ホーム >

ブログテーマ >

ダイエット >

スロージョギング　エクササイズ

このテーマに投稿された記事：67件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c118/13592/

Tweet
Check

: 　痩身（シェイプアップ）のための有酸素運動としてスロージョギングが話題になっています。厳密にいうとダイエットとは食餌療法ですので、スロージョギングはエクササイズ（運動療法）なんです。ただ、便宜上ダイエットの方法の一つということで行きましょう。
　スロージョギングのやり方、反省、実践した日記など「知」を共有していきましょう。
: 作者のブログへ：「koyty51」さんのブログ
その他のテーマ：「koyty51」さんが作成したテーマ一覧(1件)

このテーマで記事を投稿する

今日のスロージョギングは10000歩！！！

今日は夕方、ともだちとスロージョギングへ。最初の30分くらいスロージョギング。後半は徒歩。なんやかんやと一時間半くらいの長丁場になったので歩数がすごい。１００００歩越え！やっぱりいろいろなダイエットやウォーキング、スロージョギングなど、友達や仲間と一緒にやることが一番いいといいますが、本当にそう。話しながらたのしくでかける感じなので、ぜんぜん疲れないでどんどん行けちゃいます。新発見。 [楽天カード] お得なキャンペーン実施中

スロージョギング（ランニング）で痩せる！ダイエット日記 | 2012.03.07 Wed 22:26

今日は夕方のスロージョギング（ランニング）へ

今日は朝から用事があったので、夕方スロージョギングに出ました。夕方はごはんの用意とか何かとどたついているので、今までは１回出たことがあるかないかくらい。住んでいるところも住宅街なので夜は正直ちょっと怖いんですが、今日は夕方ということとルートをあるていどシュミレーションというと大げさですが、あのルートなら平気そう！と思えるルートを想定してから出発。軽い感じでやろうと初めから思っていたので、今日はこんな感じ。２４分で３６７２歩。カロリー１５７キロって、ごはん一膳分程度ですね。ま、気楽に！さ...

スロージョギング（ランニング）で痩せる！ダイエット日記 | 2012.03.06 Tue 20:07

今朝は走りました！６２２８歩スロージョギング

今朝は昨年末ぶりのスロージョギングへ。暖かいしお天気だし快適だった～。最初は、ひさしぶりなのでかる～く20分程度、３０００歩分くらいのつもりで出たのに、ついつい遠くへ行き過ぎて約４５分、約６２００歩。川沿いも走ったのですが、鴨ファミリーがいました。写真ではわかりにくいけど・・・今年生まれた感じの赤ちゃんもいました。かわいい。こういうちょっとした出会いも、スロージョギングならではです。にほんブログ村（日本で最大クラスのブログランキングサイト）に、登録してみましたー。同じジャンルのブログの人なども...

スロージョギング（ランニング）で痩せる！ダイエット日記 | 2012.03.05 Mon 11:21

今日のスロージョギング

JUGEMテーマ：スロージョギング　エクササイズ今日は、スロージョギング（ウォーキング）できませんでした・・・。時間がなくて・・・といういいわけ。なのでちょっとした工夫。今日は電車に乗らず、往復で４駅分歩きました！！！明日はがんばります！にほんブログ村ウォーキングブログランキングへ

スロージョギング（ランニング）で痩せる！ダイエット日記 | 2012.03.05 Mon 11:20

スロージョギングシューズ人気ランキング

.JUGEMテーマ：スロージョギング　エクササイズスロージョギングシューズ人気ランキングTOP5！！１位・・・Reebok(リーボック) ZIGRETURN XT２位・・・Reebok(リーボック) ZIGSONIC３位・・・Reebok(リーボック) ZIGFUEL ４位・・・adidas(アディダス) adizero F50 runner ５位・・・adidas(アディダス) バンキッシュ 5 （アマゾン調べ）.

スロージョギング | 2012.01.25 Wed 14:26

仕事に効く、脳を鍛える、スロージョギング

JUGEMテーマ：スロージョギング　エクササイズ【送料無料】仕事に効く、脳を鍛える、スロージョギング価格：798円（税込、送料別）・発売日：2011年09月【内容情報】（「BOOK」データベースより）事実、走ると脳が大きくなる。記憶力、プレゼン力、段取り力、対ストレス力…仕事がデキる能力が、ゆっくり走るだけで開花する！最新脳科学の研究から、脳の働きと走ることの関係が解明されてきた。メタボや生活習慣病対策としても注目を集める最新走法「スロージョギング」で仕事と人生が変わる！「脳研究」の第一人者・...

スポーツ上達情報 | 2011.11.09 Wed 10:17

スロージョギングカロリー

.JUGEMテーマ：スロージョギング　エクササイズスロージョギングでカロリーをしっかり消費！リーボック Reebok ZIGSONIC ジグソニック（グラヴェル×スローウィングライト） J99933 [分類:ジョギングシューズ]ウォーキングの1.6倍のカロリー消費率だそう！毎日続けることで、積み重なって結果につながっていくんですね～！頑張りましょう～(ｐ｀-)ｑ　≡3.

スロージョギング | 2011.08.25 Thu 15:01

●ボクササイズ♪１０日間でー５? #ohayo

JUGEMテーマ：スロージョギング　エクササイズこのたび宮城県三陸沖を震源とする東北地方太平洋沖地震により、亡くなられた方々のご冥福をお祈り申し上げますとともに、被災された皆様、そのご家族の方々に対しまして、心よりお見舞い申し上げます。一日も早い復旧復興をお祈り申し上げます。 ●『有酸素運動』と『筋力運動』のＷ効果！！ ●今なら、サウナスーツ付！！ *詳細はクリック【夢・ラポール通販】 ≫商品検索はコチラ ≫先週の売上べスト３人気商品はコ...

【ツイ割】こんにちは【夢・ラポール通販】の石川です(^^) | 2011.05.25 Wed 14:45

超スロージョギング

JUGEMテーマ：スロージョギング　エクササイズ超スロージョギングは健康にもいいんです！【送料無料】ゆっくり走れば健康になる価格：1,260円（税込、送料別）この本の「超スロージョギング継続のための七箇条」などは非常に参考になると思います。年齢を問わずできる超スロージョギングで健康になりますしまたアメリカの研究では、高齢者が超スロージョギングを続けることで萎縮していた脳の一部が大きくなることがわかったそうです。脳の機能が向上する可能性もあるというのです！これだけ知っても始めませんか？

スロージョギング | 2011.04.22 Fri 12:54

スロージョギング　方法

JUGEMテーマ：スロージョギング　エクササイズスロージョギングの方法・・・特別に構えることないです。音楽でも聞きながら楽しんでください＾＾ソニーウォークマン Sシリーズ 8GB ブルー SONY Walkman NW-S754 NW-S754-L[返品種別A]でも全く知らない人もいるようですからここでスロージョギングを効果的にできる方法を＾＾方法1＝背筋を伸ばす方法2＝やや前傾姿勢方法3＝足はけらずに押すだけ方法4＝音楽を聴きながらやおしゃべりしながら方法5＝きついと感じたら歩く方法6＝１日３０分を目標に！（１０分×３回などでもＯＫ）...

スロージョギング | 2011.04.22 Fri 12:39

このテーマに記事を投稿する"

全67件中 41 - 50 件表示 (5/7 ページ)

ジャンル

ビューティー・コスメ

カテゴリー

[PR] レンタルサーバー heteml [ヘテムル]
あなたのクリエイティブを刺激する、
200.71GBの大容量と便利な高機能！

ページの先頭へ↑

スロージョギング エクササイズ

スロージョギング　エクササイズ