[pear_error: message="Success" code=0 mode=return level=notice prefix="" info=""] Gyrokinesis(R) / Pilates / Yogaのブログ記事をまとめ読み! 全143件の7ページ目 | JUGEMブログ

Gyrokinesis(R) / Pilates / Yoga
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pilatesに出会ったみなさま、自主トレです!

こんにちは。 本当は月曜にupしたかったのですが、     気付いたら今日(火曜)でした。     自主トレ、なさってますか?       『 1分トレ! 』       はじめましょう♪  「 鼻から吸って口から吐いてください! 」 姿勢point♪  ・寝転ver : 仰向けで腰[おへその後ろ)は床に着けて。  ・座位ver/立位ver : 背中を壁に全部くっつけているみたいに、                おへそを壁にくっつけるみたいに。      立位verは尻尾(尾骨)を丸めるみたいに...

come fly with me♪ | 2014.11.04 Tue 15:55

 ありがとうございました!

             『 目白台運動公園 de 体育の日event 』       台風なり、何なり、で、あたふたしてましたが、         満員以上 de ありがとうございました。      また、お会いできることを楽しみにしております。      みなさまが健やかな日々をお送りできますように。 JUGEMテーマ:Gyrokinesis(R) / Pilates / Yoga

come fly with me♪ | 2014.10.14 Tue 15:10

10月13日 目白台運動公園 フェスタ!

                 体育の日に、ちなんで            東京都はいろいろな催しをされるようで。                            『 文京区の目白台運動公園フェスタ 』                   無料とのこと、ぜひ!              10時には私も! JUGEMテーマ:Gyrokinesis(R) / Pilates / Yoga

come fly with me♪ | 2014.09.25 Thu 20:34

  ピラティス あかり

 こんにちは。  おひさしぶりです。  ピラティスサークルの会場の名前をいつも思い出せなくて。  すみません、検索していただき、ありがとうございます。      中町地域交流館 です。  サークル名: ピラティス あかり  時 間:9:10-10:10   曜 日 : 毎週月曜(第二月曜と祝日を除きます)  お持物:動きやすい服装、お飲物 など。  床はブロックカーペット?です。  もし、気になる方、    ヨガマットやバスタオルなど、ご用意ください。  場 所:中...

come fly with me♪ | 2014.07.15 Tue 14:16

 ピラティスサークル 活動開始のお知らせ

    お元気ですか?        ご無沙汰しております。    WSでご一緒くださった方々が集まり、       ご要望いただいて、半年経ってしまいました。  「いつから始まりますか?」  「サークル、始められそうですか?」  「ピラティスしたいので、ぜひ!」     など、いつもお言葉を頂き、とてもうれしかったです。    私がなかなか動きだせなくて、本当に申し訳なくて。 以前からWSにご参加くださった方が、         サークルの活動場所を見つけてくださいました!  ...

come fly with me♪ | 2014.03.28 Fri 13:55

01月のよてい

 あけまして    おめでとうございます。 いかがお過ごしですか?   皆様にとって2013年が幸多き一年になりますように。〜 ✽ 〜 ✽ 〜 ✽ 〜 ✽ 〜 ✽ 〜 ✽ 〜  ✽ 〜 ✽ 〜 ✽ 〜 ✽ 〜 ✽ 〜 ✽ 〜 ✽ 〜 ▲01/06・13・27▲ビギナーズピラティス:YYcircle @ ルピナス15:40〜16:50 ¥2000∵01/07・21・28∵ゆったり骨盤体操:@コズミックセンター10:15〜11:50 会場窓口前のチケット販売でご購入下...

come fly with me♪ | 2012.12.31 Mon 00:17

12月のよてい♪

こんばんは。 お元気ですか?  慌しいですが、街がキレイになる12月。      やっぱり好きです。   今年の最後の月を味わいましょう♪〜 ✽ 〜 ✽ 〜 ✽ 〜 ✽ 〜 ✽ 〜 ✽ 〜  ✽ 〜 ✽ 〜 ✽ 〜 ✽ 〜 ✽ 〜 ✽ 〜 ✽ 〜 ▲12/02・09・16▲ビギナーズピラティス:YYcircle @ ルピナス15:40〜16:50 ¥2000∵12/03・17∵ゆったり骨盤体操:@コズミックセンター10:15〜11:50 会場窓口前のチケット販...

come fly with me♪ | 2012.12.02 Sun 19:23

 11月のよてい ♪

 お元気ですか?  11月1日の朝、ス○バに行ったら        もう、       『クリスマス』でした。    みなさまのお楽しみ、          私にも教えてくださいね♪  〜 ✽ 〜 ✽ 〜 ✽ 〜 ✽ 〜 ✽ 〜 ✽ 〜  ✽ 〜 ✽ 〜 ✽ 〜 ✽ 〜 ✽ 〜 ✽ 〜 ✽ 〜 ▲11/04・11・18・25▲ビギナーズピラティス:YYcircle @ ルピナス15:40〜16:50 ¥2000∵11/05・19・26∵ゆったり骨盤体操:...

come fly with me♪ | 2012.11.01 Thu 12:53

10月のよてい ♪

 お元気ですか?  私、もずくが好きなんです。  でも、今回は昆布!    海草って髪にいい、とか聞いていたのですが。   旨味の素、グルコサミン酸はご存知の通り?   ビタミン類や食物繊維はもちろん豊富らしく、     血圧やコレステロールを除くと言われているアルギン酸、      むくみを取るカリウムなども多く含まれているんですって。      その上、カルシウムも補給できて、          血色素に必要な鉄や銅も含んでいるとのこと!             ほぉ〜、ですね。〜 &#...

come fly with me♪ | 2012.09.30 Sun 01:38

 09月のよてい♪

  おげんきですか?   皆さま、体調いかがですか? 残暑が厳しくて。   ミントが手放せないです。      あ!シップくさい!って思いました?          ミントです!          ハッカです!     〜 ✽ 〜 ✽ 〜 ✽ 〜 ✽ 〜 ✽ 〜 ✽ 〜  ✽ 〜 ✽ 〜 ✽ 〜 ✽ 〜 ▲09/02・08・16・23・30▲ビギナーズピラティス:YYcircle @ ルピナス15:40〜16:50 ¥2000※ 08日は 10:30~ ひばりヶ丘公民館 ...

come fly with me♪ | 2012.08.22 Wed 10:13

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