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2023年８月３日（木）糖質０g麺そば風麺を使った「いわしそば」　えだまめ　ぬか漬け　トマト　ロースハム　国産ミックスサラダ３種（キャベツ、にんじん、レッドキャベツ）　パイナップル　カスタードバニラヨーグルト

　今日も今日とて…　糖質０g麺そば風麺を使ったおそばです！昨日は「ちょうしたとろにしん蒲焼」を使ったにしんそばでしたが、今日は「ちょうした　いわし味付」を使った、「いわしそば」です♪ 　　香味野菜ミックス（長葱・水菜・人参）　140g／213円（税込）　ＯＫ大和上和田店で購入。加工者：株式会社旭物産（茨城県水戸市高田町127）　　ヒガシマルそばスープに香味野菜ミックス（長葱・水菜・人参）を入れて… 　　霜降りひらたけを入れて&hell...

食べたものを記録しています。 | 2023.08.03 Thu 18:47

2023年８月２日（水）豊洲極旨本まぐろ刺身盛合せ　糖質０g麺そば風麺のにしんそば　きゅうり　刺身こんにゃく　えだまめ　PREMIUMベビーチーズ贅沢アーモンド　

　豊洲極旨　本まぐろ　刺身盛合せ　特選 1,274円（税込）　ビッグヨーサンで購入。　　　紀文　糖質０g麺　そば風麺　180g／14kcal／149円（税込）　イオン大和店で購入。株式会社紀文食品（東京都中央区銀座５丁目15-1）名称：おからパウダー加工食品原材料：おからパウダー、こんにゃく粉、粉末ひじき他　　ヒガシマル　そばスープ　４袋入　116円（税込）　ＯＫ大和店で購入。販売者：ヒガシマル醬油株式会社（兵庫県たつの市龍野町富永100番地の3）製造所：ヒガシマル食...

食べたものを記録しています。 | 2023.08.02 Wed 20:50

みょうがと沢庵の付け合わせ

JUGEMテーマ：食生活ひょうたんからコマの一品です。ノンストップ笠原シェフ第十七弾初がつおの漬けを作ったときに添えた付け合わせがメインの料理に昇格しました。分量も増量です。使う材料は、 ○みょうが2本 ○きゅうり1本 ○青じそ10枚 ○沢庵50g ○しろごま大さじ2 材料を千切りにします。

食生活見直しレシピ健康レシピ | 2023.08.02 Wed 12:19

2023年８月１日（火）糖質０g麺（丸麺）の焼きそば　国産ミックスサラダ３種（キャベツ、にんじん、レッドキャベツ）　きゅうり　刺身こんにゃく　とうもろこし　塩茹で枝豆

　今日も今日とて、糖質０g麺（丸麺）の焼きそば！キャベツ、にんじん、ピーマン、もやしをたっぷりと！　　青のりをどっさりと！　　小間園芸（横浜市泉区上飯田町）で買ってきたきゅうり。　甘みがあって美味しかった！　　国産ミックスサラダ３種（キャベツ、にんじん、レッドキャベツ）　250g／60kcal 製造者：株式会社阪栄（はんえい）（神奈川県綾瀬市寺尾1-4-15）まずは野菜から食べましょう！　　139円（税込）　ロピアで購入。ごまドレッシングでコク豊に...

食べたものを記録しています。 | 2023.08.01 Tue 18:39

安心・安全・健康

JUGEMテーマ：食生活健康とは何か！？今までの食事はどうだったのか！？農薬とは！？化学調味料は実際どうなのか！？玄米って！？？いろいろな疑問が湧いてきて・・・あれもこれもとなってきます。😊 調べ始めると・・・いろいろな事、様々な事がネットをはじめ各所に多く書かれています✨ 自分がこれだと思う事を選択するのです✨(笑) 玄米には自然界から自信を守る為の簡単に言えば天然の...

天食来頼～Tenshokurairai～ | 2023.08.01 Tue 12:44

2023年７月31日（月）糖質０g麺の焼きそば　えだまめ　トマトとえだまめのサラダ　きゅうり　水戸納豆

　昨日作った「糖質０g麺の焼きそば」が美味しくて… 今日はソースにもこだわって色々買ってきた！　オタフク　焼そばソース　300g／236円（税込）　食品館あおばで購入。製造者：オタフクソース株式会社（広島県広島市西区商工センター7丁目4-27）お店の鉄板で焼いた香ばしい焼きそば。たまねぎ、にんにくの香味野菜や、かつおのうま味をブレンドすることで、プロが作ったあの香ばしい焼きそばが家庭でも味わえます。　　オリバー　焼そばソース　500g／178円（税込）　業務スーパー綾...

食べたものを記録しています。 | 2023.07.31 Mon 18:53

2023年７月30日（日）糖質０g麺を使った焼きそば　えだまめ入り玉子焼き　国産ミックスサラダ３種（キャベツ、にんじん、レッドキャベツ）

　紀文　糖質０g麺　丸麺　１包装180g当り　15kcal 製造者：株式会社紀文（東京都中央区銀座５丁目15-1）名称：おからパウダー加工食品　　原材料：おからパウダー、こんにゃく粉他　　もやしとキャベツ、ヤングコーンをフライパンで炒め… 　　糖質０g麺　丸麺を投入し、ウスターソースで味付け。　　糖質０g麺を使った焼きそばの完成で～す♪ 糖質０g麺で色々やったけど、これが一番美味しいと思う！　　えだまめをむきまして… 　 ...

食べたものを記録しています。 | 2023.07.30 Sun 23:27

2023年７月29日（土）笛吹市産シャインマスカット

　今日のバスツアーで、笛吹市で狩ってきたシャインマスカット！　マジで美味しい！！　 JUGEMテーマ：食生活

食べたものを記録しています。 | 2023.07.30 Sun 23:00

2023年７月29日（土）手仕込みローストビーフ　明太子フランス　チーズベーコン　納豆とオクラの雑穀サラダ

　 TOPVALU　手仕込みローストビーフ　シルキーカット 190g（ローストビーフ160g／ソース30g）　1,058円（税込）→半額→529円（税込）販売者：イオン株式会社（千葉県千葉市美浜区中瀬1-5-1）加工所：スターゼン株式会社関西ＰＣ（兵庫県伊丹市鴻池1-11-22）１袋当り　364kcal　食塩相当量0.8g 　ご近所様からの差し入れ。　　シルキーカットは美味しい… 　　　明太子フランス　270円（税込）→半額→135円（税込）製造者：相鉄ローゼン株式会社葉山...

食べたものを記録しています。 | 2023.07.30 Sun 22:57

2023年７月29日（土）笛吹市にてもも狩り

　午前中のシャインマスカット狩りに続き、午後は笛吹市のもも園にてもも狩り！　しかし…　この日の気温は38℃…　orz 　体感的には40℃いってたと思うよ…　もう、どうにかなりそうだ… 　それでもみなさん、楽しそうにもも狩りを堪能されてました！　　もも園のスタッフの方に「これ、いいんじゃない？」ってアドバイスもらって食べたもも。　マジで最高に素晴らしい状態！　ジューシーでやわらかく熟し、めちゃめちゃ甘い！　山梨の方は、「...

食べたものを記録しています。 | 2023.07.30 Sun 14:55

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