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朝 トースト ハム&チーズ トマトとキューリとキャベツのサラダ 帝国ホテルの人参のスープ 昼 ゴハン 納豆 松前漬 じゃがいもの千切り炒め 夜 ゴハン 大根のみそ汁 豚肉の生姜焼き キャベツの千切り 揚げだし豆腐 肉じゃが とろけるプリン(1/3) おやつ ナシ 運動 まぁくんと散歩 服用中のサプリ DHC ダイエットパワー 振りかえって 休日だというのに質素な食事 キセキだ・・・! JUGEMテーマ:今日のご飯
ブーデーだけど健康です★ | 2010.03.15 Mon 14:47
朝・昼 ホットケーキ半分 大根もち×2 トマトとキューリとキャベツのサラダ チーズクリームもみじ 夜 マルちゃんの焼きそば 冷凍ピザ キャベツと豚肉の炒め物 カニとハムとキューリと春雨のサラダ おやつ フィッシュ&チップス ※グラッチェにて 運動 ナシ 服用中のサプリ DHC ダイエットパワー 振りかえって 2日連続でジャンクフード・・・ ジャンクフードってなんでこうおいしいんだろう それにしてもグラッチェのポテトフライはサイコー ブーデーの大好物だぜ JUGEMテー...
ブーデーだけど健康です★ | 2010.03.14 Sun 22:57
朝 トースト 目玉焼き ベーコン トマトとキューリとキャベツのサラダ 昼 ふりかけおにぎり おかかのおにぎり インスタントみそ汁 夜 デパ地下の餃子・春巻き・ナシゴレン まい泉のかつサンド ピザーラのピザ ※みんなで 烏龍茶 カフェラッテ おやつ ナシ 運動 ナシ 服用中のサプリ DHC ダイエットパワー 振りかえって 今日は友達と家飲み ピザーラのピザはプルコギがダントツでまいうー!! と言いつつ、体調不良でお酒飲めず食事も控えめ・・・ JUGEMテーマ:今...
ブーデーだけど健康です★ | 2010.03.14 Sun 22:37
朝 トースト 目玉焼き ベーコン トマトとキューリとキャベツのサラダ 昼 わかめのおにぎり すじこのおにぎり インスタントみそ汁 夜 ゴハン半分 クリームシチュー じゃがいもの煮っ転がし ばくだん焼本舗のばくだん焼 チーズクリームもみじ おやつ ナシ 運動 チャリ片道50min×2 服用中のサプリ DHC ダイエットパワー 振りかえって 痩せる要素がない・・・ このままじゃヤバい・・・ JUGEMテーマ:今日のご飯
ブーデーだけど健康です★ | 2010.03.12 Fri 10:29
ぼんじりの親子丼きゅうりの唐辛子うめ茶漬け茄子とエリンギの味噌汁非常に久しぶりに自炊した!安かったので気まぐれで買ってみたぼんじりの使い道が良く分からなかったので、鶏料理の定番の親子丼にしてみた。丼ものを平たいお皿に盛り付けると食べ辛いことを発見した。JUGEMテーマ:今日のご飯
髪の傷みは心の傷み | 2010.03.11 Thu 23:55
朝 トースト 目玉焼き ベーコン トマトとキューリとキャベツのサラダ 昼 味噌おにぎり すじこのおにぎり インスタントみそ汁 ポテトサラダ 夜 ゴハン 豆腐のみそ汁 納豆 ホウレンソウのバター炒め じゃがいもの煮っ転がし にしんの割烹煮 ばくだん焼本舗のばくだん焼 おやつ ナシ 運動 ナシ 服用中のサプリ DHC ダイエットパワー 振りかえって 今日のブーデーポイントは〜、 ばくだん焼本舗のばくだん焼! こんなもん食ってたら痩せねぇって!! JUGEMテーマ:...
ブーデーだけど健康です★ | 2010.03.11 Thu 13:14
朝 トースト ハム 目玉焼き 昼 ジューシーチキン赤とうがらしセット 夜 ゴハン 大根のみそ汁 明太とハスのサラダ じゃがいもの煮っ転がし にしんの割烹煮 ポテトのベーコン巻 男爵コロッケ おやつ ナシ 運動 ナシ 服用中のサプリ DHC ダイエットパワー 振りかえって 会社の周りは大雪で、帰れなくなると思って早退 そしたらさー、家の周りは雨なの! 同じ県内でここまで違うの!? ってことで運動ナシ・・・家族とゆっくり夕飯食べました JUGEMテーマ:今日のご飯
ブーデーだけど健康です★ | 2010.03.10 Wed 14:38
朝・昼 手作りサンドイッチ たまごとハムチーズ 夜 ゴハン うどんの残り汁 ツナとカニとミズナのサラダ ごぼうと牛肉のしぐれ煮 キャベツと豚肉の炒め物 ヒレカツ チーズクリームもみじ おやつ ぬれせん 運動 ナシ 服用中のサプリ DHC ダイエットパワー 振りかえって 午後出勤だったから朝昼兼用で、間食せんべい まぁまぁじゃないカナ・・・ JUGEMテーマ:今日のご飯
ブーデーだけど健康です★ | 2010.03.09 Tue 13:28
朝 コッペパン マカロニサラダ スクランブルエッグ ウィンナー バナナ オレンジジュース ※ホテルにて 昼 あなごめし ※岩むらにて 夜 広島焼き ※みっちゃんにて おやつ にぎり天(アスパラベーコン) 焼きたてもみじまんじゅう 揚げもみじ 運動 広島たくさん歩いた 服用中のサプリ DHC ダイエットパワー 振りかえって つまみぐいが多すぎて、食事をあまり楽しめなかった・・・ あなごめし超おいしかったのにー 夕飯の広島焼きもはんぶんこ それにしても宮島の揚げもみじ...
ブーデーだけど健康です★ | 2010.03.08 Mon 15:43
朝 トースト ハム&チーズ おこわのおにぎりセット 昼 呉冷麺 ※珍来軒にて 夜 広島焼き とんぺい焼き ※たかのばし八昌、へんくつやにて おやつ ナナパン(はんぶんこ) ※メロンパンにて 運動 ナシ 服用中のサプリ DHC ダイエットパワー 振りかえって おやつで行ったメロンパンのメロンパンが売り切れてて残念! 広島焼き超おいしかったー たくさん食べたように見えるけど、 すべて1枚を2人で食べたから大丈夫(何が?) 朝、家でパン食べてきてるのに 空港でおこわを...
ブーデーだけど健康です★ | 2010.03.08 Mon 15:18
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