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【健康管理】あすけんという食事記録サービスがレコーディングダイエットに最適＃０３

今回は、あすけんのプレミアムサービスのさらなるメリットを紹介します。あすけんのプレミアムサービスが持つ、もう１つのメリット。それは、有料であること！お金を支払っているからこそ、しっかりと使わなくては！、確実に成果を出さなくては！という心理が働きます。それが、無料で使用しているときと比べて、大きなモチベーションになっています。たったの月額２９１円で、それだけの効果が得られるとはリーズナブル。時折記録をお休みす...

記録マニアのアウトプット | 2018.05.12 Sat 05:12

【健康管理】あすけんという食事記録サービスがレコーディングダイエットに最適＃０２

前回言い忘れていましたが、あすけんは無料で使用が可能です。有料のプレミアムサービスがあり、無料では一部使用できな機能がありますが、普通に使用する分には無料サービスで十分です。 ※あすけんＨＰより引用ただ、私は現在月額２９１円のプレミアムサービスを使用しています。無料でも十分過ぎるほどの成果が出ていましたし、プレミアムサービスのサービス内容がそれほど魅力的ではなかったので、数年は無料サービスを使用していたのですが、前回の記事でも述べた通...

記録マニアのアウトプット | 2018.05.11 Fri 05:32

ムリなく、豆乳抹茶ダイエット♪

JUGEMテーマ：ダイエット出典：RAYphotographer/Shutterstock.com パン好きダイエッター必見♡豆乳抹茶ダイエットはパンを我慢しなくてOKって本当？ myreco　2018年05月07日豆乳抹茶ダイエット…どんな効果が？実は、豆乳だけでもタンパク質やイソフラボン、サポニンなどの成分を摂取することができ、ダイエット効果は得られるのです。ですが、豆乳は大豆由来の独特な臭いや味があるため、それが苦手という方も少なくありません。せっかく効果的な成分が入っ...

伝えたい☆ヴィーガンの道しるべ | 2018.05.10 Thu 08:04

腹筋ワークアウトに挑戦中

JUGEMテーマ：ダイエットムームードメイン私はこのブログで，毎日の体重とウォーキングの記録を2,3ヶ月続けていました．でも、いまいち成果がでませんでした。今はまた新たに腹筋ワークアウトに挑戦しています．「腹筋ワークアウト」というアプリを使って今日で11日目です。毎日筋トレをしています．腹筋ワークアウトは、3日間筋トレしたら、4日目は筋トレが休みです。一週間筋トレをしてみて、ウエストがキツかったズボンがスルッとはいりました。少し効果がありました。 ...

Partly Cloudy | 2018.05.09 Wed 13:09

【健康管理】あすけんという食事記録サービスがレコーディングダイエットに最適＃０１

今回から数回にわたって、あすけんというWEBサービスを紹介します。あすけんとは、栄養士さんがサポートしてくれるダイエットサイトです。メイン機能は食事記録で、記録した内容をもとにカロリー計算、栄養バランス、点数評価を行ってくれ、さらには栄養士さんがアドバイスをしてくれます。＜食事記録画面＞検索したり、選択したりで、食べたものを記録していきます。かなり具体的な商品を選択できます。＜カロリー計算・栄養バラ...

記録マニアのアウトプット | 2018.05.09 Wed 04:55

大豆たんぱくを美味しいスイーツバーに。ウイダーinバープロテイングラノーラ

レーズンも入って食べごたえのある低脂肪高タンパクの人気プロテインバー。1本あたりタンパク質約10gでカロリー約100kcalでダイエット中のおともにも最適です。価格 2,040円 (税込 2,203 円) 送料無料ウイダーinバープロテイングラノーラ 30g×12本大豆パフたっぷりの美味しい高タンパク低脂肪のプロテインバーです。内容量：30g×12本楽天24　楽天市場の、水や洗剤などくらしの人気アイテムがまとめてそろいます詳細はこちら>>>　ウイダーinバープロテイングラノーラ 30g×1...

Enjoy Sports ! | 2018.05.08 Tue 12:31

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流行速報 | 2018.05.04 Fri 08:50