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産後1ヶ月

産後1ヶ月を過ぎました。   >>バストアップランキング   身長 160cm 体重 55.5kg(妊娠前+6.5 kg) トップバスト 104cm アンダーバスト 73cm ウエスト 68cm ヒップ 93cm   10日前から体重は減っていませんね・・・。 一時期1kg減ったのですが、なぜかまた戻ってしまいましたTT   でもウエストは10日前から3cm減です。60cm台になりました。 産後2週目からは7cm減りました。まだまだ減ってくれることを期待してます。   ヒップは...

巨乳になる方法 | 2016.08.26 Fri 14:10

産後3週

産後3週を過ぎました。 体重は55.5kg。まあまあ食べてますが痩せました。 ウエストはおもしろいことに、9日前から4cm減の71cm。 体重に比してガクッと減りました。 よかった・・・このペースでどこまでいけるか。   赤ちゃんのお世話で慌ただしくて、ダイエットのためにできることが少ないのですが シャワー後のマッサージだけは必ずやってます。 バスト、ウエスト、さらにヒップも。 全身のお肉が垂れてて悲しいですが、現実から目をそらさずに頑張ってます。   妊娠中に買ったD...

巨乳になる方法 | 2016.08.16 Tue 08:49

太ももを細くするには・・・?

JUGEMテーマ:産後ダイエット 太ももを細くしたい。 以前はいていたズボンをはきたい。   可能かどうか?   可能です。   では、どうすれば?   穏心では産後の骨盤矯正をしていますが、この矯正では、骨盤周りの特に股関節を中心として、 身体全体のバランスを整える事が出来ます。 そして、身体の柔らかい内に、健康的な良いクセを身体に身につけさせる事によって、快適な生活を目指すことが出来ます。   太ももを細くするには、それだけでは実際たりません。...

歪み痛みのプロ!綱島駅2分 青い家の整体院「穏心」 | 2016.07.25 Mon 16:49

少し体重が落ちました

JUGEMテーマ:産後ダイエット   こんにちわ すぴママです   少し体重が落ちました。   一週間前と比べて3キロ程。   表だって変化があるように見えませんが心なしか体が軽いです。   まぁ夏風邪で寝込んでいた影響もあるかもしれませんが、できるだけカロリーを抑えて   酵素ドリンクを飲んだり工夫してって感じですが、   食べる量は大分減りました。   ご飯茶碗にいっぱいご飯入れていたのが6分盛りくらいでお腹いっぱいと感じるようになりました...

すぴママのぷらす生活いっぽいっぽ | 2016.07.21 Thu 12:47

プチ断食の準備期間

JUGEMテーマ:産後ダイエット   こんにちわ すぴママです   ただいま先日書いた酵素ドリンク『優光泉』ダイエットの3日間断食メニューに取り掛かる前の準備期間です。   この二週間、朝ご飯のかわりに酵素ドリンクを飲むという形で進めていましたが、   夕ご飯に置き換えた方がダイエット効果が高いと説明に書いてあったので・・・   今日から夕ご飯に置き換えて頑張ってみようと思います。   なんだかんだで朝ご飯は子供の残したもの食べちゃったり、昼ご飯...

すぴママのぷらす生活いっぽいっぽ | 2016.07.08 Fri 12:44

今話題の酵素ダイエット

JUGEMテーマ:産後ダイエット   こんにちわ すぴママです   結婚して出産して・・・産後激太りに悩まされているんですが、   最近話題の酵素ダイエット始めてみました。       先々月、アフィリエイトの勉強をしにイベントに参加してみたんですけど、   株式会社エリカ健康道場ブースで酵素ドリンクを試飲させてもらう機会があって   飲んでみたんですが、とっても美味しいw   酵素って酸味とかちょっと変わった味がするんじゃな...

すぴママのぷらす生活いっぽいっぽ | 2016.07.05 Tue 11:31

水曜日にどうしても産後骨盤矯正が受けたい!って方へ

JUGEMテーマ:産後ダイエット   穏心は、水曜日と金曜日が定休日となっています。   ですが、水曜日は、別の所で産後骨盤矯正をしているんです。   えぇ。うちの院に来られている方は御存知だとは思いますが、 水曜日は、高津区にある「げんき整骨院」というところで お仕事させて頂いています。   その院では整体&WEB管理という、ちょっとかっこよさげな感じでやっています。   穏心の技術をそのまま(施術者が自分ですから)高津区で、水曜日に受ける事が出来ちゃい...

歪み痛みのプロ!綱島駅2分 青い家の整体院「穏心」 | 2016.06.21 Tue 15:23

毎週水曜日の産後骨盤矯正!

JUGEMテーマ:産後ダイエット   水曜日の産後骨盤矯正・中川です。   産後の骨盤矯正は巷で大人気です。ですが、ここ、高津区「げんき整骨院」の産後骨盤矯正は 他と比べて自信があるから、やっています。   他の店でも良いなら、わざわざ看板掲げてやる必要が無いのです。 看板掲げている以上、他よりも良いからやっている訳です。 当たり前ですけど。     まず、施術者(自分)は綱島でお店を出して8年。 保育士の資格をもっていまして、20代の前半を保育園でたく...

読めば笑顔と「げんき」が涌いてくる!◆◆◆ 高津区新作のげんき整骨院 | 2016.06.21 Tue 14:44

産後太り

JUGEMテーマ:産後ダイエット こんにちわ すぴママです。 産後1年4か月・・・産後太りが深刻です。 もともと細身ではない妊娠前より、さらに10キロ近く増えてしまっています。。 妊娠中の体重コントロールは上手くいっていた方だと思うんですが・・ つわり期にマイナス4キロ。出産までプラス7キロ。妊娠前の体重のプラス3キロ増くらいだったんですけど。 母乳の出が悪く、息子も嫌がって早々にミルク育児。。 母乳育児のお母さんがどんどん痩せていく中、全く変化のないどころか体重は増える一方。。 食べ...

すぴママのぷらす生活いっぽいっぽ | 2016.05.26 Thu 11:43

完母でも食事制限なし!ながらでできる、産後ダイエットのすすめ。

皆さん、春ですよ、春。 春の次は何だか分かりますか。 夏です。え、知ってるって? 夏ってあれなわけですよ。 露出したくなくとも本人の意志とは無関係に(?)肌色率が増える季節なわけですよ。 そんな季節を安心して迎えるために、世の女子たちは今の時期から必死こいてダイエット等に勤しむ訳です。

ねときゃす! | 2016.03.20 Sun 22:11

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