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食生活
このテーマに投稿された記事：15070件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c125/1858/
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食生活全般について
食事バランスガイド・スーパー・生協の宅配
検索ワード：野菜・米・パン・飲料・乳製品・菓子 
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作者のブログへ：「po1227」さんのブログ
その他のテーマ：「po1227」さんが作成したテーマ一覧(1件)
昼食 (1)カレーうどん夕食 (1)麻婆豆腐 (2)ひじきと大豆の煮物 (3)納豆 (4)味噌汁
昼 食 (1)カレーうどん ?.材料 ・昨日の残りビーフカレー（塩分0.321g）に追加 【・長ネギ ・鶏胸肉 60g（塩分0.06g/2） ・椎茸 ・シメジ ・油揚 ・エノキ ・かたくり粉】 ?.追加調味料 ・減塩醤油 小さじ１（塩分0.17g/2） ・出し汁-400cc（塩分0.06g/2） 昼食の判明している塩分計／一人分 ０.４６６ｇ＝?０.３５１ｇ＋?０.１１５ｇ 夕 ...
究極の減塩料理！と徒然日記 | 2023.05.06 Sat 17:32
2023年５月６日（土）アメリカ産豚中落ちカルビ・豚ロース 肉のハナマサ お肉屋さんのハンバーグ 春キャベツ ポテトサラダ
アメリカ産豚 中落ちカルビ 362g／539円（税込）→半額→269円（税込） 食品館あおば綾瀬店で購入。 アメリカ産 豚ロース 447g／714円（税込）→半額→356円（税込） 食品館あおば綾瀬店で購入。 アメリカ産 豚中落ちカルビ、豚ロース、肉のハナマサ お肉屋さんのハンバーグの 焼き物祭り♪ 豚中落ちカルビ、めちゃくちゃ美味しかった！ 柔らかいし、脂身が甘い。 今回も、ハンバーグにチェダーチーズクリーム...
食べたものを記録しています。 | 2023.05.06 Sat 17:17
『玄米』? 〜一汁一菜〜
かつて 一汁一菜を基本としていた 私たち日本人には ・ ・ 肥満や高脂血症などは 無縁でした。 ・ ・ その一汁一菜でも 充分栄養が摂れていたのは ・ ・ 主食のご飯が 白米ではなくて 栄養豊富な玄米だったからです。 ・ ・ しかし、残念なことに 玄米より味の良い白米が広まり ・ ・ 食生活が 欧米化するにしたがい 生活習慣病が増加して来ました。 ・ ・ JUGEMテーマ：食生活
ウェルネス メッセージ | 2023.05.06 Sat 10:50
『玄米』? 〜江戸病〜
・ ・ 玄米を搗（つ）いて 白米ばかりを食べると ・ ・ 脚気が起こることは 江戸時代から知られていました。 ・ ・ 白米はおいしいので 江戸では 白米を食べることが流行りました。 ・ ・ すると 白米を良く食べる人ほど 脚気にかかりました。 ・ ・ 脚気は 末梢神経障害による 全身の倦怠感や食欲不振 足のむくみや痺れなどの症状から ・ ・ さらに重くなると 心不全まで...
ウェルネス メッセージ | 2023.05.05 Fri 12:24
2023年５月４日（木）国産豚ロース切落しと春キャベツの野菜炒め 海老・イカとブロッコリのサラダ えだまめ ロースハム
国産豚ロース切落しと春キャベツの野菜炒め。 昨日の残り。 チューブのしょうが＆にんにくを加え、少し味変。 大粒えびいかミックス 300g／429円 業務スーパー立場店で購入。 製造者：北島水産株式会社（岐阜県岐阜市東鶉（うずら）１丁目119番地） レンチンしたブロッコリ、大粒えびいかミックス、ゆでたまごを入れて… マヨネーズで和えまして… 海老・イカとブロッコリのサラダの完成で〜す♪ 業務スーパーのえびいかミックスが予想...
食べたものを記録しています。 | 2023.05.04 Thu 21:42
2023年５月３日（水）国産豚ロース切落しと春キャベツの野菜炒め ブロッコリ＆ロースハム えだまめ 春キャベツの千切りサラダ
国産豚ロース切落し 529g／908円（税込）→半額→454円（税込） 業務スーパー綾瀬中央店で購入。 三浦産春キャベツ 食品館あおば綾瀬店で購入。 にんじん、かぶ、ブロッコリの茎を炒めます。 春キャベツを入れて… 国産豚ロース切落しを入れて… フタをして蒸し焼きにします。 味付けは、丸鶏ガラスープの素。 国産豚ロース切落しと春キャベツの野菜炒めの完成で〜す♪ ブロッコリ＆ロースハム...
食べたものを記録しています。 | 2023.05.03 Wed 19:55
2023年５月２日（火）鹿児島県産 生かつお 春キャベツと納豆のアンサンブル 温野菜（ブロッコリ）＆ロースハム 玄米を使用したチーズのリゾット
鹿児島県産 生かつお 626円（税込） ビッグヨーサンで購入。 ＯＫ 水戸納豆 50g×４ 春キャベツと納豆のアンサンブル いつものレンチン温野菜（ブロッコリ）＆ロースハム。 イオン えだまめ 雪印 あじわい減塩チーズ カマンベール入り 塩分35％カット ６本入り 塩分35%カット！ チーズの塩分が気になる人に。 カマンベール入りでしっかりしたチーズのあじわいが楽しめる減塩チーズです。 個包装であけ...
食べたものを記録しています。 | 2023.05.02 Tue 21:49
2023年５月１日（月）刺身４点盛合わせ 味染み大根 春キャベツとバジルチーズのサラダ 温野菜（ブロッコリ）＆ロースハム ＱＢＢベビーチーズアーモンド入り
刺身４点盛合わせ 1,080円（税込） ビッグヨーサンで購入。 かつお出汁 味染み大根 厚切り ６個 クリエイトＳＤ泉上飯田町店で購入。 輸入者：株式会社三商（三重県鈴鹿市野町西3-1-3） 温めるだけで、すっかり出来上がった「大根」を美味しく頂けます…。 春キャベツとバジルチーズのサラダ いつものレンチン温野菜（ブロッコリ）＆ロースハム。 ＱＢＢ ベビーチーズ アーモンド入り ...
食べたものを記録しています。 | 2023.05.02 Tue 12:24
和風ニラキーマカレー
JUGEMテーマ：食生活 ノンストップ笠原シェフ第十三弾「おかず道場」からのお届けです。カレーといいながら結構ヘルシーな料理です。 使用する具材をまず準備しておきます。 ○水切りした豆腐半丁を手ちぎっておきます。 ○にんにく一欠みじん切り ○豚挽き肉約150g ○たまねぎ1/4個みじん切り ○にら半把小口切り
食生活見直しレシピ 健康レシピ | 2023.05.02 Tue 10:41
2023年４月30日（日）コカ・コーラ AIZU LIMITED
AIZU LIMITED コカ・コーラ 去年の福島紀行で買ってきたもの。 鶴ヶ城と赤ベコ、起き上がり小法師があしらわれています。 2018年8月13日に発売した「コカ･コーラ」スリムボトル 会津デザインは、 市のシンボルである鶴ヶ城と、縁起のよい民芸品として人気の赤べこ、 おきあがりこぼしをイラストでアイコニックにデザインした、 会津を中心とした地域でしか手に入らない限定ボトルとして好評をいただいています。 （コカ･コーラ ボトラーズジャパンＨＰより抜粋） ...
食べたものを記録しています。 | 2023.04.30 Sun 18:10
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