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朝 トースト 目玉焼き 温泉たまご トマトとキューリとキャベツのサラダ 昼 ふりかけおにぎり 明太子のおにぎり インスタントみそ汁 夜 カレーライス+チーズ 大根餅 温泉たまご 小松菜のおひたし じゃがいもの煮っ転がし おやつ ナシ 運動 チャリ片道50min×2 服用中のサプリ DHC ダイエットパワー DHC むずむず 振りかえって おうちのカレーが1番好き♪ カレープラスきのーの残り物を片づけた ごちそーさま! JUGEMテーマ:今日のご飯
ブーデーだけど健康です★ | 2010.04.09 Fri 12:20
朝 トースト 目玉焼き 温泉たまご トマトとキューリとキャベツのサラダ 昼 手作り(残り物)弁当 インスタントみそ汁 夜 ゴハン わかめのみそ汁 小松菜のおひたし 魚のフリット チリソース 大根餅 温泉たまご キャベツの千切り キャベツ炒め チキン南蛮 じゃがいもの煮っ転がし おやつ ナシ 運動 ナシ 服用中のサプリ DHC ダイエットパワー DHC むずむず 振りかえって 夕食のおかずがまたまたたくさんあった♪ どれも少〜しずつ、全種類いただきました♪ ごちそーさま...
ブーデーだけど健康です★ | 2010.04.09 Fri 12:17
朝 トースト+チーズ 目玉焼き トマトとキューリとキャベツのサラダ 昼 NEWてりたまバーガーセット 夜 ゴハン キャベツのみそ汁 カニとちくわとキューリのサラダ キャベツ+みそ 焼きサバ ピーマンのオリーブオイル炒め 鳥の照り焼き 豚の生姜焼き じゃがいもの煮っ転がし おやつ ナシ 運動 チャリ片道50min×2 服用中のサプリ DHC ダイエットパワー DHC むずむず 振りかえって 夕食はたくさんおかずがあった♪ どれも少〜しずつ、全種類いただきました♪ ごちそーさま! ...
ブーデーだけど健康です★ | 2010.04.07 Wed 12:15
朝 トースト 目玉焼き ベーコン 昼 手作り(残り物)弁当 インスタントみそ汁 夜 地中海風 海老とあさりのスープスパゲッティー レディースセット ※洋麺屋五右衛門にて マルゲリータ 辛味チキン ドリンクバー ※サイゼリヤにて おやつ ナシ 運動 ナシ 服用中のサプリ DHC ダイエットパワー DHC むずむず 振りかえって 五右衛門の地中海風スープスパゲッティーうまいナー サイゼリヤでコーヒーしてたらお腹すいて・・・追加注文・・・ あー!もう!このデブ!! ...
ブーデーだけど健康です★ | 2010.04.07 Wed 00:58
朝 マヨコンウィンナー ハッシュドビーフ 昼 鍋 たけのこ弁当 お菓子各種 ※お花見にて 野菜のバーニャカウダ だし巻たまご ペンネグラタン 牛すじの煮込み ジンジャーエール トマトジュース ※居酒屋にて 夜 ゴハン しじみのみそ汁 牛肉と豆腐の煮込み サバのみそ漬け おやつ ナシ 運動 ナシ 服用中のサプリ ナシ 振りかえって 今日は代々木公園でお花見♪ ダラダラ食べて、居酒屋で暖をとって帰宅 帰宅後粗食・・・これをガマンできていれば! JUGEMテーマ...
ブーデーだけど健康です★ | 2010.04.05 Mon 14:48
朝 ハッシュドビーフ+少なめライス 昼 ゴハン 生たまご 鮭のルイベ漬 ハッシュドビーフ 夜 スモークサーモンとほうれん草のクリームスパゲティ フォカッチャセット フィッシュ&チップス ※グラッチェにて おやつ ナシ 運動 まぁくんと散歩 服用中のサプリ ナシ 振りかえって グラッチェのフィッシュ&チップスはうまい・・・ もちろん1人で食べたワケではない フィッシュ1コ、ポテトはほとんどまぁくんが食べた JUGEMテーマ:今日のご飯
ブーデーだけど健康です★ | 2010.04.05 Mon 11:59
朝 トースト+チーズ 目玉焼き トマトとキューリとキャベツのサラダ 昼 ふりかけおにぎり 明太子のおにぎり インスタントみそ汁 夜 ハッシュポテト チーズINハンバーグ+ライス ドリンクバー フライドポテト ※ガストにて おやつ ナシ 運動 ナシ 服用中のサプリ DHC ダイエットパワー DHC むずむず 振りかえって 久々のガスト チーズINハンバーグが意外にうまい! しかもハッシュポテトって新メニューが! 結局朝まで居ちゃったので、みんなでフライドポテト注文・・・ ...
ブーデーだけど健康です★ | 2010.04.05 Mon 11:51
朝 イングリッシュマフィン+チーズ トマトとキューリとレタスのサラダ 昼 手作り(残り物)弁当 シーフード春雨スープ 夜 ゴハン わかめのみそ汁 納豆 鮭のルイベ漬 キューリとカニのサラダ 鳥のから揚げ キャベツの千切り じゃがいもの煮っ転がし いちご おやつ ナシ 運動 チャリ片道50min×2 服用中のサプリ DHC ダイエットパワー DHC むずむず 振りかえって 今日のチャリは風が強くて生ぬるかった 真冬より真夏の方がつらいかも・・・ ドウシヨウ・・・ JUGEM...
ブーデーだけど健康です★ | 2010.04.02 Fri 13:46
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