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自転車通勤
このテーマに投稿された記事：467件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c32/1511/
- 自転車通勤している人集まれ
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作者のブログへ：「shimaguni」さんのブログ
その他のテーマ：「shimaguni」さんが作成したテーマ一覧(4件)
2012年6月27日の自転車通勤
2012年6月27日の自転車通勤は走行距離18.13キロ。 走行時間52分2秒。最高速度は33.8キロ。 平均速度は20.9キロでした。 今朝の横浜の最低気温は16度。昼の最高気温24度でした。 行きも帰りもジーンズにTシャツで自転車通勤。 久しぶりに3日連続で自転車通勤をしました。 走るペースはあまり変わりませんが 加速したい時の瞬発力が疲れて少し落ちてきている感じです。 明日と明後日の横浜の天気は雨。 今週はもう自転車通勤できなそうです。 京急鶴見にあるリンガーハットです。 リンガーハットはかなり好きなので...
横浜MTBマウンテンバイクで自転車通勤 | 2012.06.27 Wed 21:32
2012年6月26日の自転車通勤
2012年6月26日の自転車通勤は走行距離18.08キロ。 走行時間51分43秒。最高速度は33.9キロ。 平均速度は20.9キロでした。 今朝の横浜の最低気温は16度。昼の最高気温23度でした。 行きも帰りもジーンズにTシャツで自転車通勤。 かなり平均速度を上げて走ることができるようになってきました。 少しずつですが着実に脚力が戻ってきてます。 しかしこれから暑くなってくるので脚力アップもそろそろ一段落のような気がします。 真夏の自転車通勤は。。。日陰を探しながらのんびり走りたいです。 新子安から少し鶴見寄り...
横浜MTBマウンテンバイクで自転車通勤 | 2012.06.26 Tue 20:13
2012年6月25日の自転車通勤
2012年6月25日の自転車通勤は走行距離18.57キロ。 走行時間55分6秒。最高速度は32.6キロ。 平均速度は20.2キロでした。 今朝の横浜の最低気温は17度。昼の最高気温21度でした。 行きはジーンズにTシャツにジャージを着て、 帰りはジーンズにTシャツにで帰ってきました。 行きは走り始めて10分くらいで体が温まってきたのでジャージを脱ぎました。 途中で暑くなるのはわかっていたので着ないで出発したかったのですが かなり寒かったので我慢できませんでした。 タイヤが変わりましたが負荷が軽くなった感じはありません...
横浜MTBマウンテンバイクで自転車通勤 | 2012.06.25 Mon 19:33
新しく買ったマウンテンバイクのスリックタイヤの空気圧メンテナンスをしました
2012年6月15日に買ったタイヤの空気圧のチェックと空気入れをしました。 以前はブロックタイヤを使っていて 空気圧は前輪は280kpaくらい、後輪は320kpaにしていました。 スリックタイヤに履き替えた後はこんな感じになりました。 クリックすると大きな画像は開きます。 今回のタイヤの適正空気圧は4.0-6.0bar、400kpa-600kpaです。 マウンテンバイクのタイヤへの空気入れ動画 新しいスリックタイヤへはこんな感じで空気を入れました。 私が持っているフロアポンプ（空気入れ）は フレンチ式（仏式）バルブに...
横浜MTBマウンテンバイク・自転車通勤記録日記 | 2012.06.17 Sun 17:24
2012年6月15日の自転車通勤
2012年6月15日の自転車通勤は走行距離18.54キロ。 走行時間59分1秒。最高速度は38.3キロ。 平均速度は18.8キロでした。 今朝の横浜の最低気温は16度。昼の最高気温24度でした。 行きも帰りもジーンズにTシャツで自転車通勤。 昨日の自転車通勤の帰りにフロントのシフトワイヤーが切れてしまったので フロントはこの状態でシフトチェンジできない状態で自転車通勤しました。 ちょっと軽すぎで不便でしたが20キロから22キロくらいで走るには 不便ながらも特に問題なく自転車通勤することができました。 午前中に横...
