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体重管理

体重を減らそうということで管理を初めて1週間ほど過ぎました。毎朝起きてすぐ測定します。 今日までの経過です。1月8日が73.2kgでした。この数字がスタートとなります。本日1月14日が72.2kgです。 1週間で1.0kgの減です。要因はまず「間食」をやめたことです。これは効果があるようです。 普段「何気なく」食べている間食を断つことは意思が必要です。これは食欲との闘いです。 ポテトチップスのCMではありませんが、やめられない、とまらないを中断するのは大変です。 「コンビニ断ち」は比較的容易にできまし...

デイサービスのスター | 2024.01.15 Mon 00:07

#東京キャッツアイ 年始のシェルター

  ども、猫澤です♪   今日は美味しい中華を食べてきましたー💛 幸せだった…。しかもここは、ポットで 注文すると3回くらいお湯を足してくれる というサービス付☆プーアル茶、最高に 美味しかったぁぁぁぁ(∩´∀`)∩     また頑張れる〜♪うふふ。       さて、本題へ……   🐈******************🐈 JUGEMテーマ:ボランティア   今年一発...

宇宙の盆栽。 | 2024.01.13 Sat 21:54

 舞台照明

仙台市東部に「沖野」という地区があります。最近人口が増えている地区です。 新しい町内会が発足して1年ということで「新春お楽しみ公開講座」に呼ばれました。 「五木ぴろし」ショーの依頼でした。会場は沖野市民センターの大広間です。ここには舞台がついています。 そして最近リニューアル工事をして舞台照明を一新したとのこと。今日がその照明の「こけら落とし」でした。 新しくしてもこれまで使う機会がありませんでした。 最新式の舞台照明ですからコントロールはタブレットで行います。 そのタブレット...

デイサービスのスター | 2024.01.13 Sat 01:05

自動運転のバス  

自動運転バスの時代が来ます。アクセル、ブレーキのペダルはありません。 ハンドルはもちろん運転席自体がありません。人口減、運転手不足への対応です。 路線維持の切り札だそうです。 人工知能(AI)カメラ、8個のセンサーで道路の状況を確認しながら決められた車線を進むシステムです。 頭の中ではわかっていても、そのバスに乗るためには勇気が必要です。 特に運転マナーが日本1悪いといわれる宮城県では本当に無事故で走れるのだろうか、心配です。 無理な追い越しはするし、狭い道路に停車したり大変です...

デイサービスのスター | 2024.01.10 Wed 23:45

衝撃映像

パーティーの裏金事件で昨日、議員さんが逮捕されました。証拠隠滅の疑いがあるという。 パソコンなどを物理的に破壊しているという。 NHKが本日この議員さんの過去の国会活動の様子を映していました。 道徳教育に関する発言のようでした。 曰く、人の者を盗んではいけません、嘘を言ってはいけませんと、滔々と述べていました。 しゃべるのは勝手ですから何をしゃべってもいいです。NHKのニユースの編集者に拍手です。 人をごまかし、裏金をもらい、この間雲隠れして証拠隠滅を図った人が、お縄ちょうだいとな...

デイサービスのスター | 2024.01.09 Tue 01:28

マグロの初セリ 

今年のマグロの初競りがありました。1億1424万円でした。寿司一貫にすると20,000円以上だそうです。 以前は3億円を超える落札がありましたが、ふざけるにもほどがあるということで、最近は「常識的な値段」になりつつあります。 いいなー、このマグロを釣り上げた菊池さん。祖父の代から続く漁師だそうです。 私が明日マグロを釣るために釣り竿をもって、下北半島に行っても釣り上げることはできません。 そんなに簡単に1億円は手に入りません。 「一番マグロ」をめぐっては事件もありました。そんななかでの落札...

デイサービスのスター | 2024.01.07 Sun 00:10

 新札の顔 

2024年7月3日 から新紙幣が登場します。一万円札が現在の福沢諭吉から渋沢栄一に代ります。 福沢は幕末から明治にかけての啓蒙思想家、教育家、慶応義塾の創設者との肩書があります。 お札の「顔」としては妥当かなと考えます。お金ですからある程度「品格」が求められます。 「ビートたけし」ではあまりにも品がなさすぎます。 今回の渋沢は肩書が「実業家」です。現みずほ銀行の設立に携わりました。 お金の顔が実業家となるということは、ますますお金が離れていきそうです。 渋沢さん家に遊びに来てくれ。 ...

デイサービスのスター | 2024.01.05 Fri 01:29

新しい蛍光灯購入しました

電気スタンドの蛍光灯がつかなくなりました。新しい蛍光灯を探しました。 ヨドカメでは求めるものは製造されておらず、後継の商品がありました。形状が違っていたので止めました。 ケーズデンキでやっと見つけました。 形状を合わせるため電気スタンドそのものをもっていって合わせてきました。1月2日の初売りの忙しい日に買いに来ないでください、みたいな顔をされました。それはそうでしよう。 初売りの多忙なときに購入するものではないと思いました。 1,254円の買い物に対してタオル1枚いただきましたありがと...

デイサービスのスター | 2024.01.03 Wed 09:50

デパ地下

今日は大晦日ですのでデパ地下の食料品売り場は18時で終了でした。初めて大晦日のデパ地下に行きました。 人でごった返しでした。カニとお寿司の売り場があります。 17時頃からそこの前は微動だにしません。値引きのシールが貼られるのを待っています。 入り込むすきはありません。あきらめて17時30分にメインの商品のわきの商品を購入して帰ってきました。 あの値引きシールを待っていた人たちは無事に購入できたのか。心配です。 閉店の時間は迫ってくる、値引きシールはなかなか貼られない、人は増えてくる。大...

デイサービスのスター | 2024.01.01 Mon 07:47

給油所が無くなっています

給油所が少なくなっています。記憶にあるだけでも近所で3か所無くなりました。 全国では10年間で8000か所が減となりました。宮城県はこの10年で124か所減の603か所あるそうです。 ガソリンスタンドの地下タンク設備の維持管理にも費用が掛かるとの話を聞いたこともあります。 無くなった3か所は小規模のスタンドでした。過疎化やEV普及が追い打ちをかけます。 今日バイクの給油に行きました。寒いこともあり、大変だと感じました。 昔は200mの箇所にあったのに。街の中のスタンドも廃止されています。 給油所に...

デイサービスのスター | 2023.12.30 Sat 03:15

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