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メタボリックシンドローム予防

このテーマに投稿された記事：913件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/1363/

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予告だけどね今日血圧を測定するところを動画で撮ろうと思います必ず血圧下がってるはずまあもしかしたらあれっていうこともあるかもしれないけどね

JUGEMテーマ：メタボリックシンドローム予防予告だけどね今日血圧を測定するところを動画で撮ろうと思います必ず血圧下がってるはずまあもしかしたらあれっていうこともあるかもしれないけどね a 1 c も多少改善してると思います今日朝食はあれだけでしたでね昨日は豚しゃぶ食べ放題食べましたからねラストは食べ過ぎてちょい冷や汗が出ましたまあ a 1 c ってのは1ヶ月半とか 2ヶ月の血糖値...

Xディ防災サバイバル対策　旧名下流極貧貧民ダイエットブログ | 2023.09.04 Mon 13:17

健康診断結果2018

こんにちは。muraです。 30半ばをすぎると毎年指摘される方も多いであろう健康診断。今年前厄なんですが、ついに「要医療【D1】」判定をもらったので対策に費やした費用や体験など助けになれるよう綴っていきます。 ※左から2018、2017、2016。LDLが毎年ダメですね(実は10年) 　遷移がわかるのが同じ病院受診のメリットです。今後ともよろしくお願いいたします。

甘えた生活習慣に挑む！ | 2018.09.07 Fri 21:25

JUGEMテーマ：メタボリックシンドローム予防メタボ傾向で会社の健康診断や他人に指摘されこのままでは病気になってしまうんじゃないかと心配な40代男性のあなた。 40代になると20代や30代の時に比べると太りやすくなったなと感じてませんか。若い時に比べて新陳代謝のほうは年齢とともに低下の一途をたどります。炭水化物は糖質が含まれており摂りすぎると太りやすくなるのでなるべくなら抑えたほうがいいと言われています。そこで痩せようと決心した時真っ先に炭水化物の「ご飯を抜いてみようか...

メタボ気味になり病気が心配になってきた40代男性のダイエット方法 | 2015.05.02 Sat 18:35

気になる食事の時間

JUGEMテーマ：メタボリックシンドローム予防ダイエットをしてると食事の時間が気になってきます。以前から寝る前に食べると太るというのは一般的にダイエットの常識のようなものでした。食事の量と内容が同じなら寝る前に食べるよりは寝る3時間前くらいに食べたほうが痩せやすいと言われています。ですが仕事の関係上なかなかそうはいかない方もおられると思います。そんな時は食事の内容を見直すことも必要です。たくさん食べないと夜中にお腹がすいてしまう場合などにはご飯などの炭水化物は控え、お...

メタボ気味になり病気が心配になってきた40代男性のダイエット方法 | 2015.05.02 Sat 18:33

ダイエットの成果を感じる時

JUGEMテーマ：メタボリックシンドローム予防あなたはどんな時にダイエットに成功したと感じますか？誰かに痩せたねと言われた時、ズボンを履いてベルトの穴が縮まった時。そういう時でも痩せたと感じますがまずは体重計にのって体重が減っている時ではないでしょうか？体重は体全体の重さを表す数字なので正確に痩せたなという判断はできないといわれています。ですが目安にはなるものですので 1週間に1回は体重計にのる習慣をつけましょう。できれば毎日のったほうが日々の変化がわかります。

メタボ気味になり病気が心配になってきた40代男性のダイエット方法 | 2015.05.02 Sat 18:30

納豆の数。

JUGEMテーマ：メタボリックシンドローム予防先日掲載したデブ菌対策の為毎日納豆を食べている。いつも使っているスーパーで３個入りを買っているのだが、ばあ様からこんな一言が。「○▲□スーパーなら同じ値段で４個だよ」えっ！そんなことあるものか！と思った。あったとしてもきっとメーカー違うし１個ずつの容量が違うんだ！とも思いました。で見比べ。ガーン！！単純に１個多い・・・。しかも同じ値段ではなく４個入りの方が若干安い・・・＆同じメーカー。うーん「なんということでしょう」だ。セカンドオピニオンではないけど、...

日々屈伸 | 2015.04.11 Sat 09:55