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カウンセリング

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二分割思考をやめてイライラをやめる

JUGEMテーマ：カウンセリング性格は人それぞれ、いつも穏やかな人もいれば、いつもイライラしている人もいます。出来ればイライラしない毎日を送りたいものです。イライラが多い人の特徴の一つに「二分割思考」があります。物事の多くを「良い」か「悪いか」のどちらかで決めてしまうことです。二分割思考の人は、友達からちょっと嫌味を言われたら「嫌味を言われた。あいつは嫌いだ。」と、「好き」か「嫌い」の二択で考えてしまいます。...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2018.11.15 Thu 09:27

悩みは枠の中にある

JUGEMテーマ：カウンセリング人間関係に悩んだり、仕事に悩んだり、多かれ少なかれ、常に何かしら悩みを抱えているものです。小さな悩みなら、気が付けば解消していた、ということもあるかもしれませんが、大きな悩みをずっと抱えていると、身も心も疲れきってしまいます。悩みを抱えた時には、その悩みが「枠の中」で起きていないか考えてみます。例えば、人間関係で悩んでいたら「サークル」とか「ＳＮＳ」とか、限られた枠の中で起き...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2018.11.12 Mon 11:32

感謝のお言葉に感激　(#^.^#)

JUGEMテーマ：カウンセリング　　　おはようございま～すっ　(*^▽^*) わたくし、実は今年の夏から３回も風邪を引いてしまいました(;´Д｀)💦 人生で初めてでございます　(´；ω；`)ｳｯ… 全て喉の痛みから始まったので、まさか風邪とは思わなかったのです。いけませんねぇ、これでは！自力で免疫力を高めます。ハイ(。-`ω-) 今日は【５】の付く日。【５】がつく日は、私はワサワサしてしまいます💦 &...

スリーバランス | 2018.11.05 Mon 10:27

ストレス軽減のために買うか捨てるか

JUGEMテーマ：カウンセリングストレスが溜まってくると、発散したくなりますが、発散の仕方は人それぞれです。発散する手段に「モノを買う人」もいます。マッサージチェアを買ったり、癒しグッズを買ったり、食べ物を買ったりします。買うことも方法の一つではありますが、「モノを減らす」ことが大切な場合もあります。今の世の中、大抵のモノは手に入れることが出来る世の中になりました。気付けば、自分の周りにモノが溢れていて、それがかえってストレスになっている場...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2018.10.29 Mon 09:06

積極的な楽しみ方

JUGEMテーマ：カウンセリング今の世の中、楽しい機会に触れることは簡単です。少しのお金があれば、楽しそうなバスツアーに行けたり、イベントに参加出来たり、ゲームを買えたりします。一方、自分の意志や行動が無いと楽しめないこともあります。少し大変な仕事は、自分が工夫しないと楽しめません。楽しい人との出会いは、自分の行動が無いと始まりません。少しのお金ですぐ得られる楽しいことは、「楽しい」が前提なの...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2018.10.26 Fri 10:36

　☆　願い　☆

JUGEMテーマ：スピリチャル JUGEMテーマ：カウンセリング　　　　　　　　　　　　　　　　　願い　　　　　　　(*^-^*)　おはようございます　(*^-^*) 皆さんは、願い事　　はありますか？勿論、ありますよね強く願うと叶う　とも言いますが、これは本人の努力も入っていると思います。私は日々健康で楽しく過ごせたらと思います。そしてお客様の癒しのお手伝いが出来たらと思うのです。そりゃ...

スリーバランス | 2018.10.15 Mon 12:08

幸せに気付く

JUGEMテーマ：カウンセリング幸せになりたい、と誰もが思います。そして、幸せになるために色々な行動を起こします。行動を起こすことももちろん大切ですが、もう一つ大切なことは、既にある「身の回りの幸福」に気付くことです。美味しいものが食べられる幸せ話を聞いてくれる友達がいる幸せ毎月給料をいただける幸せ同じ行動でも、不幸だとふてくされて行動する人よりも今ある幸せを感じならが行動する人に更なる幸せがやってきます。ふてくされてしまうと、言葉が荒く...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2018.10.09 Tue 08:37

台風のとき、アルコール依存を考えてみる

JUGEMテーマ：カウンセリング Are you happy with yourself? ひとりで悩まないでカウンセリングルームWithYou こばやしひろみ０９０－４２８０－７１２６那覇市真地288-4 GRANDIA101 http://www.hiro-koba.net/ 大きな台風２４号が沖縄を直撃している。昨日から、風がやたらと強い。家の中まで砂埃が入ってくるので、わたしはのどの痛みといがらっぽさでたまらない。息が苦しい。台風がくるとなると、スーパーのディスプレイががらっと変わる。入...

カウンセリングルームWithYou カウンセラーこばやしひろみオフィシャルブログ | 2018.09.29 Sat 16:20

いろいろなサイズ、いろいろな表現、わたしはわたし

JUGEMテーマ：カウンセリング Are you happy with yourself? ひとりで悩まないでカウンセリングルームWithYou こばやしひろみ０９０－４２８０－７１２６那覇市真地288-4 GRANDIA101 http://www.hiro-koba.net/ 台風のせいで、沖縄は昨日から、強い風が吹いている。今日中にベランダと玄関のプランターをどうにかしなくてはいけない。結構、力仕事だ。さて、引き続き、テニスの話。ここ数日、ブログから遠ざかっていて、女子テニス、大阪なおみのことをアッ...

カウンセリングルームWithYou カウンセラーこばやしひろみオフィシャルブログ | 2018.09.27 Thu 12:16

大阪なおみとセリーナに賛辞を！！

JUGEMテーマ：カウンセリング Are you happy with yourself? ひとりで悩まないでカウンセリングルームWithYou こばやしひろみ０９０－４２８０－７１２６那覇市真地288-4 GRANDIA101 http://www.hiro-koba.net/ 今朝は寝不足、午前中、ダラダラ過ごしてしまった。沖縄はまだまだ暑く、ぼわ～～～んとした空気はしんどい。昨日の朝、りんの散歩につれて出た。帰宅し、アパートの玄関にあるペット用の洗い場で足を洗っていた。「あれ？」、左の後ろ...

カウンセリングルームWithYou カウンセラーこばやしひろみオフィシャルブログ | 2018.09.19 Wed 14:24

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