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Gyrokinesis(R) / Pilates / Yoga

このテーマに投稿された記事：144件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c143/3340/

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Gyrokinesis(R) / Pilates / Yoga
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pilatesに出会ったみなさまへ。

こんにちは。おぼえていらっしゃいますか？あかりです。また、月曜にupするはずでしたが、　　ごめんなさい。キーボードにお茶をこぼしてしまいました。今。大丈夫です。気を取り直しまして。来週の月曜お会いできるのですが、　　モノタリナイ方々に、...

come fly with me♪ | 2014.11.13 Thu 11:56

こんにちは。本当は月曜にupしたかったのですが、　　　　気付いたら今日（火曜）でした。　　　　自主トレ、なさってますか？　　　　　　『 1分トレ！』　　　　　　はじめましょう♪ 　「鼻から吸って口から吐いてください！」姿勢point♪ 　・寝転ver　：　仰向けで腰[おへその後ろ）は床に着けて。　・座位ver/立位ver　:　背中を壁に全部くっつけているみたいに、　　　　　　　　　　　　　　　おへそを壁にくっつけるみたいに。　　　　　立位verは尻尾（尾骨）を丸めるみたいに...

come fly with me♪ | 2014.11.04 Tue 15:55

　ありがとうございました！

　　　『　目白台運動公園 de 体育の日event　』　　　　　　台風なり、何なり、で、あたふたしてましたが、　　　　　　　　満員以上 de ありがとうございました。　　　　　また、お会いできることを楽しみにしております。　　　　　みなさまが健やかな日々をお送りできますように。 JUGEMテーマ：Gyrokinesis(R) / Pilates / Yoga

come fly with me♪ | 2014.10.14 Tue 15:10

10月13日　目白台運動公園　フェスタ！

　　体育の日に、ちなんで　　　　東京都はいろいろな催しをされるようで。　　　　『　文京区の目白台運動公園フェスタ　』　　　　　　　　　　　無料とのこと、ぜひ！　　　　　　　　　　　　10時には私も！ JUGEMテーマ：Gyrokinesis(R) / Pilates / Yoga

come fly with me♪ | 2014.09.25 Thu 20:34

　ピラティス　あかり

　こんにちは。　おひさしぶりです。　ピラティスサークルの会場の名前をいつも思い出せなくて。　すみません、検索していただき、ありがとうございます。　　　　中町地域交流館　です。　サークル名：　ピラティス　あかり　時　間：9：10-10：10　　曜　日 : 毎週月曜（第二月曜と祝日を除きます）　お持物：動きやすい服装、お飲物など。　床はブロックカーペット？です。　もし、気になる方、ヨガマットやバスタオルなど、ご用意ください。　場所：中...

come fly with me♪ | 2014.07.15 Tue 14:16

　ピラティスサークル活動開始のお知らせ

　　　　お元気ですか？　　　　　　　ご無沙汰しております。　　　WSでご一緒くださった方々が集まり、　　　　　　ご要望いただいて、半年経ってしまいました。　「いつから始まりますか？」　「サークル、始められそうですか？」　「ピラティスしたいので、ぜひ！」　　　　など、いつもお言葉を頂き、とてもうれしかったです。　　　私がなかなか動きだせなくて、本当に申し訳なくて。以前からWSにご参加くださった方が、　　　　　　　　サークルの活動場所を見つけてくださいました！　...

come fly with me♪ | 2014.03.28 Fri 13:55

01月のよてい

　あけまして　　　　おめでとうございます。　いかがお過ごしですか？　　　皆様にとって2013年が幸多き一年になりますように。～ ✽ ～ ✽ ～ ✽ ～ ✽ ～ ✽ ～ ✽ ～ ✽ ～ ✽ ～ ✽ ～ ✽ ～ ✽ ～ ✽ ～ ✽ ～ ▲01/06・13・27▲ビギナーズピラティス：YYcircle ＠ルピナス15：40～16：50　￥2000∵01/07・21・28∵ゆったり骨盤体操：＠コズミックセンター10：15～11：50　会場窓口前のチケット販売でご購入下...

come fly with me♪ | 2012.12.31 Mon 00:17

12月のよてい♪

こんばんは。　お元気ですか？　　慌しいですが、街がキレイになる12月。　　　　　　やっぱり好きです。　　　今年の最後の月を味わいましょう♪～ ✽ ～ ✽ ～ ✽ ～ ✽ ～ ✽ ～ ✽ ～ ✽ ～ ✽ ～ ✽ ～ ✽ ～ ✽ ～ ✽ ～ ✽ ～ ▲12/02・09・16▲ビギナーズピラティス：YYcircle ＠ルピナス15：40～16：50　￥2000∵12/03・17∵ゆったり骨盤体操：＠コズミックセンター10：15～11：50　会場窓口前のチケット販...

come fly with me♪ | 2012.12.02 Sun 19:23

　11月のよてい ♪

お元気ですか？　　11月1日の朝、ス○バに行ったら　　　　　　　　もう、　　　　　　　『クリスマス』でした。　　　　みなさまのお楽しみ、　　　　　　　　　　私にも教えてくださいね♪　　～ ✽ ～ ✽ ～ ✽ ～ ✽ ～ ✽ ～ ✽ ～ ✽ ～ ✽ ～ ✽ ～ ✽ ～ ✽ ～ ✽ ～ ✽ ～ ▲11/04・11・18・25▲ビギナーズピラティス：YYcircle ＠ルピナス15：40～16：50　￥2000∵11/05・19・26∵ゆったり骨盤体操：...

come fly with me♪ | 2012.11.01 Thu 12:53

10月のよてい　♪

お元気ですか？　　私、もずくが好きなんです。　　でも、今回は昆布！　　　　海草って髪にいい、とか聞いていたのですが。　　　旨味の素、グルコサミン酸はご存知の通り？　　　ビタミン類や食物繊維はもちろん豊富らしく、　　　　　血圧やコレステロールを除くと言われているアルギン酸、　　　　　　むくみを取るカリウムなども多く含まれているんですって。　　　　　　その上、カルシウムも補給できて、　　　　　　　　　　血色素に必要な鉄や銅も含んでいるとのこと！　　　　　　　　　　　　　ほぉ～、ですね。～ &#...

come fly with me♪ | 2012.09.30 Sun 01:38

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