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コーチング

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: コーチングとは、未来や夢や目標について思いを巡らす時間と、その思いを共有する相棒を一定期間確保するということです。

しかも、その相棒はコーチ、つまりあなたの本質を呼び覚ます訓練を受けた専門家です。
コーチは、質問を投げかけることで、人が心の奥底で本当に求めているものを洗い出します。

一定期間、定期的にセッションを継続していくと、あなたは自分の人生が音を立てて変わっていくのを目の当たりにすることになるでしょう。
: 作者のブログへ：「i-yuho」さんのブログ
その他のテーマ：「i-yuho」さんが作成したテーマ一覧(2件)

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ポジティブもネガティブも自分自身から

ゴール達成のための行動に移る時、現状の外に出るという不安や恐怖に支配されるのは人間のホメオスタシス機能から現れることです。この時、ネガティブな感情をなくしていくやり方、イメージの仕方として、「光(ゴール)の中に吸収させる」というイメージで実践されている、というお話をメルマガ読者の方からいただきました。とても温かく、素敵で、送ってくださった方の人柄が感じられます。喜びや、誇らしいという感情も、不安、恐怖という感情ももとは自分自身の内側から発しているという点では...

最北の地でコーチング＠三沢さち代【苫米地式認定コーチ】 | 2016.06.10 Fri 23:56

根深いブリーフ

人に出会い、何かを選択していく時私は、提示されたものが不要だと思った瞬間に例えそれが社交の場であっても、もう自分には関係ないと言わんばかりの態度を取るブリーフがあることに気づき、愕然としました。こんな態度でいたら、人を信じて、ゴール達成を助けるコーチらしくない、ゴール側にいる自分にふさわしくない、と。でも、そんな自分の至らない所をただ1回だけ指摘し、それ以上その事に触れることなく優しく接してくれる素晴らしい人たちに囲まれていることに気付けました。コン...

最北の地でコーチング＠三沢さち代【苫米地式認定コーチ】 | 2016.06.09 Thu 21:30

自分だけができること

JUGEMテーマ：コーチングおはようございます♪ 一人一人、歩んだ人生は違います。育った環境が全く同じ人は、この世にはいません。歩んだ人生は、唯一自分だけの人生です。唯一歩んだ人生の中で培ってきた、自分にしか出来ないことがきっとあります。大それたことではなくても、小さなこと一つ一つを見てみると、きっと自分独自のものがあります。同じ仕事をするにしても、独自のコツがあったり、人間関係においても、独特のコミュニケーションのとりかたがあったりします。考え方も独...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2016.06.09 Thu 09:43

怠ける脳に新知識を入れるには

新しい知識やスキルを学ぶときは、素直に受け入れて、そのまま実行することが習得への早道であります。そして、何度も繰り返し学ぶことで頭で知ってるだけ、から、習得した、と言えます。私も普段は本を繰り返し読むのは勿論コーチング関係の動画や資料を何度も見返しています。そして、そのたびに、新しい発見があります。同じ本や動画などに触れるとき、脳は以前と同じ情報だと、知ってるからもういいよねと勝手にシャットアウトしてしまいます。省エネを、脳はしたいんですね。 ...

最北の地でコーチング＠三沢さち代【苫米地式認定コーチ】 | 2016.06.08 Wed 17:40

居心地良いから広げよう

人は誰しも、慣れ親しんだもの、事柄に目を向けて選択します。居心地のよい場所、コンフォートゾーンの中で過ごしていたいからです。それだけでなく、コンフォートゾーンの中でこそ人は自分の実力を発揮出来るからです。全く行ったことのない場所へ転勤で移ると今までできていたことが、急にスムーズにできなくなるように。だからゴール設定し、現状の外へ飛び出そうとするとき何もせず、いきなり飛び出すと急に緊張や不安がよぎり、上手くいかなくなります。それを避ける為に、ゴー...

最北の地でコーチング＠三沢さち代【苫米地式認定コーチ】 | 2016.06.07 Tue 21:26

選んだのは自分？誰か？

自分で選んで、就職する会社を選んだ。それは、どうやって決めましたか？就職前に会社を調べて、説明を聞いて、納得して決めた。そう思っているかもしれません。でも、もしもその自分で決めたと思っていたことはもしかすると、どこかで人に言われた事をそのまま受け入れ習慣にしてしまっているからこそ自分が決めたと思い込んでいるだけかもしれません。人に言われて決めたという事は、自分で決めたことではないということです。現在はたくさんの情報が溢れています。目や耳をふさいでも、様...

最北の地でコーチング＠三沢さち代【苫米地式認定コーチ】 | 2016.06.06 Mon 17:53

ゴール設定しても、今しているのはお菓子を食べてる？？

ゴールを決めた、さあ行動しはじめる。という時に、気付いたら手が止めて、お菓子を食べよう、漫画を読もう、などゴールには関係の無い事を思い浮かべて、それを実行していませんか？それが『創造的回避』というものです。ゴールを決めて、達成している自分のイメージを作っていっても現時点での、自分の習慣、行動が古い現状のままだと現状の習慣、行動を知らず知らずにとってしまいます。そして、それがゴールと一致していないと、出てくる結果もネガティブなものになり、結局自分には達成でき...

最北の地でコーチング＠三沢さち代【苫米地式認定コーチ】 | 2016.06.05 Sun 08:56

これから輪を広げる

ゴールがあり、エフィカシーの高い人と一緒に行動するそれにより、お互いがお互いを高めあう高いエフィカシーと、臨場感を共有しあっていればハッピーな状態で、それでも感情に任せることなく大事な判断ができるようになります。日々の選択と決定を積み重ねていく時に常に自信とwant toに溢れる決定を下せるようになれたらどんな結果でも受け入れて、落ち込むことなく次に進んでいけます。そんな輪が、今日これから広げていく。そんな確信に溢れています。ここまでお読みいただきありがと...

最北の地でコーチング＠三沢さち代【苫米地式認定コーチ】 | 2016.06.03 Fri 23:26

自分を許そう

自由に現状の外へゴール設定するという事は自分の人生を自分で決められる、ということ。自分で決めたつもりになっていたとしても実は他人から何か言われた事をそのまま鵜呑みにして何となく決めていることが多い。もしくは、親しい人に好かれたいからやりたい事はあるけどやめておこうそう思って自分で自分のしたい事を抑え込んでしまっているかもしれない。もし、そうなっていたら、今この瞬間から、自分で決める事に許しを出しましょう。自分自身に正直になり、やって楽しくなるゴールを設...

苫米地式認定コーチ三沢さち代のブログ | 2016.06.02 Thu 23:51

諦めたことへの再挑戦

JUGEMテーマ：コーチングおはようございます♪ 誰にでも、過去に諦めてしまったことが一つや二つあるものです。過去に諦めてしまった思い出は、苦い思い出となる場合が多いです。しかし、過去に取り組んだことのある経験は、大きな財産です。そして次回、同じことに再挑戦した時には、成功の可能性が大きく高まります。「どうすれば失敗するか」のノウハウがあります。禁煙に成功する人の多くは、過去に禁煙に失敗しています。「一本くらい吸っても良いだろう」「もらいタバコなら良いだ...

コーチングOffice友歩上前拓也ブログ | 2016.06.02 Thu 07:31

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