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そもそもサンドウィッチってハズレが無い。

JUGEMテーマ：食生活ちょっとサンプルで描いたラフ。時間の流れは違えど楽しく遊んでるみたい。

mitolier :: ミトリエ | 2023.07.05 Wed 19:28

初ガツオの漬け

JUGEMテーマ：食生活ノンストップ笠原シェフ第十七弾「おかず道場」からです。いつもカツオ刺しばかりはつまらないので、何かないかと思っていたら丁度よくありました。本来なら漬け丼なんですが、丼にしなくてもいいですよね。大体僕は夕ご飯に米は食べないのです、もっぱらワインと日本酒ですから。カツオ1本を買ってきます、レシピでは125gですが丁度良い量がありませんので半身買いとなります。

食生活見直しレシピ健康レシピ | 2023.07.05 Wed 12:58

2011年12月16日（金）とろろそば

　　夕飯はとろろそば。　ほうれん草やネギやたまごや色々入れた。　　スゲー旨い…。　それとサラダ。　　買ってきたイカを生玉子とあえて、ねぎ、カツオブシ、薬味などを入れ、お惣菜を作った。命名・「いかたまご」反省点… これ、とろろでも良かったな…。　そういうレシピもあったわ。　その方がカロリーも低い。　　 JUGEMテーマ：食生活

食べたものを記録しています。 | 2023.07.05 Wed 12:50

　夕飯は久々にぎょうざ。　何回やってもうまく焼けないな…。　フライパンにくっついてしまう…。結局、一個の大きなぎょうざになってしまう（苦笑）　まぁ、味はおいしかったからいいけどね。　米は控えた。　サラダとお惣菜だけ。　　　　昨日買ってきた機能性マヨでブロッコリを食べる。　幸福だ…。でも機能性マヨは味はしっかりしてるけど、ややクセがあるな…。やっぱり普通のマヨが一番旨い…。　　だけど、カロリー３分の１だし、塩分量...

食べたものを記録しています。 | 2023.07.05 Wed 12:41

2011年12月13日（火）パスタ風こんにゃくトマト味

　お昼はイオンで買った「パスタ風こんにゃくトマト味」。こんにゃく120g　15kcal　　粉末ソース　25kcal　合計　40kcal 食塩相当量（粉末ソース）　1.9g 　　思ったよりは食べれた。　ただ…食塩相当量が1.9gだからな…。カロリーは40kcalでいいのだけれど…。　　夕飯は納豆、サラダ、ゆでたまご、きゅうり１本、トマト。　味噌やマヨを使ったが…。　まぁ、少量だからご勘弁…。　 JUGEMテーマ：食生活

食べたものを記録しています。 | 2023.07.05 Wed 12:25

2023年７月４日（火）とうふそうめん風　野菜たっぷりスープ　国産ミックスサラダ３種（キャベツ、にんじん、レッドキャベツ）　そらまめ　きゅうり　豆もやし

　紀文　とうふそうめん風　とうふのおいしさそのまま　130g 販売者：株式会社紀文食品（東京都中央区銀座５丁目15-1）製造所：町田食品株式会社第２工場（静岡県富士市久沢267-1）１包装当り　73kcal　食塩相当量0.01g 　　とうふを麺状にすることで大豆の栄養をつるっと食べられます。かつお枯れ節使用の風味豊かな麺つゆでさっぱりとお召しあがりください。　　きざみ油あげ　140g　ロピアで購入。製造者：株式会社ハギワラ茨城工場（茨城県常総市内守谷町4128） 100g当り　353kc...

食べたものを記録しています。 | 2023.07.04 Tue 20:07