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コーチング

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: コーチングとは、未来や夢や目標について思いを巡らす時間と、その思いを共有する相棒を一定期間確保するということです。

しかも、その相棒はコーチ、つまりあなたの本質を呼び覚ます訓練を受けた専門家です。
コーチは、質問を投げかけることで、人が心の奥底で本当に求めているものを洗い出します。

一定期間、定期的にセッションを継続していくと、あなたは自分の人生が音を立てて変わっていくのを目の当たりにすることになるでしょう。
: 作者のブログへ：「i-yuho」さんのブログ
その他のテーマ：「i-yuho」さんが作成したテーマ一覧(2件)

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自分を一番理解している人

JUGEMテーマ：コーチングおはようございます♪ 自分のことを理解してくれている人、と考えると、自分の師匠だったり、パートナーだったり、親族だったり、色々です。では、一番の良き理解者、と考えると、きっとそれは自分自身です。もちろん、自分自身が見えていなく、周りには見えている部分もありますが、自分の人生トータルで見てみると、やはり一番自分を理解している人は自分自身です。自分を...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2016.06.21 Tue 08:44

コーチングセッションを通じて

昨日はコーチングセッションを実施しました。さらに大きな変化と、クライアントの成長が実感できるセッションでした。得られた結果自体は、想定とは違っていたかもしれないけれどその結果から得られた経験を、さらに新しい視点を手にした、次にまた新しいご縁をいただいた、という力強い報告を受けました。まだまだ外へ行くことが出来ると、仕掛けていきました。更なる挑戦に向かっていくイメージが浮かび、嬉しい...

最北端で苫米地式コーチング＠三沢さち代【苫米地式認定コーチ】 | 2016.06.19 Sun 21:04

数日前から、また新しい出会いとご縁があり、さらに新しいスキルを身につける機会が出来ました。現在、さらに習熟させる為の勉強をしています。本質を知り、理解して使いこなす事でそこから新しい可能性を探していく事ができる。この勉強も、次の可能性に向けたステップになっています。コーチングも、脳とマインドの使い方を認知科学などをベースにして説明しているものなのでマインドの本質を理解できるのです。だから、人生をより豊かにし、望みを達成していく方法を自分自身で見つけてい...

最北の地でコーチング＠三沢さち代【苫米地式認定コーチ】 | 2016.06.16 Thu 11:33

「好き」「嫌い」

JUGEMテーマ：コーチングおはようございます♪ 「好き」という言葉、「嫌い」という言葉があります。日常的に使う言葉ですが、「嫌い」の発言が多いと、つまらない気持ちになることが多くなってしまいます。「嫌い」が出てきそうになったら、「好き」という言葉で表現してみます。「この仕事嫌いなんだよな。」と思ったら「どうしたらこの仕事が好きになれるかな」と考えてみます。「好き」の発言が多いと、楽しい気持ちになることが多くなります。「昼ご飯はラーメンでも食べに行くか...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2016.06.16 Thu 09:54

砂糖と塩の取り違いも失敗じゃない

砂糖と塩を取り違えていたことに気付けず、出来た料理を口にしてはじめてその料理の味が、塩辛すぎて食べたものではないそんな事も時にはあるでしょう。でも、ここでただ「失敗した」と自分に語りかけて終わらせてしまうのは自分のセルフイメージを下げてしまうだけです。「こんな塩辛いものを食べるのもまた面白いね」とか、砂糖も塩も「白い」というのが思い込みになっていて砂糖には三温糖という茶色に作られたものがある、ということがスコトーマに隠れて見えなくなっていたね...

最北の地でコーチング＠三沢さち代【苫米地式認定コーチ】 | 2016.06.15 Wed 17:43

小さなことでも認める

JUGEMテーマ：コーチングこんにちは♪ 組織全体が、やる気が見られなかったり、活気が無い時があります。「どうせ、やってもやらなくても同じ」「頑張ったって仕方がない」こんな風に思って仕事をしている社員が多い職場は活気が無くなってしまいます。仕事は、やりがいが無いとつまらなくなってしまいます。やりがいは、やったことを誰かに認めてもらうことで感じます。部下に対してや同僚に対して、小さなことでもどんどん認めます。認められることで、人は前向きな気持ちになります。やる...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2016.06.15 Wed 12:27

人を褒めて楽しんで、ゴール設定しましょう

日常を心から楽しむ。これが意外と出来ているようで、出来てなかったりします。物があふれて、たくさんの情報に囲まれて本当に自分自身が日常を心から楽しむ、という事をするのが難しくなってきているのかもしれないです。生物として生きるために必要なものはこの日本国では十分に整っています。それはとても幸せで素晴らしい事です。だからこそ、感情、情動が揺さぶられるような体感を感じるのが難しくなって、日々を楽しむ快感を見失うのかもしれない。もしも、感情があまり動かされる事が...

最北の地でコーチング＠三沢さち代【苫米地式認定コーチ】 | 2016.06.14 Tue 21:52

札幌だから、というスコトーマ

昨日は1日、学びの場にいました。普通では、こんな密な内容は札幌では学べない・・・東京に行くにも、参加費と旅費は大きい・・・そう思うかもしれない。でも、自分がゴールの為に求め、行動ををしていたらきちんと本質を教えてくれる人は現れるし、その出会いから、さらにゴールに向けて加速するきっかけが出てきました。後は、さらにもう一歩行動する。必要な時に、必要な行動をするための準備をしていきます。ゴール設定し、自分にはそのゴールを出来るとセルフイメージを作り上げて...

最北の地でコーチング＠三沢さち代【苫米地式認定コーチ】 | 2016.06.13 Mon 18:25

こまめに集中する

JUGEMテーマ：コーチングこんにちは♪ 仕事や作業を進めたくて、集中しようと思ってもなかなか集中できない時があります。「この仕事が終わるまで集中しよう！」「一時間だけ集中しよう！」こう思っても、気がついたら集中力が途切れて別なことを考えていた・・・ということもあります。３０分や１時間集中しようと思うと、なかなかハードルが高く感じますが、「１０分だけ集中しよう！」と思うと、割と集中できそうです。１０分だけの集中でも、それを３回繰り返すと３０分集中したことになり...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2016.06.13 Mon 12:03

判断とリラックス

ゴール側にいる自分をイメージしていくときはまずは自分自身、十分にリラックスしていることが重要です。とりわけ、映像によるもの、キツい言葉など強烈な情報を受け取って今の自分には受け止めきれないような時は注意が必要です。現状の自分を外側から強烈に刺激して落ち着いた行動を出来なくさせるようにしているかもしれません。今日も、そんな情報に触れる機会がありました。大切な行動を取るときは、ゴール側にいる自分がどうするのかリラックスしているところでイメージし...

最北の地でコーチング＠三沢さち代【苫米地式認定コーチ】 | 2016.06.11 Sat 19:28

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