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JUGEMテーマ:今日のご飯 ブランチごはん ベーコンエッグ 豆腐とワカメのサラダオヤツ晩御飯白菜とベーコンのあんかけごはん豆腐とワカメのサラダ味噌汁(お餅入り)
写真にしていいんです。 | 2010.03.24 Wed 23:26
朝 チーズトースト 目玉焼き トマトとキューリとキャベツのサラダ 昼 わかめのおにぎり 明太子のおにぎり インスタントみそ汁 夜 ゴハン わかめのみそ汁 とろろ 納豆 イカの塩辛 鳥のから揚げ わらびの煮物 じゃがいもの煮っ転がし おやつ ナシ 運動 チャリ片道50min×2 服用中のサプリ DHC ダイエットパワー 振りかえって 夕飯を腹八分目にした いつもできるといいのにな・・・ JUGEMテーマ:今日のご飯
ブーデーだけど健康です★ | 2010.03.24 Wed 12:59
朝 トースト ハム&チーズ ツナとミズナのサラダ チリ・ハーブウィンナー 昼 きりたんぽ鍋 夜 ラーメン ※らーめん大にて おやつ チョコスコーン カフェラッテ ポテロング 運動 ナシ 服用中のサプリ DHC ダイエットパワー 振りかえって DREAMを見に横浜アリーナへ 観戦しながらつまみ食いしちゃった♪ しかも夜はらーめん大で二郎系ラーメン♪ けど、二郎の方がおいしいかなー JUGEMテーマ:今日のご飯
ブーデーだけど健康です★ | 2010.03.23 Tue 12:02
朝・昼 ゴハン キャベツとエノキのみそ汁 八宝菜 イカの塩辛 ナスの浅漬け 大根と鶏肉の煮物 夜 ゴハン わらびのみそ汁 ツナとミズナのサラダ 麻婆ナス ほっけ 納豆 いちご おやつ ぬれせん はくろうほう 運動 ナシ 服用中のサプリ DHC ダイエットパワー 振りかえって 質素な休日・・・ パソコンの整理day♪ JUGEMテーマ:今日のご飯
ブーデーだけど健康です★ | 2010.03.22 Mon 11:35
朝 カレー ファミマのたまごサンドイッチ 昼 ゴハン ごぼうと牛肉のしぐれ煮 イカの塩辛 ナスの浅漬 夜 巨峰サワー×2 ネギサラダ キムチ 豚足 白いスープ ビビンパ チャプチェ 海鮮チヂミ ※ヘルシーKにて おやつ ポンデリング 運動 ナシ 服用中のサプリ DHC ダイエットパワー 振りかえって 友達のオススメで本場韓国料理屋、ヘルシーKへ かなりうまくて価格もお手頃なお店だった♪ ゼッタイまた行く! チヂミが絶品! こんなチヂミはじめて! JUGEMテーマ:今...
ブーデーだけど健康です★ | 2010.03.21 Sun 13:24
朝 カレーライス+チーズ オレンジジュース 昼 ごぼうと牛肉のしぐれ煮のおにぎり 明太子のおにぎり インスタントみそ汁 夜 カレーライス+チーズ 納豆 プチトマトとツナとミズナのサラダ おやつ ナシ 運動 チャリ片道50min×2 服用中のサプリ DHC ダイエットパワー 振りかえって おうちのカレーが1番好き♪ 6食ぐらい続いても全然ヘーキ♪ ゴハンを盛り、スライスチーズをのせて、ルーをかけるのが鉄板 納豆も入れちゃう♪ JUGEMテーマ:今日のご飯
ブーデーだけど健康です★ | 2010.03.21 Sun 12:57
朝 トースト 目玉焼き ベーコン トマトとキューリとレタスのサラダ 昼 ふりかけおにぎり 明太子のおにぎり インスタントみそ汁 夜 カルボナーラ チリトマト風味 レディースセット ※洋麺屋五右衛門にて おやつ カレーちょこっと 運動 スーパー銭湯で長風呂 服用中のサプリ DHC ダイエットパワー 振りかえって 洋麺屋五右衛門でディナー ここのパスタはどれもおいしいからスキ♪ こってりが恋しくってカルボナーラ頼んじゃった ブーデー大好きカルボナーラ♪ そのあと4時間...
ブーデーだけど健康です★ | 2010.03.19 Fri 13:09
朝 トースト 目玉焼き ハム ツナとミズナとトマトとキューリのサラダ 昼 回鍋肉とイカのフライ+ライス ※デニーズにて 夜 ゴハン 豆腐のみそ汁 麻婆豆腐 レタスとネギの卵とじ ごぼうと牛肉のしぐれ煮 イカ煮 キャベツ炒め 豚焼き肉 いちご おやつ ナシ 運動 チャリ片道50min×2 服用中のサプリ DHC ダイエットパワー 振りかえって デニーズでヘルシーなランチを選びたかったけど 値段に負けた・・・ 焼きチーズハンバーグカレードリアとかゆう ブーデーメニュー、・...
ブーデーだけど健康です★ | 2010.03.18 Thu 14:17
朝 トースト 目玉焼き ハーブウィンナー トマトとキューリとキャベツのサラダ ブルーベリーヨーグルト 昼 カリフォルニアバーガーセット 夜 ゴハン 豆腐のみそ汁 ツナとミズナのサラダ ナスの浅漬け ちくわぶとこんにゃくと鳥肉の煮物 焼きサバ 肉じゃが いちご チーズクリームもみじ おやつ ナシ 運動 チャリ片道50min×2 服用中のサプリ DHC ダイエットパワー 振りかえって カリフォルニアバーガー食べた! Big America4つとも食べたけど・・・ 1番はテキサスバー...
ブーデーだけど健康です★ | 2010.03.17 Wed 12:57
朝 トースト 目玉焼き トマトとキューリとキャベツのサラダ 昼 ふりかけおにぎり わかめのおにぎり インスタントみそ汁 夜 ゴハン わかめのみそ汁 焼き鮭 ちくわぶとこんにゃくと鳥肉の煮物 肉じゃが ハッシュドポテト ハーブウィンナーキャベツ巻 ちくわとキューリのサラダ いちご おやつ ナシ 運動 チャリ片道50min×2 服用中のサプリ DHC ダイエットパワー 振りかえって 今週は外食の予定ナシ 天気も良さそうだし、質素な1週間にする予定 外食したい・・・ ...
ブーデーだけど健康です★ | 2010.03.16 Tue 11:33
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