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ダイエット・ヘルス

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食べ順爆発ダイエット

JUGEMテーマ：ダイエット・ヘルス食べ順爆発ダイエットを『もてもてナインティナイン』で試した3人が 2か月で10?s以上痩せたそうです。食べる量をカットするのではなく、食べる順番を変えて、停滞期になったら1日だけ炭水化物をドカ食いする（これが「爆発」の由来）そうです。停滞期でダイエットを挫折することが多いのでそういうときにご褒美日として思いっきり炭水化物を食べられる日があるのは嬉しいですね！

千穂の日記 | 2013.03.19 Tue 21:46

今年こそ花粉症の本格デビューと決めてました。花粉の飛散量が半端ないし、、、たぶん、、、と。ところがそんなでもない。確かに時々クシャミがでるし、ノドも変だし、頭痛もするし、鼻水も思い出したように、、、でも苦労するほどでもない。ところが「甘いもの」を口にした途端、、、症状は一気にひどくなり、完璧花粉症でしょ！的な半日。実は甘味料とアレルギー症状に関係ありや・なしや？と密かに観察中でした。何度目かの発症の、このタイミングで確信しました。「白砂糖およびそのほかの人工甘味料」が...

LASTNOTE | 2013.03.13 Wed 15:35

【楽天ランキング1位獲得!】お嬢様酵素720ｍｌ

【話題の酵素（こうそ）ダイエットがお手頃価格で大人気！】 ★TV・雑誌で話題沸騰！芸能人やモデルの間でも大人気！酵素飲料で簡単ダイエット♪ プチ断食&ファスティングにも酵素ドリンク、酵素飲料！芸能人やモデルの間でも大人気！酵素飲料で簡単ダイエット♪【※初回限定価格※】【※初回購入...価格：3,990円（税込、送料込）【楽天ランキング1位獲得!】芸能人やモデルの間でも大人気！酵素(こうそ)飲料で簡単ダイエット...価格：14,190円（税込、送料込）【楽天ランキング1位獲得!】芸能人やモデルの間でも大人...

★最新サプリメント情報★ | 2013.03.11 Mon 16:59

酵素で体脂肪を燃やす

脂肪燃焼を効率よく行うには、燃焼エネルギーが大きい筋肉アップが不可欠。男性のようなムキムキでなく、ダンサーのようなヤセマッチョ、インナーマッスル強化が見た目がいいですね。その体脂肪を燃やす筋肉ですが、さらに燃焼効率を上げるために「酵素」を意識してみましょう。酵素は、新陳代謝、食べ物の消化など、人間が生きていくうえで欠かせないもの。ですが、加齢とともに減ってしまうものなのです。ですから、外部からの補給が不可欠です。最近では酵素ダイエットが人気ですので、酵素飲料や酵素サプリもたくさん販売さ...

エクササイズで体脂肪を燃やす | 2013.03.10 Sun 12:04

骨盤ダイエットコースで究極のSラインへ♪

エステで有名なスリムビューティーハウスが期間限定で体験コースを実施してます！↓　　↓　　↓70分間の魔法!?★速攻ヤセ体験!★ウエスト─13.8cm!★すっきり！─79.0cm→65.2cmダイエットはしたいけど、何をすればいいのかわからなかったり、高額なエステに中々手が出せなかったり、日々の仕事や家事で疲れがたまってる。そんなあなたに骨盤ダイエットコースは最適です。なんと７０分かけてじっくりと施術してくれます。さて理想のボディラインを目指す方へのそのエステコースの内容は・・・○骨盤を引き締める。○リンパを巡らせる。○脂...

美容コンサルタントのつぶやき | 2013.03.05 Tue 22:21

-8cmダイエット☆

さてさて、冬も終わりに近づき、ファッションも春物に流れる今日この頃。ダイエット熱が高まってきてませんか？これから洋服を購入したり、脱毛したり、エステに通ったり、季節の変わり目で化粧品をかえたり、何かと出費が激しい時期ですよね。そんなあなたにお財布に優しいコースをまたまたご紹介しちゃいます♪エルセーヌで体験エステダイエットやってます！ここはナント９０分の体験コース。目指せ－８cmダイエット内容もボリューム満点！体験でここまでやるか！って内容です。ああ！逆にここまでやるから即効性の効果が確認出...

美容コンサルタントのつぶやき | 2013.03.05 Tue 22:20

実際に体験エステに行ってきました♪

最近は色々な体験エステがあります。もしかして・・・月にまとめて体験エステを行ったら・・・かなりの効果を得られるのでは・・・と思い、実際に体験エステ巡りを実践してもらいました。体験エステのレポートをご紹介！！　　まわってくれた方・・・３０代前半OLの方まわったエステの数・・・１ヶ月で５件ずつ。エステ経験・・・今回が初めてでした。?まわった結果　・美容&ダイエットの知識が増えました。　・身体の調子が良くなりました。　・新陳代謝がよくなりました。　・全体的にからだがスッキリしました。　・セル...

美容コンサルタントのつぶやき | 2013.03.05 Tue 22:14

レコーディングダイエットと小顔エステ☆

レコーディングダイエットはご存知ですか？これで友人は半年で１７キロ痩せました☆写真がないのが残念ですが、顔の印象まで変わりすっかり別人になってました。そのレコーディングダイエットですが・・・やり方は簡単。?食べた物を毎回ノートに書く。?食べた物のカロリーを調べてその横に書くこの繰り返しです。※?だけでもかなり効果はあるはずです。?もやれば更に☆メモを続けていると、着実に体重が減るということが楽しみになりますよ。カロリーを書くようになると、同じ食べ物でも低いカロリーのほうへ流れるもの。たとえば、「カレ...

美容コンサルタントのつぶやき | 2013.03.05 Tue 22:07

西城秀樹壮絶

歌手の西城秀樹が壮絶な闘病生活について「週プレ NEWS」で語っています。西城秀樹が倒れたのはラクナ梗塞という、脳の細い血管が詰まる病気で、水分を控えていたことから血液の成分が濃くなって脳梗塞の引き金になったそうです。 40代に入ってから特に健康に気を付けていたそうですが、水分は盲点だったみたいですね。一般的に、1日数回に分けて1.5から2リットルの水を飲むと良いと言われていますね。どうせ飲むなら、塩素やカルキが入っている水道水よりも健康になりそうな水を飲みたいと思って私は...

千穂の日記 | 2013.03.04 Mon 21:41

有酸素運動ダイエット

ダイエットを健康的にしたい人におすすめなのが、有酸素運動です。ジョギングや水泳などが有酸素運動というもので、息切れせずに呼吸をしながら続けられるような運動のことをいいます。継続的に体を動かしますので、瞬発力を競う短距離走やジャンプと異なります。普段より弾んだ深い呼吸で、体内に十分に酸素を取り入れながら体を動かします。脂肪を運動に必要なエネルギー源に変えるために、体内に取り込まれた酸素は脂肪と結びつくといいます。効果的に体内の脂肪を燃焼させる働きがあるので、有酸素運動でダイエットが可能となるの...

運動してダイエット！ | 2013.02.23 Sat 13:51

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