ビルサービス（株）

カープ優勝 V8 おめでとうございます先週末からの台風が去り、一気におめでたいニュースがありましたねスタジオ103では、昨日から優勝にちなんだ大変お得な入会キャンペーンを開催していますこのブログをご覧の皆様、ぜひ１０３へおこしくださいそして来月からは、全国労働衛生週間この季節になると、9月から沢山の企業で準備期間として、労働衛生環境への取り組みが行われますその中には、健康体操のと...

広島ヨガ教室スタジオ103美月のお役立ちヨガ情報 ☆彡 | 2017.09.20 Wed 16:38

出前ヨガ☆メンズヨガ de リフレッシュ！

今朝の広島は、ドオオンという大きな雷の音がとどろき秋雨前線通過中久方ぶりの恵みの雨を感じることができました 2日連続！出前ヨガレポートをお届けです三菱重工労働組合の若手の皆様へ、しっかり動くリフレッシュヨガを体験いただきましたまずは丁寧なアップからスタートしアクティブな太陽礼拝で体をしっかり目覚めさせました一般的な筋トレでつける大きな筋肉（アウターマッスル）は筋トレをやめ...

広島ヨガ教室スタジオ103美月のお役立ちヨガ情報 ☆彡 | 2017.09.07 Thu 17:05

出前ヨガ☆椅子ヨガdeリフレッシュ！

もう９月！ですね広島も涼しくなってきました今日は、先月の出前ヨガをご紹介しますスタジオ１０３の生徒さんのご紹介で、中国地方電力総連さまの「Smile Heart フォーラム」へ椅子ヨガを出前しました皆様は朝からイクボスを目指して、勉強されていたようで午後からのリフレッシュをお手伝いさせて頂きました　肩こり、腰痛、むくみに効く、椅子ヨガポーズをご紹介ペアにな...

広島ヨガ教室スタジオ103美月のお役立ちヨガ情報 ☆彡 | 2017.09.06 Wed 16:59

RCCのイマなまっ！大好評☆ヨガで夏バテ対策第３弾☆

夏の暑さも、和らいできたと見せかけてまだ油断ならないこの頃ですこの夏バテ対策シリーズ、8月22日！ついに！「RCC イマなまっ」で紹介されましたヨガで夏バテ対策?☆月の呼吸でクールダウンの様子ヨガで夏バテ対策?☆猫のねじりで胃腸を元気にの様子とても嬉しいことに！ヨガの紹介パートがこの日の番組内の最高視聴率をマークし！ ...

広島ヨガ教室スタジオ103美月のお役立ちヨガ情報 ☆彡 | 2017.08.25 Fri 14:21

初めまして(^_^)

初めまして😊 この度、新しくインストラクターとなりました真由美と申します。年を重ねると共に、何だか代謝が悪くなった様な‥‥ 太りやすくなった様な‥‥ 疲れやすくなった様な‥‥ といった何となく不調を感じて。友達と、ジムへ行ったり、走ったりと色々としていたのですが身体に良いと思ってやっているのに、逆に疲れてしまって💧というタイミングに、ヨガと出会いました。そして、とても...

広島　ヨガ教室　スタジオ103　★ HAPPY YOGA ブログ ★ | 2017.08.21 Mon 17:41

ヨガで夏バテ対策?☆猫のねじりで胃腸を元気に

ヨガで夏バテ対策?☆月の呼吸でクールダウン夏バテ対策！その?です冷えた胃腸の働きを整えるヨガポーズ。おなか周りをねじって刺激、内臓機能を活性化します。ヨガならではの逆さまを加えることで、下垂した内臓を正しい位置に戻すこともできます。猫のねじりのポーズ http://www.huffingtonpost.com/david-magone/spine-stretches_b_2600380.html やり方 ?4つんばいになる。 ?右肩の下に、左手...

広島ヨガ教室スタジオ103美月のお役立ちヨガ情報 ☆彡 | 2017.07.31 Mon 20:22

ヨガで夏バテ対策?☆月の呼吸でクールダウン

暑い日々が続きますエアコンで寒暖の差が激しいと、自律神経が乱れ　疲れているのによく眠れない　→　夏バテにそんな時にお勧めのヨガ呼吸月の呼吸　チャンドラ・ベーダナ右の鼻は、太陽のプラーナ　体に熱を起こすエネルギー左の鼻は、月のプラーナ　体をクールダウンするエネルギーの通り道といわれています利き手で「ムリギームドラー（鹿の印）」を作ります&...

広島ヨガ教室スタジオ103美月のお役立ちヨガ情報 ☆彡 | 2017.07.26 Wed 20:26

初めまして♪

皆さん、こんにちは！初めまして。７月より103専属インストラクターとなりました、Miyuki(写真の右(笑))と申します初めはスタジオ103の受付として入り、そこでヨガに出会いました心も体も元気にしてくれるヨガに衝撃を受け、速攻で好きになりましたそして、今年の養成講座に申し込み、無事修了致しました　養成期間の３ヶ月はとても忙しく本当にヨガ漬けの毎日でした(笑) でもその中で、ヨガをより深く学ぶことができたのはもちろん、同期の仲間も出来て本当に楽しくてあっという間の...

広島　ヨガ教室　スタジオ103　★ HAPPY YOGA ブログ ★ | 2017.07.20 Thu 15:11

このテーマに記事を投稿する"