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複数の悩みは紙に書く

JUGEMテーマ:カウンセリング   色々な悩みを抱えたり、考え事が多くなった時は、頭が混乱します。 あれもこれも考える内に、落ち込んでしまったり、パニックになってしまいます。 複数の悩みや考え事がある時は、紙に書きます。 紙に書くことで、今悩みがいくつあるのかが分かります。 そして、その悩みの解消法を一つ一つ冷静に考えることが出来ます。 紙に書かないと、悩みが頭の中で堂々巡りします。 例えば、3つしか悩みが無いのに、その3つを繰り返し頭の中で考えて、 自分はものすごい量の悩...

コーチングOffice友歩 上前拓也ブログ | 2018.04.19 Thu 11:40

ピューリツア賞にセクハラ報道が選ばれる

JUGEMテーマ:カウンセリング     Are you happy with yourself? ひとりで悩まないで カウンセリングルームWithYou こばやしひろみ 090−4280−7126 那覇市真地288-4 GRANDIA101 http://www.hiro-koba.net/   今日は朝から強い雨、肌寒い。   行政次官のセクハラニュースが大きく報道されている。 わたしは全面的に被害を受けた女性を擁護するものである。録音テープの真偽のほどはいったん保留にするが、ないところに煙は立たない。あるから煙がたつのだ...

ひろみん WithYou | 2018.04.17 Tue 18:37

止められない癖には違う癖を

JUGEMテーマ:カウンセリング   「なくて七癖」と言いますが、 人には何かしらの癖があるものです。   周りや生活に影響を与えないものであれば 何ら問題は無いのですが、 周りに不快感を与えたり、自分に悪い影響がある癖は 止めたいものです。   しかし、長年続けてきた癖は、簡単に止められません。     癖を止めるのではなく、 他の癖を作ってカバーするという方法もあります。     ついつい、強い口調で責めてしまう癖がある人は、 ...

コーチングOffice友歩 上前拓也ブログ | 2018.04.17 Tue 11:49

ピュリッツー賞にセクハラ報道

JUGEMテーマ:カウンセリング   今日は朝から強い雨、肌寒い。   行政次官のセクハラニュースが大きく報道されている。 わたしは全面的に被害を受けた女性を擁護するものである。録音テープの真偽のほどはいったん保留にするが、ないところに煙は立たない。あるから煙がたつのだ。ニュースを聞いていて、本当に腹がたつ。   報道される「顔」だけでものをいうにはいやだが、「いやな顔つきの男」だ。傲慢で一人よがり、人を食った顔を、表情をする。あんたはいったい何者さ、女性を馬鹿にするな...

ひろみん WithYou | 2018.04.17 Tue 11:46

疲れたら情報を遮断する

JUGEMテーマ:カウンセリング   今はとても便利な時代で、 分からないことがあったら、スマホ一つですぐに調べることができます。   とてもありがたいことなのですが、 その一方で、この世の中が情報に溢れ、 疲れ切ってしまうこともあります。   自分が何かうまくいっていない時に、 SNS上では、順風満帆に見える友達の投稿が溢れていたり、   生活を向上させようとして方法を探したら、 あらゆる情報が出てきて、何が正解か分からなくなったりします。   ...

コーチングOffice友歩 上前拓也ブログ | 2018.04.16 Mon 11:50

分析家の語らい 27(精神分析:自分を知り活かす)

    私事ですが、精神分析の仕事の拠点として、   また日常の生活の場としての滋賀県大津市唐崎を離れ、   埼玉県鴻巣市に引っ越してもうすぐ3ヶ月になります。   クライアントや友人達も、関西から関東に引っ越すと言うと   大変驚かれました。   確かに私の中でも一大決心でした。     “人は生まれ変わるように住み替える”   六十歳を目前に生まれ変わりたかったのでしょう。   自分中で、「もっと自...

ラカン精神科学研究所JUGEM出張所 | 2018.04.15 Sun 17:41

【できる人】へのカウンセリング

JUGEMテーマ:カウンセリング                こんばんわぁ〜 (*^▽^*)   桜の花びらでハートを作ってみました (#^.^#)   【できる人】   スリーバランスに来られるお客様。 初回は足つぼやほぐしで来られて、心理カウンセリングがあるのを知り、 カウンセリングを受けたい と2回目はカウンセリングになるお客様がいます。   本当に心理・精神療法が必要なクライエント様は今のところ来られてませんが、 自分では解決できない【悩みごと】で来ら...

スリーバランス | 2018.04.13 Fri 19:27

自分らしく生きる

JUGEMテーマ:カウンセリング   「自分らしさ」は人それぞれです。 常に明るく生きていきたいと思うのも、自分らしさです。 毎日穏やかに 過ごしていきたいと思うのも、自分らしさです。 人には、得手、不得手もあります。 現場で働くのが好きな人もいれば、パソコンに向かって働くのが好きな人もいます。 自分らしく生きることが出来ると、毎日が充実します。 朝起きた時から、一日が楽しみになります。 いきなり100%自分らしく生活を送ることは難しくても、 少しずつ自分らしい生活に...

コーチングOffice友歩 上前拓也ブログ | 2018.04.12 Thu 09:47

恋愛・失恋、たくさんしましょ!

    JUGEMテーマ:カウンセリング   Are you happy with yourself? ひとりで悩まないで カウンセリングルームWithYou こばやしひろみ 090−4280−7126 那覇市真地288-4 GRANDIA101 http://www.hiro-koba.net/   わたしは最近、ちょっとばかり「寂しい」気持ちになる。息子と暮らし始めて、また「寂しい」気持ちになっているようだ。   息子は生活上のパートナーには違いないが、どう考えてみても、「居候」の類だ。息子は十年間、一人暮らしをして...

ひろみん WithYou | 2018.04.11 Wed 22:36

ウソと折り合いをつける

JUGEMテーマ:カウンセリング     Are you happy with yourself? ひとりで悩まないで カウンセリングルームWithYou こばやしひろみ 090−4280−7126 那覇市真地288-4 GRANDIA101 http://www.hiro-koba.net/   ここ数日、冬が戻ったような寒さが続いた。冬衣料はほぼ洗い、しまったので、ちょっと後悔。   今日は朝から雲ひとつない晴天だ。朝起きて、食事を作り、りんの散歩に出かけ、ゴミを出す。そして息子を見送り、花に水をやる。一日の始まりとしてはス...

ひろみん WithYou | 2018.04.10 Tue 18:01

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