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トライアスロン
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鉄人レースも、なんと!
小学一年生から参加出来るんですね!
びっくりしました!
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作者のブログへ:「nanahoshi89」さんのブログ
その他のテーマ:「nanahoshi89」さんが作成したテーマ一覧(4件)
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山中アナウンサー完走!

  大阪城トライアスロン、毎日放送のちちんぷいぷい、山中アナウンサー無事にフィニッシュしたそうです。 しかもかなりの好タイムで! スプリントの部で、総合21位、年代別4位です!   指導依頼があったのが、1ヶ月切っていましたから、完走どうかなと当時は思っていました。   ところが、指導しているとめきめきと上達し、完走は大丈夫、タイム狙いとなっていきました。   本日27日(火)、最終放送がありますので、関西地域の方はぜひご覧ください。   恐らく、16時5...

HIROYUKI NISHIUCHI | 2017.06.27 Tue 07:37

成長記

バラモンキングで、同じ食事場所。 セナ2014年1歳の時と、2017年3歳の写真。   お陰様で、だいぶ大きくなりました。       JUGEMテーマ:トライアスロン

HIROYUKI NISHIUCHI | 2017.06.14 Wed 22:41

山中アナウンサー指導

  今日は、毎日放送 ちちんぷいぷいさんの収録を行いました。   山中アナウンサーが、大阪城のトライアスロンにチャレンジしていくトレーニングシリーズです。   今回は、NSI桜宮の通常セッションに来てもらい、会員さんが毎週のようにやっている実践練習を体験してもらいました。   スタッフの水攻め、ダッシュ練習では会員さんのボコボコにあいながらも、練習をやり遂げていました。   午後は、山に行ってバイクトレーニングです。   ロードレーサーは今回初め...

HIROYUKI NISHIUCHI | 2017.06.14 Wed 16:18

万が一の場合は水を入れてください

  トライアスロンのスイム途中で、苦しいなと感じた時、呼吸をしても空気が入って来づらいと感じた時は、止まってウエットスーツの首を引っ張って、胸部に水を入れてください。   胸部の圧迫で呼吸がしにくくなったり、心臓に負担をかけている恐れがあります。   なぜ水を入れるか?   水を入れると、ウエットスーツと胸部の摩擦抵抗が減って、中で肋骨が動きやすくなりますので、胸への負担が一瞬減ります。   本来は、胸部を圧迫しにくいサイズの合ったウエットスーツを使...

HIROYUKI NISHIUCHI | 2017.06.07 Wed 12:18

NSIオープンウォータースイム練習会終了

  今日は、NSIのオープンウォータースイムセッションでした。   またまた、大阪と神戸のライフセービングクラブさんのお力をお借りして、しっかりガードをして頂きました。   いつもありがとうございます!     うちのスタッフ高橋と、ダメ元でライフセーバー VS トライアスリートのボードの対決を試みましたが、ハンデをもらってもあえなく撃沈。   さすが速いし、安定感ありました。   セッションは、前半お腹いっぱいになるくらいに泳いでもらった...

HIROYUKI NISHIUCHI | 2017.06.03 Sat 22:43

高効率動作と低効率動作の比較実験

今日は、長年やってみようと思っていた、データ収集をしました。     今度、講義で使うために、やっと重い腰をあげました。   なぜなら、これはかなりきついから。   1分ごとに、高効率の走り、ジョグ、低効率の走り、ジョグを繰り返し、1セット終われば、次は1km/hのスピードを上げます。   これでかなり面白い結果が出ました!       高効率動作で走った場合と、低効率動作で走った場合の心拍数、ランニングケイデンスを計測しています...

HIROYUKI NISHIUCHI | 2017.05.19 Fri 22:08

Polar M460がついに来ました!

  ついに来ました! まだ発売前ですが、Polarさんに送ってもらいました。   サイクルコンピューターM460です。   M450より小型、軽量になり、空気抵抗も減らすデザインです。   スマホのような大きさでもなく、かといって小型サイクルコンピューターまでいかないので、大変見やすいですね。   今日、使用しようとしましたが、雨でバイク乗りませんでしたので、また後日使用したいと思います。   かなりの機能が充実しています。   もはやただのサ...

HIROYUKI NISHIUCHI | 2017.05.10 Wed 22:05

喘息

  昨年から次第にひどくなってきましたが、最近喘息が悪化し、追い込んだトレーニングがしづらくなっていました。   夜中は、1週間の半分は発作が出ているくらいです。   今回、パフォーマンスが上がらなかったのも喘息と、しっかりしたトレーニングを積めなかったからというのも分析しています。   今月は、ちょっとでもどうかなるかとかかりつけのドクターと相談して、処方してもらいました。   運動していって、痰が出てくるタイプと、気道が荒れるタイプなので、それを...

HIROYUKI NISHIUCHI | 2017.04.25 Tue 23:22

喘息

  昨年から次第にひどくなってきましたが、最近喘息が悪化し、追い込んだトレーニングがしづらくなっていました。   夜中は、1週間の半分は発作が出ているくらいです。   今回、パフォーマンスが上がらなかったのも喘息と、しっかりしたトレーニングを積めなかったからというのも分析しています。   今月は、ちょっとでもどうかなるかとかかりつけのドクターと相談して、処方してもらいました。   運動していって、痰が出てくるタイプと、気道が荒れるタイプなので、それを...

HIROYUKI NISHIUCHI | 2017.04.25 Tue 23:22

今シーズンのトライアスロン大会

今シーズンのトライアスロン大会なんだけど   ■全日本トライアスロン宮古島大会 過去何度か申し込んだが全て落選だし 年度当初は仕事の都合でだめ 【エントリーなし】   ■五島長崎国際トライアスロン大会 第一候補だったが、今年はエントリーに間に合わなかった 年々、希望者が増えているようで、数年前は定員に達するまで 2〜3ヶ月掛かっていたけど、今年はたった数日で定員到達により受付終了 【エントリーなし】   ■全日本トライアスロン皆生大会 こちらは、時季的に敬遠...

自転車もろもろ日記 | 2017.04.03 Mon 20:31

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