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毎日の簡単１品

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ピーマンのしりしり♪

JUGEMテーマ：毎日の簡単１品今日は～ピーマン♪ それでは材料から～ピーマン・・・３～４個溶き卵・・・1個鰹節・・・３g（1パック）１２ヶ月の食卓白だし・・・小さじ１１２ヶ月の食卓樽搾り醤油・・・小さじ１～1.5 エサンテ4to1脂肪酸バランスオイル・・・小さじ２以上です！それではLet's cooking！フライパンにオイルを入れ中火にします。細切りにしたピーマンを炒めます。 ...

１品.com | 2018.11.06 Tue 13:48

JUGEMテーマ：毎日の簡単１品今日は～現地で丼♪いか納豆丼♪ それでは材料から～いかそうめん・・・1パック納豆・・・２パック卵黄・・・２個大葉の千切り・・・２～３枚刻み葱・・・適量鰹節・・・適量もみ海苔・・・適量 ☆１２ヶ月の食卓樽搾り醤油・・・小さじ４ ☆１２ヶ月の食卓白だし・・・小さじ1.5～２以上です！それではLet's cooking！ ★パックにいかそうめん、納豆を1人前ずつ入れる。 ★卵...

１品.com | 2018.11.05 Mon 13:58

秋茄子と三つ葉の胡麻和え♪

JUGEMテーマ：毎日の簡単１品今日は～茄子と三つ葉の和え物♪ それでは材料から～茄子・・・２本三つ葉・・・1/2束１２ヶ月の食卓塩・・・少々 ☆すりごま・・・大さじ１～1.5 ☆酒・・・小さじ１ ☆エサンテオーガニックシュガー・・・小さじ２～2.5 ☆１２ヶ月の食卓樽搾り醤油・・・大さじ１以上です！それではLet's cooking！茄子は縦半分に切り1センチ幅くらいにスライス。三つ葉は根を切り４～５センチ幅に...

１品.com | 2018.11.04 Sun 21:40

ツナと梅の和風まぜご飯♪

JUGEMテーマ：毎日の簡単１品今日は～ツナと梅で混ぜご飯♪ それでは材料から～梅干し・・・大２～３個ツナ缶・・・1缶 ☆１２ヶ月の食卓樽搾り醤油・・・大さじ１ ☆みりん・・・大さじ１ ☆エサンテオーガニックシュガー・・・小さじ1/2 炊きたてご飯・・・２合以上です！それではLet's cooking！梅は叩いて細かくします。フライパンを中火で予熱し、ツナのオイルを軽く絞ってから☆とあわ...

１品.com | 2018.11.03 Sat 13:02

豚肉の甘辛煮♪

JUGEMテーマ：毎日の簡単１品今日は～豚肉♪ それでは材料から～豚肉薄切り・・・３００g 生姜千切り・・・1片 ☆１２ヶ月の食卓樽搾り醤油・・・３５cc ☆酒・・・大さじ１強 ☆えさんてオーガニックシュガー・・・大さじ１ ☆みりん・・・大さじ１えさんて4to1脂肪酸バランスオイル・・・適量以上です！それではLet's cooking！豚肉は一口サイズに切り、生姜は千切りに。フライパンをイ...

１品.com | 2018.11.02 Fri 15:05

たらこバターまぜご飯♪

JUGEMテーマ：毎日の簡単１品今日は～簡単まぜご飯♪ それでは材料から～炊きたてご飯・・・４杯分たらこ・・・1腹バター・・・２０g １２ヶ月の食卓樽搾り醤油・・・少々（１２ヶ月の食卓白だし・・・少々） ※白だしは入れなくてもOKですが、今日は少しだけ入れました。刻み海苔・・・適量以上です！それではLet's cooking！ご飯を炊きます。 QCで炊くととても美味しいですね♪ ...

１品.com | 2018.11.01 Thu 11:30

ちょっとピリ辛なポキ丼♪

JUGEMテーマ：毎日の簡単１品今日は～まぐろとアボカドでポキ丼♪ それでは材料から～まぐろ・・・１冊アボカド・・・1個 ☆１２ヶ月の食卓樽搾り醤油・・・大さじ２ ☆みりん・・・大さじ１ ☆１２ヶ月の食卓塩・・・少々 ☆ラー油・・・小さじ２レモン汁・・・少々白ごま・・・適量カイワレ・・・適量以上です！それではLet's cooking！今日はお弁当に持っていくので、現地で合わせます♪ まぐ...

１品.com | 2018.10.31 Wed 15:12

鶏と長ネギのレモン味噌和え♪

JUGEMテーマ：毎日の簡単１品今日は～鶏胸肉と長ネギをレモン味噌で♪ それでは材料から～鶏胸肉・・・1/2枚長ねぎスライス・・・1本レモン皮千切り・・・少々 ☆レモン汁・・・大さじ２ ☆１２ヶ月の玄米味噌・・・大さじ１ ☆エサンテオーガニックシュガー・・・小さじ４ ☆１２ヶ月の食卓白だし・・・小さじ1/2 以上です！それではLet's cooking！スチィーマーをセットして鶏胸肉、葱を並べて蒸します。 ...

１品.com | 2018.10.30 Tue 14:42

揚げずになす南蛮♪

JUGEMテーマ：毎日の簡単１品今日は～茄子で南蛮♪ それでは材料から～茄子・・・中２本 ☆１２ヶ月の食卓樽搾り醤油・・・大さじ１ ☆エサンテオーガニックシュガー・・・大さじ１ ☆１２ヶ月の食卓米酢・・・大さじ１１２ヶ月の食卓小麦粉・・・少々刻み葱・・・適量以上です！それではLet's cooking！茄子は一口大の乱切りにし、浄水に暫くさらし、水気を拭き取り、小麦粉をまぶします。 ...

１品.com | 2018.10.29 Mon 14:57

梅おろしぶっかけうどん♪

JUGEMテーマ：毎日の簡単１品今日は～ぶっかけうどん♪ それでは材料から～うどん・・・２玉大根おろし・・・適量梅干し・・・２～３個刻み葱・・・適量鰹節・・・適量 ☆浄水（１８０cc）＋白だし（２０cc）・・・２００cc 濃さはお好みで調整してね♪ ☆１２ヶ月の食卓樽搾り醤油・・・大さじ３～４ ☆エサンテオーガニックシュガー・・・小さじ１ ☆１２ヶ月の食卓塩・・・ひとつまみ酒・・・大さじ３みりん・・・大さじ２ ...

１品.com | 2018.10.28 Sun 13:49

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