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ダイエット運動

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フラフープが届いた

JUGEMテーマ：ダイエット運動 amazon様、簡易包装なのね～フラフープ買いましたってバレてるよね、宅配便の人に。パッケージの裏。組み立て式のフラフープでーす！これだと持ち運びや収納が楽です。先日フラフープのレッスンに伺い、楽しかったので家でも練習することにしました。続けて回せないので下に落としてもうるさくない様にスポンジがまわりについているタイプにしました。必死で回している姿は決して誰にも見せられません。

月経リズム×R A W | 2014.05.13 Tue 15:23

国際線のベジタリアン（卵・乳OK）ミール

国際線に乗る機会がありました。普通の機内食だとおなかがいっぱいになりすぎて、よく眠れないので、厳格なベジタリアンではないですが、機内特別食をオーダーすることがあります。今回はベジタリアンミール（卵・乳製品の入っているもの）を事前にリクエストしてみました。＜行き＞夕食・野菜とカシューナッツのトマト煮、ナスの煮物、サフランライス、レーズン、アーモンド・ミックスベジタブル・クリームチーズをはさんだパイナップル・オレンジゼリー、パイナップル、チェリー・クラッカー、チーズ・パン、マーガリン軽食・...

ホリスティック・ヘルスコーチのTokyo Food Journal | 2013.08.17 Sat 11:12

アリタリア航空のベジタリアン（卵・乳OK）ミール

ホリスティック・ヘルスコーチのささやかだけれど役に立つこと | 2013.07.31 Wed 22:51

多様な運動効果を一度で実現！子供からお年寄まで有酸素運動が室内できる！

利便性・・・自分のペースで出来るから年齢問わず家族皆で、何時でも楽しく運動できます。安全性・・・ボールスプリングの優れた弾性と衝撃吸収力で間接への負担を最小限に抑えました防音性・・・電気を使わないので音がしないのは勿論、ランニングコストもありません。収納性・・・10cm以下の厚さですから、家の小さい隙間、ソファー、ベッドの下などにも保管でき、収納に困りません韓国で話題沸騰！多様な運動効果を一度で実現！子供からお年寄まで有酸素運動が室内できる！エクササイズ★ 縄跳び、ジャン...

Health and Beauty Trend News | 2013.07.14 Sun 16:35

運動不足を実感

運動不足を実感している私です。以前は、主に２～３回ほどジムに通ってエクセサイズしていたのですが、今はなかなかそのような暇がなってしまいました。ですから、体も鈍ってしまいました。運動をした方が汗かいて気分もスッキリとなるのですが、今は運動不足なので何か、モヤモヤした気分です。やっぱ運動は大切なのでしょうね。JUGEMテーマ：ダイエット運動

陽気で明るく | 2013.04.27 Sat 22:45

アミノ酸サプリMERAでBYE10 (バイテン) ダイエット成功しました

ダイエットにサプリを併用する考え方って理にかなっていると思います。トレーニングにサプリを併用するのももちろん理にかなっているし。体の中から減量に最適な状態を作っていってそこにトレーニングをのせてやればダイエット効果が何倍にもなりますよね。わたしがBYE10 (ばいてん) ダイエットに成功したのもアミノ酸サプリメントMERAのおかげだったと思います。たった一人でエクササイズ内容や食事内容を考えてダイエットに取り組もうとしても案外難しいものです。なかなか効果も実感でき...

芸能人も使ってる気になるあの商品　ネットで買えます | 2013.04.23 Tue 17:08

簡単にダイエット

簡単にリバウンドしないダイエットの方法。ということで、簡単に説明してある記事を見つけました。まー、結論は歩くということ？無理をせずに続けられる方法なのです。スリムに見せたい　＝　体重を減らす　というのが、そもそも間違えだそうです。秘密のワードは体脂肪。簡単に摂取量と運動量とがかかわりあって、言ってみれば、足し算と引き算の関係。体重　＋　摂取量　－　運動量　　　って、ことですか？そのまんまの式には当てはまらないかもしれないけど、大雑把に言えば、すごーーく大雑把に言...

やど６は６でなし。７かも。 | 2013.04.11 Thu 06:40

ゆっくりと体脂肪を抑制していく

JUGEMテーマ：ダイエット運動えっと、あの～朝ごはんに青汁を飲んでしまいましたテレビの天気予報によると、今日はうって変わってだんだん下り坂の空模様になるのだとかこんな天気の時って、コンサートに行くのはあたし担当なのですゆっくりと体脂肪を抑制していくには、数あるスポーツのなかでもウォーキングがベストかなと思います。まだ、ちょっとの背筋でぐったりします。反省です。ボディの筋力を向上できるように、明後日からまた頑張っていこうと思います。内臓脂肪症候群だけにはなりたくないで...

一人の時間を楽しむ | 2013.02.25 Mon 14:31

ダイエットボールを買ってテレビ見ながら運動中

JUGEMテーマ：ダイエット運動どうも、かなっちです☆ネットでダイエットボールを買いました！今日の午前中に届いたから、早速使ってみました^^最初はちょっと不安定でしたけど、慣れたら長時間座っててもそんなに疲れないです。テレビを見ながら座ってたら、普通に数時間座ってました（笑）あくまで私の個人的な意見ですけど、私は買ってよかったって思えました！大きいサイズを買ったから、気になるといえば収納場所ですね^^；これからはテレビを見てる間にも、バランスボールで運動していきます☆今日に使い始めたから、効果は全然分か...

脱ぽっちゃり☆かなっちのダイエット記録♪ | 2012.08.11 Sat 04:08

ダイエットに効果的な運動方法とか調べてます！

JUGEMテーマ：ダイエット運動ダイエットって、運動するのが大切です。私はリバウンドをしないために、運動もしながらダイエットしたいです！食事制限とかサプリだけだと、辞めたらリバウンドしちゃいそうで…。運動をすると、基礎代謝とかも上がって太りにくい体になってきます。消費カロリーが増えるから、ちゃんと食べつつダイエットもできるでしょうし。ダイエットに効果的な運動といえば、有名なのはウォーキングでしょうか。。。痩せたいけど筋肉をつけたくない人にもお勧めです♪誰でも簡単に始められて、苦しい運動でもありません...

脱ぽっちゃり☆かなっちのダイエット記録♪ | 2012.08.11 Sat 03:25

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