ホーム >

ブログテーマ >

ダイエット >

ダイエット運動

このテーマに投稿された記事：170件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c118/3472/

Tweet
Check

: ダイエット運動をしてスマートにダイエット
: 作者のブログへ：「2mrcats」さんのブログ
その他のテーマ：「2mrcats」さんが作成したテーマ一覧(6件)

このテーマで記事を投稿する

ビリーズブートキャンプ再び～中古品が人気・隊長にまた鍛えられてみよう～

ビリーズブートキャンプの中古品が人気のようですね。数あるダイエットエクササイズの中でも驚異的な売り上げを見せたビリーズブートキャンプ。密かに中古品に話題集中のようです。もう一度ビリー隊長に鍛えられたいって人がたくさんいるんですね。ネットオークションの最大手ヤフオクでは、本日の時点で検索ワードの5位にはいるほどなんです。私もあの軍隊式のビリーズブートキャンプに挫折したけど、もういっちょ挑戦してみるか。ビリーズブートキャンプに再挑戦 JUGEMテーマ：ダイエット運動

ニュース・ブログ・ネタ拾い読み | 2010.02.14 Sun 03:18

ふやふやの体

プールに入るようになりまして、陸（？）と水～と交互に運動。そして２回目のプールの日。脳内にお花畑が広がって４０分ばかしした頃出入り口に見た事ある人が…って佐藤やんけ。無駄にアイコンタクトを取っていましたが、多分何も訴えてないです。佐藤は訴えていても、私は訴えてなかったな。次の日がお休みという事もあり、それからしば～らく佐藤と語らう。片方は普通に進み、片方後ろ歩きという体力使うような使わないような体勢で。どうも後ろ向きの方が体力使うみたいですよ。その後プールの片隅についている温水に入って佐藤を眺...

くだらない日常 | 2010.02.10 Wed 22:32

そして初・プール

というわけで（？）今回はプールです。入りたいね、入ろうねと言っていたプールです。お仕事終わってそのままジムへ。佐藤とヒノさんと合流し、ぽてぽてとプール方向へ。タオルって置く場所あるのかな？　という話をしつつ進んでおりましたが手前に蛍光イエローのボックス発見。どうやらここに入れるようで、ちらほらとタオルが。タオルを取りに棚まで戻り、手に持って再びプールへ。すぐ出入り口にシャワーがふたつ向かい合わせであったのですが何か分からずそのまま素通り。後、人を感知して水が出る事が判明。しかしその感知してか...

くだらない日常 | 2010.02.08 Mon 22:48

運動による二の腕ダイエット

JUGEMテーマ：ダイエット運動二の腕ダイエットでは、食事制限だけでダイエットを実現することはなかなかできません。ただ、二の腕だけが太っている人は少ないはずで、体全体の太さと比例して、二の腕も太く、たるみが気になる人がほとんどではないでしょうか。体全体のダイエットを考えた、正しい食生活を送ることが、二の腕ダイエットにも繋がることだと思います。二の腕ダイエットで効果的なことは、二の腕の筋肉、上腕三頭筋を意識して鍛えてあげることです。設備の整ったフィットネスクラブなどに通うことができるのであれば、トレ...

ダイエット＆ビューティ | 2010.02.08 Mon 21:30

初・お風呂

またしてもＦのお仕事が入り、お暇になった永杜さん。暇なので、ジムなんぞに行ってみました。そして１時間半ほど運動してましたが…ダメですね。体力なしなしなのが非常に分かります。昔から、わたくし根性も体力も気力も、休憩入れるとまったく使えないという恐ろしいほどダメ人間だったりします。知り合い連には今「あぁやっぱり」とか言われそうですがそういう生き物なので、運動している最中に一回でも休むと頑張ろう感がなくなるわけです。それを必死こいて騙し騙しで運動してました。偉いなぁ私ｗで、最近汗だくだくになってまし...

くだらない日常 | 2010.02.07 Sun 21:59

アミノ酸ダイエット

アミノ酸ダイエットアミノ酸は運動能力を高め、疲れた体をケアする効果があります。運動直後に飲むことが望ましいです。継続せずして痩せること無し。格言。ポイント5倍♪即納！2ケース以上【送料無料】明治乳業　VAAM　ヴァームパウダー　ダイエットスペシャル（7g×20袋）×3箱入(タンブラー付)〔【あす楽対応_関東】【あす楽対応_東北】【あす楽対応_近畿】【あす楽対応_中国】【あす楽対応_四国】【あす楽対応_九州】【楽ギフ_のし】〕 ⇒アミノ酸ダイエット関連商品 JUGEMテーマ：ダイエット運動

芸能ニュース | 2010.02.04 Thu 14:31

ウォーキングダイエットの基本

JUGEMテーマ：ダイエット運動ダイエットのためにウォーキングするのであれば、エクササイズとして歩くようにしましょう。基本的に散歩とは違うのですから、少しくらい呼吸が速くなるような歩き方をすれば、ダイエットとして効果的でしょう。ウォーキングダイエットとしては歩幅を普段より広めにすることが大切なので、自分の身長×0.45を歩幅の目安にして歩くと効果があがるでしょう。意識して背筋を伸ばして姿勢をよくし、着地はかかとからするようにして歩きましょう。腕を大きく振ると、自然に左右の腰にひねりが入りますのでさらに...

ダイエット＆ビューティ | 2010.02.02 Tue 21:34

汗だくだく

ジムにて、ぷち悪友会～。6時頃には終わるよ！　と宣言していた永杜さん。あわあわとジムに行きつつ連絡を取ってみるもののヒノさんも佐藤も携帯にでない。これはもうジムに入ってるな！　と慌てて着替えてフロアに行くがどこを見ても2人がいない。…はて？　外にいる？？　とか思ったが、とりあえず歩き始める。ヒノキ「永杜？？」5分くらいしてからですか？背後からきいた事がある声。ほえ？　と振り向けば、そこに立っているヒノさん。おお、こないなところにｗ　といそいそランニングの機械からおりる。どうやら佐藤が携帯を持って...

くだらない日常 | 2010.02.01 Mon 22:28

とにかく歩く

夜まで暇な佐藤さんと一緒にジムに行ってまいりました。佐藤恋人はお仕事だそうで、夜にならないとデートが出来ないと。お寿司食べに行くとか言ってました。いいなぁお寿司。しかしこの２人、うっかりと家茶を持ってくるのを忘れあらどうしましょうね～と、お金を握り締める。佐藤は前に部長が取ったぶたさんを下げてきてました。むっ、そういう使い方があったか！確か我が家には、ジジのやつならあった…気がする。今度探そうと思いました。こそっとそのぶたさんに永杜さんも１５０円入れて移動。そしてジュースを買う。むしろ財布に１...

くだらない日常 | 2010.01.31 Sun 20:00

ダメダメ人間の末路（？）

ジムにはプールがあります。入った事はありませんが、壁…というかガラス？　にすごい水滴ついてるので、多分かなり暖かいかと。当然ですが、そこに入るには水着がいります。覗くくらいならいらないかもしれませんが、いります。泳ぐ～というか、歩くためには水着がいります。というわけで購入いたしました。最初に購入したのはヒノさん。それから佐藤。そして２人の狭間でうろうろしながら購入したのが私です。色違いはともかく、おそろいはダメだ！　と心に誓ったというのに己の心に負けて、購入したのは佐藤とおそろ。なぜヒノさんで...

くだらない日常 | 2010.01.26 Tue 22:32

このテーマに記事を投稿する"