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ロードバイク総合

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今年初めてのファンライドは高知から（後編）

3月10日～11日に高知県宿毛市で行われましたロングライドのイベント「四万十足摺無限大チャレンジライド」のレポ、後編です。前日の金曜日に高知市に上陸、ひろめ市場にて鰹のタタキをかっ喰らい、翌日の午前3時に出発する事で話がまとまり、市内のビジホで就寝したのですが…。翌日、午前2時に起床。 3時に出発だったので、少～し余裕をもって起きて軽くストレッチ。こんな事でもしないと体が起きない。朝4時過ぎに四万十市近くのコンビニで撮影したもの。我ながらよーやるわ...

関西的日常 | 2018.03.30 Fri 09:53

高知を自転車で走りたい-06-　お花見サイクリングと思いきや…

こんにちは。桜前線北上中。この時期はどうしたってソワソワしてしまいます。先日は高知の東、方向で言うと室戸方面に走りに行きました。久しぶりのざっくり経路↓ 青矢印方向から来て、折り返した後は赤矢印の方に行きました。こちらもざっくり、このあたりですかね。今回の目的は、安芸サイクリングロードの途中にある桜のトンネルと、一部リニューアルした大山岬の道の駅です。その桜トンネルは、赤野という場所にあります。 ...

走るイラストレーター | 2018.03.27 Tue 22:12

アプリ。

JUGEMテーマ：ロードバイク総合本日も風速2m予報だったので、いつものとこへ健康維持RIDEに行ってきました～。今日はシマノのグラブ・・・。快適でした。悪あがき・・・。ここのところ、ティッシュは必需品です！私はこのご時世に何の計器も使用していないのですが、心拍計だけは使用したいと思っておりまして・・・別にGPSとかは、物見と黒山にしか行かないので必要ないし・・・なにか良いモノはないかと探していたら、いつもの胸に着ける専用のバンドを装着したらスマホにダウンロードし...

FUDAMOTO.NAISOU-Blog | 2018.03.25 Sun 17:03

Zwifトレーニング＆初レース　Cadence Crusher

JUGEMテーマ：ロードバイク総合 3/20にZwiftのワークアウトメニュー【Cadence Crusher】を実行しました。現状、ケイデンスは９０rpmでも長時間維持出来そうにないので神経系のトレーニングのつもりで。 TSS：45 緑～赤ゾーンのところでは最低１００rpm、可能なら１１０rpm越え目指して回しました。そしてワークアウトの１０分後に初のZwiftレースに出場。（練習とお試しのつもりなので回復とかは気にしない）超軽量級なのに１０km以下...

FP父さんのロードバイクとお金の話 | 2018.03.22 Thu 14:17

Zwiftトレーニング　SST (Short)

JUGEMテーマ：ロードバイク総合 3/19にZwiftのワークアウトメニュー【SST (Short)】を実行しました。途中、タオルを用意し忘れたことに気づいて出力が０に… TSS：67 これで３日連続のワークアウトになります。トレーニング後にハムストリングがいい感じに刺激されているのを実感にほんブログ村

FP父さんのロードバイクとお金の話 | 2018.03.22 Thu 13:46

今年初めてのファンライドは高知から（前編）

キャリアにロード三台乗せの図。去る3月10日～11日に、高知県は宿毛市で開催されたロングライドのイベント「四万十足摺無限大チャレンジライド」に、二年ぶりに参加して参りました。去年は仕事が忙しかった事もあり参加を見合わせたのですが、今年は自転車の草チームの一人が「参加してみたい」とのことで、それならばとその一人ともう一人同じ草チームの方を誘って、今年は三人で参加することに。冒頭に書きましたが、今年は二日間に渡ってのイベントでだったのですが、自分を含め参加する三...

関西的日常 | 2018.03.21 Wed 22:46

Zwiftトレーニング　Mat Hayman Paris Roubaix 1

JUGEMテーマ：ロードバイク総合 3/18にZwiftのワークアウトメニュー【Mat Hayman Paris Roubaix 1】を実行しました。が、途中で用事が出来てしまったのでメイン１セット目が終わったところで途中で切り上げることに・・・(；´д⊂) TSS：76 短縮したけど途中ダッシュが入ったりして”やった”感のあるメニューで楽しかった(辛かった)です。v（・∀・）にほんブログ村

FP父さんのロードバイクとお金の話 | 2018.03.20 Tue 12:32

Zwiftトレーニング　SST (Med)

JUGEMテーマ：ロードバイク総合 3/17にZwiftのワークアウトメニュー【SST (Med)】を実行しました。 SST強度の上下をひたすら続けるだけの単調なメニューです。単調すぎて飽きが来たから自分よりちょい早い人について行くという遊びをやってたら1セット目が指定より高くでてしまいました。（＾＾；） TSS:111 わりとTSS稼げましたね。1時間超えてくるとローラー回した感が出てきて良いですね(*⌒▽⌒*) にほんブログ村

FP父さんのロードバイクとお金の話 | 2018.03.20 Tue 12:30

風速0・・・？

JUGEMテーマ：ロードバイク総合本日も物見山へ健康維持RIDEへ行ってまいりました。やはり、ノースフェイスのグローブの方が温かい・・・が、自転車用ではないので、手鼻をした時に鼻を拭くとグローブの表面生地が荒すぎて、鼻が痛くてヒリヒリしてしまいます・・・。かなりのマイナスポイントです！風速を昨晩、見忘れていたので物見山で確認したところ・・・。なんと！10時、風速0メートル！ 0ってあるのか？と、疑ってしまいました。帰路のホンダ飛行場近くの土手。...

FUDAMOTO.NAISOU-Blog | 2018.03.18 Sun 17:10

Zwiftトレーニング　Jon's Short Mix

JUGEMテーマ：ロードバイク総合 3/14にZwiftのワークアウトメニュー【Jon's Short Mix】を実行しました。ほんとはSST (Short)あたりをやりたかったけど時間が無かったんや…(｡´Д⊂) そしてこんなメニューでも疲労が残る自分に衰えを感じる… やはりしばらくは基礎作りの日々かな('A`) にほんブログ村

FP父さんのロードバイクとお金の話 | 2018.03.15 Thu 23:25

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