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食生活
このテーマに投稿された記事：15070件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c125/1858/
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食生活全般について
食事バランスガイド・スーパー・生協の宅配
検索ワード：野菜・米・パン・飲料・乳製品・菓子 
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作者のブログへ：「po1227」さんのブログ
その他のテーマ：「po1227」さんが作成したテーマ一覧(1件)
2023年６月19日（月）特撰刺身３点盛合せ 真いわし 糖質０ｇ麺そば風麺 ハムサラダ
特撰刺身３点盛合せ 1,058円（税込） ビッグヨーサンで購入。 本まぐろ、サーモン、真鯛の３点。 真いわし 302円（税込）→30％オフ→211円（税込） イオン大和店で購入。 真いわし、おいしく焼けました〜♪ 真いわしにチェダーチーズソースをトッピング。 旨し！ 紀文 糖質０g麺 そば風麺 180g／14kcal／149円（税込） イオン大和店で購入。 株式会社紀文食品（東京都中央区銀座５丁目15-1） 名称：おからパウダー...
食べたものを記録しています。 | 2023.06.19 Mon 20:54
2023年６月18日（日）宮城県産かつおのタタキ ホタテのバター焼き 焼き子持ちししゃも 国産ミックスサラダ３種（キャベツ、にんじん、レッドキャベツ） えだまめ
宮城県産かつおのタタキ 207g／441円（税込） ビッグヨーサンで購入。 かつおは美味しい… 北海道産ボイル帆立 540円（税込） ビッグヨーサンで購入。 バターでホイル焼き。 ホタテのバター焼きの完成で〜す♪ 焼き子持ちししゃも 141g／301円（税込） ビッグヨーサンで購入。 国産ミックスサラダ３種（キャベツ、にんじん、レッドキャベツ） 250g／139円（税込） 製造者：株式会社阪栄（はんえい）（神奈川...
食べたものを記録しています。 | 2023.06.19 Mon 15:03
2023年６月17日（土）ブルグルピラフ（マッシュルーム）＆おとなの大盛カレー 温泉卵 ロースハムとボロニアソーセージ 極上豆富おからを使ったポテサラ風＆ブロッコリ
◆ 業務スーパー ブルグルピラフ（マッシュルーム） BULGHUR PILAFF WITH MUSHRROOM 250g／192円（税込） 原産国名：トルコ 輸入者：株式会社神戸物産（兵庫県加古川市加古川町平野125-1） 原材料名：ブルグル（デュラム小麦）、マッシュルーム水煮、乾燥たまねぎ、乾燥にんにく １包装（250g）当り 395kcal 食塩相当量2.25g ◆ 宮城製粉 おとなの大盛カレー 中辛 250g 国内製造 レストラン仕様 業務用 製造者：宮城製粉株式会社（宮城県角田市島田字三島70番地） 国内自社関連工場製造で安全...
食べたものを記録しています。 | 2023.06.18 Sun 12:59
2023年６月16日（金）あじ握り寿司 パクパク食べれる春雨サラダ 極上豆富おからを使ったポテサラ風 きゅうり ブロッコリ 高原ミックス
あじ握り寿司 316g／745円（税込） ロピアいずみ中央店で購入。 パクパク食べれる春雨サラダ 248g／356円（税込） ロピアいずみ中央店で購入。 春雨だけれども、冷やし中華みたいなテイストで美味しかった。 小麦の麺よりも低カロリーだろうから、冷やし中華の代替おかずとして有効だね。 あえて言うなら… 「パククパク」じゃなくて「ツルツル」じゃねーのかしら… 極上豆富おからを使ったポテサラ風 自分で作った割には、おいしくて良いのだけれ...
食べたものを記録しています。 | 2023.06.16 Fri 20:00
2023年６月15日（木）ボロニアソーセージの玉子焼き 極上豆富おからポテサラ風 温野菜ブロッコリ 高原ミックス 水戸納豆
今日もボロニアソーセージの玉子焼きを作りました〜♪ 極上豆富おからを使ったポテサラ風 レンチン温野菜 ブロッコリ 高原ミックス わさび入り サラダ感覚 180g 製造者：谷口醸造株式会社（長野県飯田市鼎下山975） のざわな、キャベツ、赤すぎのり、わさびの茎が入ってて、シャキシャキして美味しい！ オーケー 水戸納豆 50g×４＝200g 販売者：オーケー株式会社（神奈川県横浜市西区みなとみらい6-3-6み...
