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Gyrokinesis(R) / Pilates / Yoga
このテーマに投稿された記事：142件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c143/3340/
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テーマ通り！
Gyrokinesis(R) / Pilates / Yoga
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作者のブログへ：「akari-car」さんのブログ
その他のテーマ：「akari-car」さんが作成したテーマ一覧(5件)
2018年
こんにちは。 お元気ですか？ 身体が痛いな、と思うことってあると思うんです。 腰痛とか頭痛とか。 最近、晴れやかに痛みについての迷いが溶けてきて。 私は医師ではないので経験と書籍や医師に聞いてみることくらいしかできなくて、ずっと曇り空だったんです。 アリストテレスは「快楽の対極にある経験や不快感を表す感情」と言い、デカルトは「痛みに固有の受容器官と伝道経路によってなされる一時的な感覚」と言い、フロイトは感情と心理面からとらえ直し...
come fly with me♪ | 2018.01.10 Wed 11:37
Right Pilates
お元気ですか？ いかがお過ごしですか？ 私のこえ患いも治ってきました♪ 二日間、とても楽しく満喫してまいりました。 Right Pilates ＠ManpowerJapan 私、常日頃から「ピラティスって何？」って聞かれると「ファンクショナルアクテビティー」と言ってきました。 間違えでなかったなーって。 本当にやっててよかったなーって。 運動苦手な私が、身体を...
come fly with me♪ | 2017.10.11 Wed 13:17
brash up♪
今年も楽しく学んでまいりました♪ 7月は沖縄で、8月は銀座で。 今年も沙樹先生にお世話になり、充実した時間でした。 直美さんにもお久しぶりにお会いできて、とても嬉しい。 肩甲骨と頸椎の理想的な状態を意識して作り出し、 正しい状態をお身体が覚えたら、無意識に返してあげましょう♪ ＠ pilates garden ginza ...
come fly with me♪ | 2017.08.25 Fri 10:22
気軽にピラティス「 テーブルトップ＋α 」
前回は、呼吸と一緒に動いていただきました。 今回は、おなかしっかり使いましょう！！ 呼吸＝胸式ラテラル呼吸はできましたか？ 背骨を動かしましたか？ 今回は、おなか使います！ step１：吐きながらおなかを「 ∪ 」し、脚を９０度に持ち上げ、 止まって吸って、 吐きながらおなかを「 ∪ 」し、９０度のまま脚を降ろす。 そう！テーブルトップ...
come fly with me♪ | 2016.12.30 Fri 00:02
気軽にピラティス「 呼吸＋動く 」
前回は、「 呼吸 」でした。 胸を横に開く「 胸式ラテラル呼吸 」 意識しないとできません。 意識できた上で、無意識にできるといいですね。 今日は、呼吸しながら動きましょう。 いつものペルヴィックティルトです。 クラスの時のように、 仰向けに寝転がって行っていただいても大丈夫♪ step１：呼吸とともに周位を動かさず、 骨...
come fly with me♪ | 2016.12.29 Thu 21:29
気軽にピラティス「 呼吸しましょう 」
こんにちは。 ちょっと、お家でお試し♪ 『 呼吸＋ピラティススウィッチ 』 ゆったりと呼吸されてますか？ 胸式ラテラル、思い出していただいても大丈夫です。 …忘れました？ まず、難しいこと考えず、呼吸をしましょう。 読みながらトライ♪ step１： 背筋よく座り、下腹部に手をあてて、鼻から吸って、 口から曇りガラス作るように、ながーく吐きましょう。 ...
come fly with me♪ | 2016.12.26 Mon 00:13
11/24・25・26 Gyro!Gyro!Gyro! brush up!
！！！ひたすら、動きました！！！ 身体の修正いただき、楽しいです♪ 顔と指以外が筋肉痛。 とっても楽しく、 とっても学べて、 充実した3日間でした。 真理子さま、みなさま、 本当に 本当にありがとうございます。 ま...
come fly with me♪ | 2016.12.01 Thu 16:09
10/13・14・15・16 @Vietnam
学びもしっかり！ ピラティス、面白いなー。 …動けなくて笑っちゃいました。 今年も… ＠Nutrifort Urban Fitness どうもありがとうございました！ ＠Phuong_san' garden りっぱなバナナ！ 日本で食べたことない優しくさっぱりな...
come fly with me♪ | 2016.10.19 Wed 16:48
4月7日のこと
ご縁がありまして、名古屋で学び。 そして、お伊勢さんの周りにお邪魔しました。 すごい雨だったんですけど。 ま、雨とかに左右されないくらい楽しい私なのですが。 すばらしいタイミング！ 霧で真っ白なんです。 お天気の時は、海が見えるそうなの。 雪でもなく、 こんな真っ白な世界を感じたことがあまりないので ワクワクしてしまいました。 朝熊山ってご存知ですか...
come fly with me♪ | 2016.04.21 Thu 10:42
brush up
毎年、ブラッシュアップ、楽しいのです。 とても励みになるのです。 そして、とても、会いたくなる方々なのです。 ＠ピラティスガーデン銀座 ・・・・私がまともそうに写っている方にしました。 ご一緒させて下さり、ありがとうございます。 JUGEMテーマ：Gyrokinesis(R) / Pilates / Yoga
come fly with me♪ | 2015.09.02 Wed 12:06
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