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コーチング

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: コーチングとは、未来や夢や目標について思いを巡らす時間と、その思いを共有する相棒を一定期間確保するということです。

しかも、その相棒はコーチ、つまりあなたの本質を呼び覚ます訓練を受けた専門家です。
コーチは、質問を投げかけることで、人が心の奥底で本当に求めているものを洗い出します。

一定期間、定期的にセッションを継続していくと、あなたは自分の人生が音を立てて変わっていくのを目の当たりにすることになるでしょう。
: 作者のブログへ：「i-yuho」さんのブログ
その他のテーマ：「i-yuho」さんが作成したテーマ一覧(2件)

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例外のルールを作る

JUGEMテーマ：コーチングおはようございます♪ 自分でしっかりと決めごとを作って、それを実行することがあります。朝ごはんはしっかり食べる、とか、毎日運動する、とか。自分にプラスになる決めごとは継続していきたいものです。継続しようと思うと、どんな時でも必ず実行しなければ！と、辛くなってしまう日もあります。長く継続するためには、敢えて「例外」を設けます。「一か月の内に２日は休んでも良い」とか、「実行しない日は、その前後の日で調整する」とかです。何でも...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2016.05.26 Thu 08:39

楽しくやれるならプライベートと分けなくてもよいのでは

仕事とプライベート。きっぱりと分けて考える人が大多数でしょう。でも、仕事とは本来、社会に対して価値を提供する事。 want toでその仕事を実践しているという事は、生活、人生そのものでもある。そこに「仕事」「プライベート」と言って垣根を作る必要は無いのではないか。言いたくない事は言わなければよいだけのことです。かえって垣根を作ることで自分のしたい事、言いたい事を押し込めてはいないか。仕事を心から楽しくやっているのなら楽しくやっている、ということをもっとオープンにする...

苫米地式認定コーチ三沢さち代のブログ | 2016.05.25 Wed 12:59

ゴール設定は難しい？

ここ数日、様々な視点での経験と学びの為に移動も伴っていたので、ブログ更新が出来ずにいました。全体を見渡す視点、即断即決して次に進めること期待に応えること、応えられなかったこと楽しい経験、辛い経験と、それに伴う情動が一気にあふれて自分自身をじっくり見つめなおす時間も必要でした。ゴール設定をして、ゴールにいる自分をイメージしてもなかなか効果が実感できないことがあるかもしれない。そのときは、そのゴール設定自体がうまくいってない可能性もあります。あくまで自分でな...

苫米地式認定コーチ三沢さち代のブログ | 2016.05.24 Tue 17:38

自分が原因と考える

JUGEMテーマ：コーチングおはようございます♪ 誰かのアドバイスや意見を聞いて、それを参考に行動することがあります。うまくいくこと、いかないこと、色々ありますが、うまくいかなかった時には、つい人のせいにしたくなってしまいます。「○○さんに言われた通りにやったのに・・・」こう考えてしまいます。確かにアドバイスを聞かなかったら、悪い結果に遭遇することも無かったのかもしれません。しかし、成長するためには「最終的には自分の選択で行動した」ということを、しっかりと受け...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2016.05.24 Tue 08:13

緊張するから自分視点

最近、時間をかけて歩いて移動をしています。天気の良い日が続いているので、散歩日和でもあります。いつもと同じ景色だ、と思うことはなく何らかの発見があります。そして、どう話したら解決できるだろう？新しくこうしてみよう! などなど、リラックスしながら歩いているので思い浮かんでいきます。緊張していると、自分のことしか見えなくなってしまうのでかえって伝えたいことを、自分の意図した通りに言えません。十分にリラックスしているからこそ、相手のことを見ることができ ...

苫米地式認定コーチ三沢さち代のブログ | 2016.05.20 Fri 17:41

本気を出して不調から抜け出す

JUGEMテーマ：コーチングおはようございます♪ 仕事でもスポーツでも、不調に見舞われる時があります。良い時悪い時を繰り返しながら成長するので、不調な時も必ずやってきますが、出来れば不調な時は早くに抜け出したいものです。不調な時は、その仕事やスポーツから離れて、休んだり、自分を癒したりしてリフレッシュを図る時があります。しかし、仕事を再開してみても不調のまま・・・そんな時があります。離れてみても不調が続く時は、もしかしたらリフレッシュではなく、仕事やスポ...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2016.05.20 Fri 08:53

復習だって発見のヒント

本日はゆっくりと、これからのことを相談したり、伝えてなかったことをきちんと話して整理し、過ごしました。もう一度、現時点の状態を見つめ直すとともにやっていくことが見えてきました。それを昇華させていくには、やはり知識を仕入れる必要がありますがその方法のひとつに「復習」があります。例えば、買ったばかりの本を最初に読んだときと何日か時間が過ぎ、価値観が変わったり新しい経験を積んでいたりすれば見えるものも変わってきます。視点が変わったところで、本を読...

苫米地式認定コーチ三沢さち代のブログ | 2016.05.19 Thu 19:43

東京で5月28日にお茶会をします！

急ですが、思い立ったのでお茶会を開催します！コーチングについての質問･疑問、成し遂げたい目標があるけど、自信が持てず踏み切れない最近聞くコーチングとはなにか？コーチ三沢さち代について知りたいなどといった事を雑談も交えながらお話できる機会となります。ぜひご参加ください【日時】 5月28日(土)　12:00～13:30 (終了時刻は前後する可能性があります) 【場所】東京・新小岩駅周辺 (詳細は申し込みされた方へ直接ご案内します) 【料金】緊急開催特別価格：2000円(税込) (ご自身の飲食...

苫米地式認定コーチ三沢さち代のブログ | 2016.05.18 Wed 11:46

普段発することこそ気を付ける

誰かから声をかけられる。物音を聞く。たったこんなことでも、人は何らかの反応をします。好意を持っている人から声をかけられたのか全く知らない人から道を聞かれただけなのか状況は様々考えられるでしょう。そして、それをどう受け取り、どんな返事をするのかも人それぞれ。人の数だけ価値観があるからです。でも、子供の頃から人の目を気にしすぎるあまり考えることなく、言われた通りにしているとその価値観は誰のものでしょう。本当に自分のものと言えますでしょうか？言葉...

苫米地式認定コーチ三沢さち代のブログ | 2016.05.17 Tue 15:40

人生、棚卸しセミナー

転機に立ったあなたの人生を振り返りをとおして、人生の明確な目標を再確認します。人生、棚卸しセミナー日時： 6月6日月曜日 19時～ 21時場所：仙台市青葉区中央1丁目3-1 　　　　アエル 28階エルソーラ仙台研修室参加費： 1,000円申し込みはこちらから>>> あなたは、こんな悩みをお持ちではありませんか？「このまま、歳を重ねて良いのだろうか・・・」「私は何をしたかったのだろう？」「私は何を達成したのだろう？」「夢はあるけれど、達成する自信がない。」「何をすれば良...

らしんばん倶楽部 | 2016.05.17 Tue 10:46

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