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トライアスロン

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: 鉄人レースも、なんと！
小学一年生から参加出来るんですね！
びっくりしました！
: 作者のブログへ：「nanahoshi89」さんのブログ
その他のテーマ：「nanahoshi89」さんが作成したテーマ一覧(4件)

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180分LSDは往路でDNF

JUGEMテーマ：トライアスロン今日はしんどかった。朝、気合入れて180分LSDだぜ！と思って出発したものの疲労がたまっていたのか？炭水化物抜きダイエットのせいか、日陰のない午前11時の日差しにもやられて、体にまったく力がはいりませぬ。往復地点の９０分１２kmでギブアップ。帰りはクーラーの効いたバスで無残なDFNでございました。やっぱ基礎体力が全然、ついてねーな。写真はアクエリに塩サプリを混ぜて、ナトリウム濃い目のスペシャルドリンクを作るの図。最近、ドリンクの塩分濃度と嘔吐の関係について（自分・人体実験で...

トライアスロンの犬 | 2014.08.16 Sat 22:23

怖いぜ足底近膜炎：予習・復習はとっても大事

JUGEMテーマ：トライアスロン昨日の２０kmランがひびいたのか、ちょっとばかし足底が痛い。ピリピリする痛みの種類が昔やっちまった足底近膜炎の前兆ににておる・・・悪い予感。とりあえず行きつけの整骨院にいってマッサージがてら相談したら「足底近膜炎とか、足底の故障の原因は　ふくらはぎ、ハムストリングス、大殿筋などなど　実は足首より上の疲労の蓄積であることも多いっすよ！」とのこと。患部自体だけでなくそこと繋がる筋肉もしっかりケアしないとちゃんとした予防にはならぬらしい。その為には練習後にしーっか...

トライアスロンの犬 | 2014.08.15 Fri 00:23

真夏の２０kmLSDがツラいのは普通っすよね？

JUGEMテーマ：トライアスロンお盆ですが夕方から会議が入ってるので午前中だけ半休して三浦半島コースでLSDへ出発。ブログ村の住人でもある”いわっさん”の３０km走に刺激を受けて久々にロングな旅にでたものの・・・ごっつツライやんか。2時間経過した15km付近でだんだんキツくなりまして、バス停の横を通り過ぎるたびに「ここで路線バスに乗り換えて帰っちゃおうかなぁ。」という三浦コース定番の誘惑との戦いでございます。なんとかコンビニで休憩＆ご褒美のコカ・コーラなどを飲みつつダラダラと走りなんとか140分・２０kmLSDを終了...

トライアスロンの犬 | 2014.08.13 Wed 15:36

ふくしまチャレンジトライアスロン終了

先日、福島県で行なわれた2014ふくしまチャレンジトライアスロンが無事に終わった。今回雨でバイクが無くなってしまったが、参加者の子たちは、一所懸命泳いで、走っていた。なかなかブログ更新できずに、報告イベントがどんどんたまってきてしまった...こちらもまた今度。 JUGEMテーマ：トライアスロン

HIROYUKI NISHIUCHI | 2014.08.12 Tue 00:12

11号スウェル到来！なのでOWS（OPEN WATER SURF）

JUGEMテーマ：トライアスロン台風1１号の波が我が逗子海岸にも到来中なので、OWS＝サーフィンでございます。朝、逗子のポイント大崎の手前で１R、夕方は海岸で２R目。海に合計4時間半入るとさすがにヘロヘロざんす。ところでいい波をGETするには、ライバルよりパドル力＝泳力があるかないかが勝負の分かれ目でして。ここでトライアスロンのSWIMトレが役に立ってくれるんすよね。ボクのようなおじさんでも、なんとかタトゥとか入れた怖そうな若者に混じって波を取ることができまする。まさにトライアスロン様さまッスねぇ・・・♪写真はE...

