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ダイエット
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作者のブログへ：「kohmon60」さんのブログ
その他のテーマ：「kohmon60」さんが作成したテーマ一覧(1件)
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Enjoy Sports ! | 2018.03.01 Thu 12:44
今日の体重と昨日のウォーキング 2018年3月1日
JUGEMテーマ：ダイエット ムームードメイン 今日の体重は，77.1kgでした．昨日より0.1kg減りました． 体脂肪は，39.4%でした． 昨日のウォーキングは，13,822歩でした．目標の一万歩，達成しました． 昨日は，名張市立図書館へ行きました．バスも使ったけど，マックスバリュまで歩いたりして，歩数がのびました． ヨガも少ししました． 今日は，まだあまり歩いていません．特に用事がないので，今日は近所を散歩しようと思います． 今日もヨガをして，体を整えたいと思います．...
Partly Cloudy | 2018.03.01 Thu 10:24
今日の体重と昨日のウォーキング 2018年2月28日
JUGEMテーマ：ダイエット ムームードメイン 今日の体重は，77.2kgでした．昨日より0.2kg増えました． 体脂肪は，38.8%でした． 昨日のウォーキングは，13,899歩でした．目標の一万歩，達成できました． 昨日は，いろいろな所へ出かけたので，歩数が伸びました． 天候もよく，歩きやすかったです． 今日は，名張市立図書館へ多読のGRを返しに行きました．三重県立図書館から借りたものです． 多読も少しずつ続けています． 今日の昼は，くら寿司で野菜シャリビントロを食べま...
Partly Cloudy | 2018.02.28 Wed 15:11
今日の体重と昨日のウォーキング 2018年2月26日・27日
JUGEMテーマ：ダイエット ムームードメイン 2月26日の体重は，77.3kgでした．前の日より0.1kg増えました． 体脂肪は，41.1%でした． 2月25日のウォーキングは，5,298歩でした．目標の一万歩は，達成できませんでした． 25日は，車で移動したので，買い物のときに少し歩いただけです． 今日 (2月27日) の体重は，77.0kgでした．前の日より0.3kg減りました． 体脂肪は，39.3%でした． 昨日のウォーキングは，13,902歩でした． 昨日は，ちょこまかといろんな所へ出か...
Partly Cloudy | 2018.02.27 Tue 10:03
今日の体重と昨日のウォーキング 2018年2月25日
JUGEMテーマ：ダイエット ムームードメイン 2月25日の体重は，77.2kgでした．前の日より0.1kg減りました． 体脂肪は，39.3%でした． 2月24日のウォーキングは，10,734歩でした． 24日は，子供とセガへ行ったのだけど，行き帰り歩いたので，歩数がのびました． 25日は，車で移動したので，あまり歩数が増えませんでした． ずっと考え事をしていて，ブログの更新が今 (3時) になりました． いろいろと考えていたら，眠れなくなり，もうそのまま起きているしかない感じです． ...
Partly Cloudy | 2018.02.26 Mon 03:30
今日の体重と昨日のウォーキング 2018年2月24日
JUGEMテーマ：ダイエット ムームードメイン 今日の体重は，77.3kgでした．昨日より0.1kgでした． 体脂肪は，39.9%でした． 昨日のウォーキングは，10,106歩でした．目標の一万歩，達成しました． 昨日は，外へ出かけました．バスも使ったけど，けっこう歩きました． 最後の100歩は，家の中を歩きました． 今日は，子供とセガへ行きました．海物語のメダルゲームでジャックポットになりました．ラッキーでした． セガの行き帰りを歩いて，歩数は一万歩，超えました． 今日も...
Partly Cloudy | 2018.02.24 Sat 18:19
”人間の体の根本原理から痩せる唯一の方法とは？”【荒木式】断糖肉食ダイエット
JUGEMテーマ：ダイエット ⇒ 【荒木式】断糖肉食ダイエットの公式サイトはこちらをクリック このダイエット法は、ごく普通の中高年でも痩せることのできた、 “極めて成功率の高いダイエット法”なんです。 なので、あなたもこのダイエット法を実践すれば、非常に高い確 率で痩せることは間違いないでしょう。 今、世の中には無数のダイエット法が存在しますが、現役の医師 として医学的な観点からお話をした際に、道理にかなったダイエ ット法は皆無に等しいと言わざる...
悩み解決するには本屋に行ってもダメ！【美容・健康】 | 2018.02.23 Fri 17:52
今日の体重と昨日のウォーキング 2018年2月23日
JUGEMテーマ：ダイエット ムームードメイン 今日の体重は，77.4kgでした．昨日と同じ体重でした． 体脂肪は，39.7%で，これも昨日と同じでした． 昨日のウォーキングは，10,157歩でした． 昨日は，外へ出かけました．最後の500歩ぐらいは，家の中を歩きました． 今日は，朝，掃除をして，その後，外へ出かけました．バスを使い，歩数は今，6,297歩です．ちょっと散歩して，歩数をかせごうと思います． 今日，朝は野菜ジュースを作って飲みました．野菜ジュースは毎日，続けていま...
Partly Cloudy | 2018.02.23 Fri 13:45
チーム「ダイエット」
JUGEMテーマ：ダイエット 私の職場ではストレスが多いせいか、ほとんどの人が太ってしまいました。間食を断って食べない私は5キロほどで済みましたが、間食ばかりしている同僚たちは10キロ以上太ってしまったんです。 家に帰ると旦那や子供に「デブ」と言われる事を気にし始めた同僚と一致団結してダイエットする事になったんです。 基本的に間食はしない事に決めてから、おやつの持ち込みも止めました。 ダイエットに良いお茶を片っ端から飲み始めて、黒烏龍茶やからだすこやか...
内側からすっきり断捨離ライフ | 2018.02.22 Thu 16:13
30歳過ぎてからは闘いです
JUGEMテーマ：ダイエット 20代の頃から、少し太ったなと思うと、食事制限してみたり、運動をする機会を設けてみたりと、体調管理を含めのダイエットのようなことは、ちょくちょくしていました。 その都度、それなりに落ちたなと思うと、また普段通りの生活に戻して、また太ってきたらダイエットを始めてを繰り返していました。20代の頃は、食事制限して、運動を少しすると、それなりに落ちていました。 時間もかからずに。しかし、30代を過ぎてから、同じことをしているはずなの...
内側からすっきり断捨離ライフ | 2018.02.22 Thu 16:12
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