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ダイエット
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流行速報 | 2018.03.20 Tue 10:09
今日の体重と昨日のウォーキング 2018年3月18日・19日
JUGEMテーマ：ダイエット ムームードメイン 3月18日の体重は，78.3kgでした．前の日より0.3kg増えました． 体脂肪は，38.6%でした． 3月17日のウォーキングは，4,313歩でした．目標の1万歩は，達成できませんでした． 今日の体重は，78.1kgでした．昨日より0.2kg減りました． 体脂肪は，39.5%でした． 昨日のウォーキングは，7,315歩でした．目標の1万歩は達成できませんでした． 昨日は，少し出かけて，散歩をしました． 今日は，バスで出かけて，今の時点で，歩数は7,...
Partly Cloudy | 2018.03.19 Mon 13:57
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いいもの見っけ！ | 2018.03.18 Sun 18:39
骨盤スピードダイエット〜北原メソッド〜
JUGEMテーマ：ダイエット ⇒ 骨盤スピードダイエット〜北原メソッド〜の公式サイトはこちらをクリック 骨盤のゆがみによる、あなたの身体への影響は健康だけではなく、美容や、 ダイエットに対して、大変重要な影響をもたらしています。 実は、多くの日本人女性の骨盤がゆがみ、そして、想像以上に『損』をし ています。 骨盤スピードダイエットなら、その問題をたった６０秒で解消します。 正しい骨盤矯正の方法とは、骨盤の構造から短時間で一般的に想像する以 上の効...
悩み解決するには本屋に行ってもダメ！【美容・健康】 | 2018.03.18 Sun 17:46
挫折しないためのダイエット方法
腰痛は自覚症状があまりないもあり、忙しい生活の中で日々腰に負担がかかっていることに気付かない人がたくさんいるんですよ。 これはとても危険で、ある日突然ぎっくり腰を発症してしまいます。 そんな方にお勧めしたいのがライフアッププロなんです。 ⇒ライフアッププロ ところで子供の頃からぽっちゃり体型でコンプレックスでした。 そのためテレビでやっていたり雑誌で読んだダイエットに挑戦することもよくあったのですが、3日くらいすると食欲か抑えられず食べてしまいリバウンドというのを繰り返して来ました。 短期...
香音の語り | 2018.03.18 Sun 09:25
今日の体重と昨日のウォーキング 2018年3月15日
JUGEMテーマ：ダイエット ムームードメイン 今日の体重は，77.6kgでした．昨日より0.4kg増えました． 体脂肪は，39.4%でした． 昨日のウォーキングは，21,829歩でした．目標の2万歩，達成です. 今日から，ウォーキングの目標，また元の1万歩にしました．2万歩は，時間がかかり，家事などが出来なくなるので，やめました． 今日は，近くのコンビニでコーヒーを飲みながら，英語の勉強を少ししました． 読書もしました． 今日は，1万歩，達成して，あと，台所の掃除をしたいと思います． ...
Partly Cloudy | 2018.03.17 Sat 13:08
今日の体重と昨日のウォーキング 2018年3月16日・17日
JUGEMテーマ：ダイエット ムームードメイン 3月16日の体重は，77.9kgでした．前の日より0.3kg増えました． 体脂肪は，38.9%でした． 3月15日のウォーキングは，14,887歩でした．目標の1万歩，達成しました． 15日は，買い物に出かけて，歩数がのびました． 今日の体重は，78.0kgでした．昨日より0.1kg増えました． 体脂肪は，38.6%でした． 昨日のウォーキングは，10,260歩でした．目標の1万歩，達成しました． 昨日は，歩くだけではなく，ヨガやストレッチもしま...
Partly Cloudy | 2018.03.17 Sat 13:05
運動で体脂肪を燃やす力をアップ！ VAAM ヴァームウォーター クリアアップル 500mlペット 24本入
100mlあたり 0kcalで安心！さっぱりした飲み口でごくごく飲める、カロリーゼロのスポーツドリンク。体の浸透圧より低く設計している「ハイポトニック」タイプのドリンクです。 価格 2,400円 (税込 2,592 円) 明治乳業 VAAM ヴァームウォーター クリアアップル 500mlペット 24本入〔0カロリー カロリー0 ゼロカロリー vaamwater アップル味 アップルフレーバー〕 1本にスズメバチアミノ酸「V.A.A.M.」1,500mg配合。運動中に失われがちな水分と電解質を補給できます。 内容量：500ml×24本入 いわゆるソフ...
Enjoy Sports ! | 2018.03.15 Thu 12:28
今日の体重と昨日のウォーキング 2018年3月13日・14日
JUGEMテーマ：ダイエット ムームードメイン 3月13日の体重は，77.3kgでした．前の日より0.2kg減りました． 体脂肪は，38.8%でした． 3月12日のウォーキングは，21,133歩でした．目標2万歩，達成です． 今日の体重は，77.2kgでした．昨日より0.1kg減りました． 体脂肪は，39.7%でした． 昨日のウォーキングは，20,176歩でした．目標の2万歩，達成です． 目標を2万歩にして，何日か歩いてみたけど，家事・勉強の時間がなくなってしまうので，明日から，目標...
Partly Cloudy | 2018.03.14 Wed 14:57
今日の体重と昨日のウォーキング 2018年3月12日
JUGEMテーマ：ダイエット ムームードメイン 今日の体重は，77.5kgでした．昨日より0.1kg減りました． 体脂肪は，40.1kgでした． 昨日のウォーキングは，21,108歩でした．目標の2万歩，達成です． 昨日は，夜，歩きに出かけて，2万歩，超えました． 歩くことに慣れてきたので，目標歩数が増えたけど，そんなに苦ではありません． 楽しく歩いています． 今日は，今の時点で，18,662歩です．2万歩まで，あと一息です． 今日もしっかり動いて，体重を減らしたいと思います． ...
Partly Cloudy | 2018.03.12 Mon 14:43
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