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スロージョギング　エクササイズ

このテーマに投稿された記事：67件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c118/13592/

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: 　痩身（シェイプアップ）のための有酸素運動としてスロージョギングが話題になっています。厳密にいうとダイエットとは食餌療法ですので、スロージョギングはエクササイズ（運動療法）なんです。ただ、便宜上ダイエットの方法の一つということで行きましょう。
　スロージョギングのやり方、反省、実践した日記など「知」を共有していきましょう。
: 作者のブログへ：「koyty51」さんのブログ
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スロージョギング動画

JUGEMテーマ：スロージョギング　エクササイズスロージョギングを動画でみれると走り方などのイメージがしやすいですね♪ 健康ジャーナル社、DVD　スロージョギングのススメ～楠田式　新・走りのバイブル～　[送料無料]...価格：3,150円（税込、送料込）DVD探してみましたらこちらが！これならスロージョギングの動画みれますｗネットでの動画はこちらを参考にしてもいいですよ＾＾スロージョギング動画

スロージョギング | 2011.04.22 Fri 12:20

JUGEMテーマ：スロージョギング　エクササイズスロージョギングのスピードは歩くより少し早いくらいですが正しい走り方はどうなの？ 30%OFF SALE スポーツブラジーフィットスポーツインナーインナーウェアブラジャーヨガウェアズンバ Yバックインナートップ GF-I043T 返品交換不可★スロージョギングの正しい走り方調べてみました(1)歩幅を小さく(2)音を小さくの２点これを心がけるだけで、理想の走り方に自然に近づくことができます。簡単でしょ＾＾

スロージョギング | 2011.04.22 Fri 12:05

スロージョギング消費カロリー

JUGEMテーマ：スロージョギング　エクササイズスロージョギングに挑戦したら消費カロリーどの位？気になりますね＾＾タニタ活動量計カロリズムブラウン AM-120-BR(1台) [カロリズム](カロリー計算機)調べてみましたよ♪１日２０分、１年間、毎日スロージョギングをした場合、消費エネルギーは脂肪5ｋｇ分になります！これはウォーキングのおよそ2倍！！！おおっ！　お腹周りが楽しみ♪

スロージョギング | 2011.04.22 Fri 11:55

スロージョギングシューズ

JUGEMテーマ：スロージョギング　エクササイズスロージョギング用シューズの決め方？元々スロージョギングは足腰に負担がかからないのがいい点です＾＾と言うことはシューズを選ぶ時のポイントはクッション材の性能のいいシューズを選ぶこと！初心者用のジョギングシューズというジャンルで選べば間違いはないでしょう＾＾

スロージョギング | 2011.04.22 Fri 11:44

スロージョギング健康法

JUGEMテーマ：スロージョギング　エクササイズエフラン　ハートメーター　カロリー計算機能付　HCOOWRKブルー色んな健康法の中でもスロージョギングは試してみたい健康法の一つです。歩くことや普通のジョギングも健康法として知られていますが効果や続けていくことを考えるとやはりスロージョギングはおすすめできる健康法です。

スロージョギング | 2011.04.22 Fri 11:36

スロージョギング効果

JUGEMテーマ：スロージョギング　エクササイズスロージョギングの効果と同じ？！ためしてガッテン踏み台昇降運動スローステップ運動ステップ台ステップウェル2音楽CD・小冊子付き　スロージョギングしたらどんな効果があるの？ダイエットにいい様です、魅力的なお話です＾＾歩くより少し速い速度で走るだけのスロージョギングでそこまでの効果があるとは思えませんでしたがなんとダイエットだけではありません！血糖、血圧、尿酸値などの数値を下げて生活習慣病改善効果が絶大！しかも、脳までイキイキ＾＾ホントなんでしょ...

スロージョギング | 2011.04.22 Fri 11:25

ためしてガッテンスロージョギング

JUGEMテーマ：スロージョギング　エクササイズためしてガッテンで以前スロージョギングが紹介されてたんですね！2009年6月に放送があったそうなんですが見逃してました。NHKのためしてガッテンで調べてみると足腰に負担がかからないのがスロージョギング。放送後かなりの反響で質問に答えるコーナーもありました。参考にしてみてください⇒http://www.nhk.or.jp/gatten/archives/P20090805.html

スロージョギング | 2011.04.22 Fri 11:18

スロージョギング

JUGEMテーマ：スロージョギング　エクササイズスロージョギングブームに？走るのが苦手な私でもできそうかな・・・スロージョギング挑戦してみようかと思いながら・・・。ここは一発スロージョギングとは何？調べて見たらやれるかも(^^ゞ

スロージョギング | 2011.04.22 Fri 11:01

スロージョギング・ダイエットエクササイズ　３５日目

４月２５日（日）以来７ヶ月ぶりっ!!!に走ってまいりましたｗいやぁ、右膝を痛めて…治りかけで草野球で左膝を痛めて…長かったぁ！

「スロージョギング・エクササイズ」”koytyのつぶやき” | 2010.12.19 Sun 12:55

スロージョギング・ダイエットエクササイズ　３４日目

さて、本日も走ってまいりました。　本日の結果はこちら。 04/25（日）　6.6km　70.13分　10.63（分/km）気温16℃と暖かいのは良いのですが、風速３ｍの中の酒匂川の土手の上はジャージ+ウィンドでちょうど良い感じでした。暖かいので、少し時間を伸ばしてみようと新しいコースを試してみたら６．６ｋｍあり、1時間超のスロージョギングとなりました。感想は「案外らくだな！」という感じです。元々息が上がらないペースなので（だからスロージョギングというが如し）、問題があるとすれば膝や腰かなぁ（？）と思ってい...

「スロージョギング・エクササイズ」”koytyのつぶやき” | 2010.04.25 Sun 17:52

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