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心理学

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平本あきおピークパフォーマンス1

本日ご紹介する、平本あきおのピークパフォーマンス１http://otogaku.resistance1.com/clk.php?sid=465&iid=22　は、２つのコミュニケーションについて学ぶことができます。vol.1では、自分自身とのコミュニケーション。自分の心は、自分でコントロールできる。もし、あなたが自分の心を好きなようにコントロールできたら、どんな力が発揮できるでしょう？どんな夢が実現できて、どんな人と親密な関係が築けるでしょうか？幸せとか、不幸せは自分で決めているのです。まず、自分を幸せにするために、聴いてみてくださ...

「学び」をサポートする女性社長のブログ | 2014.05.22 Thu 08:46

老僧より聞いたリラックス法～自律訓練法～

JUGEMテーマ：心理学名古屋は朝から雨信号待ちで横殴りの雨に打たれて気力なしそんな落ち込んだ日ですが、午後は心の相談についての講座。長年カウンセラーをなさってきた老僧にお話いただいたのですが、午後ゆえに心理学用語も仏教用語も聞いているとトニカク眠い眠いそこで　喝！！　ではないですが、雨の日にも気軽にできるリラックス法を教えてもらいました。その名も、簡易版！電車でできる自律訓練法【手順】力を抜いてイスに座る。 ↓ ひざに手をのせる ↓ ひざに手...

お星さまカウンセリング | 2014.05.21 Wed 17:53

クローゼット整理~片づけられないクセを片づける~

JUGEMテーマ：心理学夜のクローゼット整理は、なかなかはかどりませんね… やはり、朝起きてやろうと思います。というのも、判断力が必要だから。昔、カウンセリングの師匠から片づけのアドバイスをもらったことがありますその１悩んだら捨てるそれが難しいから大変なんじゃん！と思うかもしれませんが、どうせ死んだら全てゴミ。もし、急に火事が起こったとして、それを掴んで逃げたい程のものじゃなかったら捨てる。その２定位置を決める師匠らしい応用行動心理学の考え方が反映され...

お星さまカウンセリング | 2014.05.20 Tue 23:59

悪口は自分に返ってくる

JUGEMテーマ：心理学前日のブログで、人は、自分のことほど他人のことを厳しく見てませんと書きましたが、「そんなことない！他人の悪いところに目がいってしまう」ということもあります。心はいつもいつも落ち着いているわけではありませんからね（笑）ただ、次のことが思い当る場合は少し注意が必要です　気が付けば他人への不満を口にする　暇さえあれば粗探しをしてしまう　短所ばかりが目について長所をみつけてあげられない平気で嘘をつくといった誰が見ても悪いところに目がいくの...

お星さまカウンセリング | 2014.05.19 Mon 14:33

人からどう見られているか？~Dove ダヴリアルビューティースケッチ～

JUGEMテーマ：心理学新しい週が始まりました今日は友人が教えてくれたYoutubeを見て思ったこと人と会うとき、自分がどんな印象を持たれているのか気になりませんか？意識していない時に撮られた写真を見るとがっかりしてしまいます「あ！しわが増えてるじゃん！」「目がうつろな感じ～」どうしても欠点に目がいきますでも悪気なく友人はその写真をくれます。意地悪？？ …でも無いようです。というのも、人は自分自身を厳しく見ているから。自信のないところにトコトンこだわってしまう...

お星さまカウンセリング | 2014.05.19 Mon 12:12

普通そうするでしょ？の普通って？

JUGEMテーマ：心理学おはようございます名古屋は昨日も今日も、安らぎホルモンセロトニンの分泌が期待できるお天気 UVカットにも気を配りながらお散歩したいところですが、今日もいつもと同じ、寝起きとランチタイムの移動で太陽光を浴びますなぜなら、この週末はフェミニスト・カウンセリング女のひとだったら普通そうするでしょ？という無言の圧力の影響で、人生を苦しむような心のサイクルが作られて出てくる悩みを対象にしています。もともとはアメリカで、中流階級の割と優雅に暮らしている奥...

お星さまカウンセリング | 2014.05.17 Sat 09:10

心屋塾Ｂeトレ DVD vol.10「カンチガイ」

本日ご紹介する、心屋塾Ｂeトレ DVD vol.10「カンチガイ」 http://otogaku.resistance1.com/clk.php?sid=465&iid=179は、カウンセラー心屋仁之助　が毎月行う「Beトレ」（自分を変えるための心のトレーニングセミナー）の第10回を収録したDVDです。「人間関係のトラブルはすべてカンチガイから起こる」と、心屋さんは考えています。カンチガイするとき、「きっと」という言葉があるそうです。「あの人はきっと私の悪口を言っている」というように。さらにその前に、「思い込み」があります。「不幸は...

「学び」をサポートする女性社長のブログ | 2014.05.16 Fri 09:30