横浜MTBマウンテンバイク・自転車通勤記録日記 | 2012.06.15 Fri 23:09
2012年6月14日の自転車通勤
2012年6月14日の自転車通勤は走行距離17.92キロ。 走行時間53分43秒。最高速度は33.8キロ。 平均速度は20.0キロでした。 今朝の横浜の最低気温は16度。昼の最高気温23度でした。 行きも帰りもジーンズにTシャツで自転車通勤。 今朝の走り出しはTシャツではかなり寒く感じました。 走り始めて10分弱くらいは寒かったです。 脚力はだいぶ戻りつつあります。 平地では23キロくらいで走っていても全然疲れない状態まで戻ってきました。 もう2週間くらい週に2回から3回の自転車通勤を続ければ 25キロくらいでコンスタントに...
横浜MTBマウンテンバイク・自転車通勤記録日記 | 2012.06.14 Thu 23:00
2012年6月11日の自転車通勤
2012年6月11日の自転車通勤は走行距離18.12キロ。 走行時間58分15秒。最高速度は32.2キロ。 平均速度は18.6キロでした。 今朝の横浜の最低気温は17度。昼の最高気温22度でした。 行きも帰りもジーンズにTシャツで自転車通勤。 これくらいの気温だと行きも帰りも ものすごく楽に自転車通勤できます。 走っていて気持ちいいです。 行きも帰りも走り始めは右膝のお皿部分の上のあたりに少し痛みがあります。 負荷をかけると少し痛む感じです。 走っているうちに痛みはなくなりますがちょっと気になります。 6月8日に...
横浜MTBマウンテンバイク・自転車通勤記録日記 | 2012.06.11 Mon 21:28
2012年6月8日の自転車通勤
2012年6月8日の自転車通勤は走行距離18.02キロ。 走行時間58分35秒。最高速度は29.2キロ。 平均速度は18.4キロでした。 今朝の横浜の最低気温は19度。昼の最高気温28度でした。 行きも帰りもジーンズにTシャツで自転車通勤。 ゆっくりペースで走る分には体力的に問題なくなってきました。 これから暑くなってくるのでかったるくはなってきそうですが 脚力的にはもう問題なさそうです。 鶴見生麦市場 生麦魚河岸通りの動画 鶴見線の国道駅の手前から自転車にデジカメを固定して 生麦の市場を動画撮影しながら走って...
横浜MTBマウンテンバイク・自転車通勤記録日記 | 2012.06.08 Fri 21:52
2012年6月7日の自転車通勤
2012年6月7日の自転車通勤は走行距離17.93キロ。 走行時間56分52秒。最高速度は33.0キロ。 平均速度は18.9キロでした。 今朝の横浜の最低気温は17度。昼の最高気温24度でした。 行きも帰りもジーンズにTシャツで自転車通勤。 今日も普通に走る分には特に足のしんどさなどは感じませんでしたが 25キロ以上で走る続けようとするとまだかなりしんどいです。 週2回ペースで自転車通勤をしていれば2週間から3週間で かなり脚力戻りそうです。 よく使っている横浜駅近くのコインパーキング。 5日の自転車通勤時にはパイ...
横浜MTBマウンテンバイク・自転車通勤記録日記 | 2012.06.07 Thu 23:12
2012年6月5日の自転車通勤
2012年6月5日の自転車通勤は走行距離17.76キロ。 走行時間57分32秒。最高速度は35.2キロ。 平均速度は18.5キロでした。 今朝の横浜の最低気温は19度。昼の最高気温22度でした。 行きも帰りもジーンズにTシャツで自転車通勤。 5月14日以来、約3週間ぶりの自転車通勤です。 1ヶ月ぶりなのでまたさらに脚力が落ちてしんどいかと思いましたが 今日はかなり楽に走ることができました。 先月数回の自転車通勤と70キロくらいのサイクリング、 週に1度の10キロのジョギングが少し効いてるのかもしれせん。 平坦に道を20キロ...
横浜MTBマウンテンバイク・自転車通勤記録日記 | 2012.06.05 Tue 22:32
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