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ダイエット

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うっひょー　痩せてるやん(^^♪

JUGEMテーマ：ダイエット今日はティップネスへ。 28日で・・・今月初(笑) 先月も行ったのは1回だけあぁ　月会費がもったいなーいさて、ティップネスではスタッフの人に計測をお願いすると、 Dr.フィットネスという体組成分析カルテを作成してくれます。前回計測が昨年12月。そして今日、3カ月ぶりに計ってもらいました。その結果体重が減ってる～♪ -2.8kg 体脂肪率は　－5％スタッフさ...

mochikoの今日も撮影日和 | 2018.03.28 Wed 22:56

JUGEMテーマ：ダイエットこんにちは、室谷ですさっそくダイエットモニターしてみようかなって思ってくださった方、ありがとうございます♪ 6か月の間、私も今以上に勉強して、勉強したことは全てお伝えしますし、食事内容とかセルフケアとか私も一緒にやっていきますね！！まだ、栄養素を味方につけてリバウンドのない痩せ体質へと導く 6か月のダイエット無料講座モニター、募集していますので今年こそは痩せたい！って思ってる...

あしの灸美院　 | 2018.03.26 Mon 10:58

ただいまダイエット中。　強い味方は「お茶漬け」です！

JUGEMテーマ：ダイエットわたくしごとですが、ただいま、ダイエットしています。ここのところ、油断していまして、順調に(？)体重が右肩あがりに(笑) これではダメだと、一念発起。ダイエットをスタートしました！とはいえ、やはりお腹が空くんですよね～(笑) で、カロリー控えめでお腹を満たそうと思いついたのが「お茶漬け」なんです！！食べない、では長続きしませんからね。食べるけどカロリー抑えられればいいんでしょ！という発想。 2/3よりスタートしまして、もうちょっとで2ヶ月というところ。 ...

主婦こまきがススム　お茶への道 | 2018.03.26 Mon 09:24

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毎日たったの5分！「武田式ロジカルボディメイク」を実践すれば、無理なく続けられるおうちストレッチで、ボディラインがみるみる変わります。パーソナルトレーナーである武田先生のトレーニングジムには、有名モデルが、こぞって通っており確実な成果を上げています。本書のストレッチで下地を作り、仕上げとして筋トレを行う。ぷよっと感じ始めたカラダが1日5分で引き締まるモデル流！体幹革命ストレッチ [...価格：1404円（税込、送料無料) (2018/3/25時点)ぷよっと感じ始めたカラダが1日5分で引き締まるモデル流！体幹革命...

流行速報 | 2018.03.25 Sun 20:46