トライアスロンの犬 | 2014.08.09 Sat 19:57

8月は走るぜ！痩せるぜ！そしてロキソニンだぜ

JUGEMテーマ：トライアスロンすんげー久々に5日連続でラントレをしております。トラ村の住人（猛者系の方々）はそんなん普通やんと思われることでしょー。でもアタシ的にはちょっと頑張りましたよ。2年前のマラソン熱病以来のブームかなぁ。。。仕事終わり（または仕事サボりで）で皇居行って５ｋｍ、10ｋｍ走って今日は134号だぜ。しかも炭水化物抜いて、肉と野菜とプロテインと牛乳とビール（一説には炭水化物？）で一日1500ｋcalに抑えてダイエットにも突入。去年悩まされた足底筋膜炎予防にはしっかりストレッチとロキソニン（...

トライアスロンの犬 | 2014.07.31 Thu 23:39

皇居であの方が手を振っていらした。

一昨日の昼過ぎ、ヒマだったので皇居ランに出かけた。平日の午後、炎天下の皇居お濠端は人影もまばら。走っていると、目の前を何台かの白バイを先頭に黒塗りの車列がやってきた。その車列の中で１台だけ後部座先の窓を全開にしている車がある。気の毒にこの暑いのにエアコンが壊れちゃったのかなと思ったがそれは勘違いで。窓の向こうでとても上品な笑顔の女性が手を振っていらっしゃる。ご婦人が手を振る先には数人の警官と汗だくのオイラ、そして初老の外国人だけ。思わずこちらもご夫妻に会釈して、その場は終了。あとでyahooニュー...

トライアスロンの犬 | 2014.07.30 Wed 09:08

【真夏の坂道は坐禅と似てた】平均時速トニーマーティン１/2での悟り

JUGEMテーマ：トライアスロンきょうも暑いのでランはまったくする気になれず、バイクで三浦半島・山コースに出発。途中、湘南国際村（平均６％くらいで３kmほど）をそこそこ全力アタックしまして。炎天下、フルスロットルで登ってるとアタマの中がどんどんシンプルになっていきます。ブラックアウトするわけないけど、難しいことが考えられなくなっくカンジ。思考が単純化していき、筋肉を使うことと呼吸をすることだけに意識が集中していきまして、たとえてい言うなら「もはや禅の修行」ちなみに私、20年ほど前にちょこっとだけ坐禅を...

トライアスロンの犬 | 2014.07.27 Sun 15:38

アスリートの戦闘能力とコミュニケーション能力

JUGEMテーマ：トライアスロン今日はちょっとしたシンポジウムで全日本女子バレーの元日本代表キャプテンの吉原和子さんの話を聞く機会があって。「次世代のアスリートに求められる能力」について彼女曰く（筆者意訳アリ）「まあ、英語力、こら基本ですわ。そんでもってコミュニケーション能力。　実はこれがめっちゃ重要ですねん。特に世界のTOP狙うんやったら　絶対、コミュニケーション能力ないとあきまへん。」（もちろん多少の実力はいりまっせ・・・。）なんでかいうたら・・・「スポーツかて、情報っちゅうもんは大きな武器です...

トライアスロンの犬 | 2014.07.27 Sun 14:55

アスリートの戦闘能力とコミュニケーション能力について　

きょう、ちょっとしたシンポジウムで全日本女子バレーの元日本代表キャプテンの吉原和子さんの話を聞く機会があって。「次世代のアスリートに求められる能力」について彼女曰く（筆者意訳アリ）「まあ、英語力、こら基本ですわ。そんでもってコミュニケーション能力。　実はこれがめっちゃ重要ですねん。特に世界のTOP狙うんやったら　絶対、コミュニケーション能力ないとあきまへん。」（もちろん多少の実力はいりまっせ・・・。）なんでかいうたら・・・「スポーツかて、情報っちゅうもんは大きな武器ですやん。　いま時分、インター...

トライアスロンの犬 | 2014.07.26 Sat 23:51

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