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レコーディングダイエット

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: 毎日食べた物を記録していくダイエット。
記録するだけで意識改革されますよ～。
じゃんじゃん書き込んでいきましょう！
: 作者のブログへ：「ak-d」さんのブログ
その他のテーマ：「ak-d」さんが作成したテーマ一覧(1件)

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2日目(-3-)

2日目！体重　53.0kg朝＊トースト2枚　264kcalヨーグルト　42kcalホットミルク　42kcal昼＊ささみのピカタ　177kcalだいこんとツナの炒め物　42kcalサラダ 24kcalネギと卵のお味噌汁　57kcalご飯　160kcsl夜＊豚肉のオムレツ　307kcalあとはお昼の残りの炒め物とお味噌汁～間食＊なし一日の総カロリー　1223kcal運動＊家事くらい…かな(つд⊂)あとは寝起きとお風呂上がりのストレッチ…家事や模擬授業の練習等していたらバイトの時間になってしまいウォーキング行く時間なくなっちゃった\(^o^)／帰りも遅くなっちゃったし!私的には、夜ご...

RIN! | 2012.03.07 Wed 00:44

ご挨拶。

初めまして凛子です。実はこれ、２つ目のjugemブログ。もうひとつの方は高校生の頃からやっている普通の日常ブログなのですが、レコーディングダイエットを始めるに当たって、体重や食生活を知り合いに公開するのはちょっと恥ずかしいな、と思いこの度2つ目のブログを開設した次第であります(･ω･)/子供の頃からずっとぽっちゃり体型で（今思えば、割と細めの頃もあったけど…）、痩せたいなーとは思いつつも本気で取り組んだことは今まで一度もなかった私なのですが、大学に入り一人暮らしを始めて3年目に突入した現在、体重に変化はな...

RIN! | 2012.03.06 Tue 00:04

毎日、低カロリーな晩ご飯を！(2.25～3.2)

皆さん、こんにちは(^o^) 日々進歩いつも前を向いて頑張っています！私のブログです、いろいろな事を話題にして書いています。レコーディングダイエット関係の記事が中心となっています。ツイッターの私のＩＤは@puchiowlです。友達を検索から上記を入力すれば出てきますよ。 @puchiowl(プチアウル)がユーストリームを通して知り合って購入した楽曲のご紹介です。平日(月曜日～木曜日)毎日時間不定期で配信しています。現在、２９０曲です、詳細は、松山配信所ホームページにて (金曜日・土曜日...

takegonのつぶやき日記　｜　旅行・健康・日記・パソコン | 2012.03.03 Sat 11:59

毎日、低カロリーな晩ご飯を！(2.18～2.24)

takegonのつぶやき日記　｜　旅行・健康・日記・パソコン | 2012.02.25 Sat 20:45

毎日飲まなくてもOK！【バイオハック】　自然にダイエットできると評判の大人気サプリです！代引無料・送料無料（4,980円）の通販

今日のオススメ商品はこちら♪ ＞＞毎日飲まなくてもOK！【バイオハック】　自然にダイエットできると評判の大人気サプリです！代引無料・送料無料（4,980円?）。医薬品ではなく、栄養補助食品として「持続性カプセル」を採用。３日飲めば７日続く? ◎3日飲んだら4日お休み!? ●まず本製品は毎日飲む必要がありません。「３日飲めば７日実感」それには秘密があります・・。ダイエットをサポートする成分「ＨＡＣ」配合！この「ＨＡＣ」すごいんです。本格的な成分を何種類も配合し、カプセルにギュ?と凝縮！？　この強烈な...

黒豆ダイエットおすすめ通販 | 2012.02.25 Sat 06:12