[pear_error: message="Success" code=0 mode=return level=notice prefix="" info=""] Gyrokinesis(R) / Pilates / Yogaのブログ記事をまとめ読み! 全148件の7ページ目 | JUGEMブログ

Gyrokinesis(R) / Pilates / Yoga
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pilatesに出会ったみなさまへ。

こんにちは。    いかがおすごしですか? ピラティスには6つの< 基本原則 >があります、と前回のblogでした。 私が、ご自身の中でlevel upしましょう、という時の、です。                       憶えていらっしゃいますか? 6principles の中に3cがあります。 今回はその3cのうちの  Concentration  のご紹介。  * Concentration *  体と心の集中。  いつも心身ともにリラックスした状態からはじめましょう!  ピラティスにおいて、...

come fly with me♪ | 2015.05.06 Wed 17:19

pilatesに出会ったみなさまへ。

 お元気ですか?     あかりです。  いつも楽しくご一緒させていただけて、嬉しいです。  みなさまと元気な笑顔でお会いできると、安心します。  ありがとうございます。  時折、思い出していただきたいので。      「 pilates 」  ご存知の通り、私のクラスでは、とても「 pre pilates 」を大事にします。  いつでも。   Breathing = 呼吸の練習   Scapula Depression = 肩甲骨を引き下げる   Pelvic Floor = 骨盤底筋群の意識付   Neutral Spine = ニュートラルの状...

come fly with me♪ | 2015.04.28 Tue 16:49

ジャイロキネシス at 青山

  ジャイロキネシスのオープンクラスを行います。   4月10・14日   19:00 ~ 20:00終了予定   最寄駅は 青山一丁目 です。   1番出口から10分弱のところです。   1日のみのご参加の場合:3000円   2日両日のご参加の場合:4000円(1日=2000円)   動きやすい恰好でいらしてください。   一応、お着替えできるスペースご用意してくださるそうです。   また、板間?フローリング?なので、   ヨガマットやバスタオルをお持ちください。   床にそのまま寝るのが苦手 or 寝...

come fly with me♪ | 2015.03.13 Fri 15:09

思い立って。

              ジャイロ受けたり、   友人夫妻に逢えたり、   充実した二日間でした。   JUGEMテーマ:Gyrokinesis(R) / Pilates / Yoga

come fly with me♪ | 2015.02.28 Sat 20:39

pilatesに出会ったみなさまへ。

   こんにちは。     おぼえていらっしゃいますか?                               あかりです。 また、月曜にupするはずでしたが、                             ごめんなさい。 キーボードにお茶をこぼしてしまいました。 今。 大丈夫です。 気を取り直しまして。 来週の月曜お会いできるのですが、   モノタリナイ方々に、...

come fly with me♪ | 2014.11.13 Thu 11:56

pilatesに出会ったみなさま、自主トレです!

こんにちは。 本当は月曜にupしたかったのですが、     気付いたら今日(火曜)でした。     自主トレ、なさってますか?       『 1分トレ! 』       はじめましょう♪  「 鼻から吸って口から吐いてください! 」 姿勢point♪  ・寝転ver : 仰向けで腰[おへその後ろ)は床に着けて。  ・座位ver/立位ver : 背中を壁に全部くっつけているみたいに、                おへそを壁にくっつけるみたいに。      立位verは尻尾(尾骨)を丸めるみたいに...

come fly with me♪ | 2014.11.04 Tue 15:55

 ありがとうございました!

             『 目白台運動公園 de 体育の日event 』       台風なり、何なり、で、あたふたしてましたが、         満員以上 de ありがとうございました。      また、お会いできることを楽しみにしております。      みなさまが健やかな日々をお送りできますように。 JUGEMテーマ:Gyrokinesis(R) / Pilates / Yoga

come fly with me♪ | 2014.10.14 Tue 15:10

10月13日 目白台運動公園 フェスタ!

                 体育の日に、ちなんで            東京都はいろいろな催しをされるようで。                            『 文京区の目白台運動公園フェスタ 』                   無料とのこと、ぜひ!              10時には私も! JUGEMテーマ:Gyrokinesis(R) / Pilates / Yoga

come fly with me♪ | 2014.09.25 Thu 20:34

  ピラティス あかり

 こんにちは。  おひさしぶりです。  ピラティスサークルの会場の名前をいつも思い出せなくて。  すみません、検索していただき、ありがとうございます。      中町地域交流館 です。  サークル名: ピラティス あかり  時 間:9:10-10:10   曜 日 : 毎週月曜(第二月曜と祝日を除きます)  お持物:動きやすい服装、お飲物 など。  床はブロックカーペット?です。  もし、気になる方、    ヨガマットやバスタオルなど、ご用意ください。  場 所:中...

come fly with me♪ | 2014.07.15 Tue 14:16

 ピラティスサークル 活動開始のお知らせ

    お元気ですか?        ご無沙汰しております。    WSでご一緒くださった方々が集まり、       ご要望いただいて、半年経ってしまいました。  「いつから始まりますか?」  「サークル、始められそうですか?」  「ピラティスしたいので、ぜひ!」     など、いつもお言葉を頂き、とてもうれしかったです。    私がなかなか動きだせなくて、本当に申し訳なくて。 以前からWSにご参加くださった方が、         サークルの活動場所を見つけてくださいました!  ...

come fly with me♪ | 2014.03.28 Fri 13:55

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