食べたものを記録しています。 | 2023.06.15 Thu 18:33
切り干し大根のうまみそ酢炒め
JUGEMテーマ：食生活 5月24日放映のきょうの料理、村田吉弘親方の「うまみそ酢」第二弾です。切り干し大根に応用いていました。 切り干し大根30gは水に30分程つけて、大根を堅く絞っておきます。
食生活見直しレシピ 健康レシピ | 2023.06.15 Thu 09:25
2023年６月14日（水）ボロニアソーセージの玉子焼き 極上豆富おからポテサラ風 国産ミックスサラダ３種（キャベツ、にんじん、レッドキャベツ） きゅうり
ボロニアソーセージの玉子焼きを作りました〜♪ フライパン用アルミホイル、やっぱりいいわ〜。 焼く時焦げないし、何より、お皿に移すときにスルッとイケます！ 極上豆富 雪花菜（おから） 500g／85円（税込） ロピアで購入。 製造者：株式会社ハギワラ栃木工場（栃木県小山市楢木字袋293-12） 100g当り 100kcal 食塩相当量0.01g 「雪花菜」と書いて「おから」と読みます。 弊社の豆腐を作る過程でできる「おから」は、 豆腐に並ぶ人気アイテム。ダイエット食、健康食として注目さ...
食べたものを記録しています。 | 2023.06.14 Wed 17:30
2023年６月13日（火）野菜がゴロゴロたっぷり大盛りカレー ブルグルピラフ(キヌア) 枝豆コロッケ とうもろこし
業務スーパー ブルグルピラフ(キヌア) 250g 原産国名：トルコ 輸入者：株式会社神戸物産（兵庫県加古川市加古川町平野125-1） トルコでは国民食として幅広く愛されているブルグルを使ったブルグルピラフ（キヌア）です。 パスタの原料としても知られるデュラム小麦を挽き割りにしたブルグルに、キヌアや乾燥トマト を加えました。トマトベースの適度な酸味と、ブルグル、キヌアのもちもち、ぷちぷちとした食 感がクセになる一品。電子レンジで温めたり、フライパンで炒めたりするだけで、手軽に本格的 な...
食べたものを記録しています。 | 2023.06.13 Tue 22:25
2023年６月12日（月）本格四川麻婆豆腐 オクラとツナのサラダ 味付けたまご ハムサラダ 極太メンマ
宮城製粉 本格四川 麻婆豆腐の素 辛口 140g 業務スーパー湘南台店で購入。 製造者：宮城製粉株式会社（宮城県角田市島田字三島70番地） 栄養成分：1袋（140ｇ）当たり ●エネルギー：125kcal ●たんぱく質：5.4g ●脂質：6.7g ●炭水化物：9.2g ●食塩相当量：4.0g おいしい濃いもめん 大豆のうまみを引き出し、しっとりした食感 350g 製造者：株式会社デイリートップ東日本（神奈川県川崎市川崎区白石町6-1） 2012年５月、デイリートップ東日本は、相模屋グループに仲間入りし、 新たな...
食べたものを記録しています。 | 2023.06.12 Mon 17:58
2023年６月11日（日）真いわし お刺身 野沢菜 水戸納豆 きゅうり ミックスサラダ えだまめ
真いわし ４尾／302円（税込）→30％オフ→211円（税込） ＯＫ大和店で購入。 フライパン用アルミホイルで上手に焼けました〜♪ いわしは骨までイケる！ 美味しい！ お刺身 端材盛合わせ 434円（税込） ＯＫ大和店で購入。 きゅうり お徳用 野沢菜 300g 製造者：有限会社信濃食品（長野県飯田市嶋102-3） 食品館あおばで購入。 カットしてあるので食べやすい。 水戸納豆に野沢菜。 ...
食べたものを記録しています。 | 2023.06.11 Sun 23:57
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