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ダイエット日記
このテーマに投稿された記事：23166件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c118/467/
- ダイエットに励む日々を赤裸々に語りましょう。
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作者のブログへ：「supersandy」さんのブログ
その他のテーマ：「supersandy」さんが作成したテーマ一覧(5件)
ダイエット１７７日目
JUGEMテーマ：ダイエット日記 どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ 今日は仕事がお休み！！というわけで午前中から次女の大物宿題 読書感想文に取り掛かりました(^^;) 自分が書くならそんなに時間がかからないであろう感想文 子供に書かせるとなるとそりゃぁもう大変(・_・;) とりあえず本はあらかじめ読んでもらっていたので インタビュー形式で本の感想を当てはめてもらいメモ紙に記入...
糖質制限ダイエット ９０日で−１０ｋｇ達成♪ | 2018.07.24 Tue 12:46
2週目月曜断食良食日4日目
JUGEMテーマ：ダイエット日記 うーん、眠い。昨日は持病の薬もらいに病院行ってきました。あとまた今週に行く予定はあるのだけれど。 まあ、病気のせいで先がちょっと心配。 買い物今日行くつもりだけど買いすぎないようにすること。果物買いすぎたし… あと野菜も。 あと一日で美食日！たのしみ。 でも昨日は少し動いたら出ないかと思ってた便が2回も出た。今日は動いたけどまだ出ない。 気持ち悪さはないけれど出たほうが体重減るからでてほしいな。 昨日は朝はマン...
あ〜ゆ〜の徒然なるままに | 2018.07.24 Tue 07:33
2週目良食日3日目
JUGEMテーマ：ダイエット日記 何か便秘なのですが…急にどうしてかな。苦しくはないけどやはりなんか気になってしまう。 本には気にする事でないように書いてあったが。。。 昨日は朝は桃、バナナ、のヨーグルト。 昼は買い物行って手に入れた鯛のお頭ののカマを使った。 鯛のカマと野菜一杯蒸し煮。味付け玉子コーヒーと牛乳ドライフルーツ少々。 夜はラタトウィユの私バージョン簡単炒め。 レタスとバナナとキュウイのスムージー。ぶどうを少々。 果物多...
あ〜ゆ〜の徒然なるままに | 2018.07.23 Mon 07:03
ダイエット１７６日目
JUGEMテーマ：ダイエット日記 どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ 気が重たい月曜日(^^;)また一週間が始まりますね… 夏休みに入って最初の平日、この一週間でまずはしっかりと生活リズムをつかんで 私も子供たちもダラダラ過ごしてしまわないように気を引き締めていこうと思います ではダイエット１７６日目（7/22） 体 重 50.2キロ 体脂肪 25.2% 起 床 ６：...
糖質制限ダイエット ９０日で−１０ｋｇ達成♪ | 2018.07.23 Mon 06:11
ダイエット１７５日目〜私も何かをやり遂げよう…〜
JUGEMテーマ：ダイエット日記 どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ 昨夜は夏休み１日目…早速次女も宿題に取り掛かり順調な滑り出しです このやる気を夏休みの最後まで持続するのは難しそうですが 最後まできちんと終えられるように計画通りしっかり進めてほしいです(^^;) 長女も部活に習い事に大忙し…夏休み後はすぐにテストが待っているそうなので こちらも少しずつでも毎日勉強はして...
糖質制限ダイエット ９０日で−１０ｋｇ達成♪ | 2018.07.22 Sun 12:31
今日は2週目良食日1日目の記録
JUGEMテーマ：ダイエット日記 昨日は親戚のところに遊びに行ってました。で夕食もごちそうになりました。 子供好きなのでいとこの子供が可愛くてかわいくて。すごく楽しかった。 昨日は朝は桃とバナナとヨーグルト。 昼はダイエット食（時々使ってる置き換えダイエット食でＤＨ○の）。 夜はいろいろ少しずつとケーキ（手作りケーキ）美味しかった。 今日は買い物行かなきゃな。冷蔵庫も在庫があるものとないものがあるし、果物買わなきゃ。 でも昨日もト...
あ〜ゆ〜の徒然なるままに | 2018.07.22 Sun 06:09
ダイエット１７４日目〜嗚呼夏休み〜
JUGEMテーマ：ダイエット日記 どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ ついに…ついに子供たちのながぁぁああぁぁい夏休みが開始してしまいました(-_-;) ヤダヤダ言っていても何にも解決しないので覚悟を決めて頑張ろうと思います(苦笑) とりあえず午前中は次女と一緒に夏休みの宿題計画をば… スケジュール帳に〇日にはこれをやるみたいな感じで宿題＆自学の予定を立ててみました 私も仕事...
糖質制限ダイエット ９０日で−１０ｋｇ達成♪ | 2018.07.21 Sat 13:57
2週目良食日1日目
JUGEMテーマ：ダイエット日記 不食の日が終わったー！でも、いろいろ誘惑はあったけど1週目より楽ではあったかも。 水は2.5Lくらい飲んだけど。 でも、朝だるいし眠いしって言ってたから著者のツイッターに有ったようにはちみつとショウガをお湯で溶かした白湯を作ってあげたらよくなったって言ってた。うーん、びっくり。 今日は不食の日の翌日だから朝はしっかり果物とヨーグルトを守らねば。 その前に白湯も飲まねばね。 さて記録は 体重89.5kg 体脂肪43％ 骨量3.0kg...
あ〜ゆ〜の徒然なるままに | 2018.07.21 Sat 07:23
2週目不食の日に入りました。
JUGEMテーマ：ダイエット日記 不食の日2回目です。昨日書いた体脂肪等の変動はメーカー側の不具合が修正されたためとお知らせがあり、あの高い体脂肪が本当の値だそうです。悲しいかな… 昨日のご飯は 朝シュウマイ、キャベツの千切り、ゆで卵半分に大麦入り玄米。 昼は食物繊維入りパン、チョコクリーム、キャベツの千切り、チキンハンバーグ、ゆで卵1個、酵素ドリンク（前やってた時の残り）、リンゴ1/4、トマトジュース半分。 夜はごまだんご１串、シーフードミッ...
あ〜ゆ〜の徒然なるままに | 2018.07.20 Fri 08:26
ダイエット１７３日目
JUGEMテーマ：ダイエット日記 どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ ダイエット１７３日目（7/19） 起 床 ５：３０ 朝 食 --- 昼 食 １１：３０ *ライ麦カンパーニュ *ベーコンエッグ *ミニトマト *ルイボスティー 病院へ行っていたため朝食のようなお昼(^^;) 野菜類も冷蔵庫になくてなんとなくさみしい感じのお昼となってしまいました やっぱりこういう時カッ...
糖質制限ダイエット ９０日で−１０ｋｇ達成♪ | 2018.07.20 Fri 06:24
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