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メタボリックシンドローム予防
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メタボリックシンドローム予防

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メタボリックシンドローム予防
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イワシの恵み! イワシ抽出ペプチドが高血圧を予防!
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メタボに悩む炭水化物が大好きな40代男性のダイエット

JUGEMテーマ:メタボリックシンドローム予防 メタボ傾向で会社の健康診断や他人に指摘され このままでは病気になってしまうんじゃないかと 心配な40代男性のあなた。 40代になると20代や30代の時に比べると 太りやすくなったなと感じてませんか。 若い時に比べて新陳代謝のほうは 年齢とともに低下の一途をたどります。 炭水化物は糖質が含まれており摂りすぎると太りやすくなるので なるべくなら抑えたほうがいいと言われています。 そこで痩せようと決心した時 真っ先に炭水化物の「ご飯を抜いてみようか...

メタボ気味になり病気が心配になってきた40代男性のダイエット方法 | 2015.05.02 Sat 18:35

気になる食事の時間

JUGEMテーマ:メタボリックシンドローム予防 ダイエットをしてると食事の時間が気になってきます。 以前から寝る前に食べると太るというのは 一般的にダイエットの常識のようなものでした。 食事の量と内容が同じなら寝る前に食べるよりは 寝る3時間前くらいに食べたほうが痩せやすいと言われています。 ですが仕事の関係上なかなかそうはいかない方もおられると思います。 そんな時は食事の内容を見直すことも必要です。 たくさん食べないと夜中にお腹がすいてしまう場合などには ご飯などの炭水化物は控え、お...

メタボ気味になり病気が心配になってきた40代男性のダイエット方法 | 2015.05.02 Sat 18:33

ダイエットの成果を感じる時

JUGEMテーマ:メタボリックシンドローム予防 あなたはどんな時にダイエットに成功したと感じますか? 誰かに痩せたねと言われた時、ズボンを履いてベルトの穴が 縮まった時。 そういう時でも痩せたと感じますが まずは体重計にのって体重が減っている時ではないでしょうか? 体重は体全体の重さを表す数字なので 正確に痩せたなという判断はできないといわれています。 ですが目安にはなるものですので 1週間に1回は体重計にのる習慣をつけましょう。 できれば毎日のったほうが日々の変化がわかります。

メタボ気味になり病気が心配になってきた40代男性のダイエット方法 | 2015.05.02 Sat 18:30

納豆の数。

JUGEMテーマ:メタボリックシンドローム予防 先日掲載したデブ菌対策の為毎日納豆を食べている。いつも使っているスーパーで3個入りを買っているのだが、ばあ様からこんな一言が。「○▲□スーパーなら同じ値段で4個だよ」えっ!そんなことあるものか!と思った。あったとしてもきっとメーカー違うし1個ずつの容量が違うんだ!とも思いました。で見比べ。ガーン!!単純に1個多い・・・。しかも同じ値段ではなく4個入りの方が若干安い・・・&同じメーカー。うーん「なんということでしょう」だ。セカンドオピニオンではないけど、...

日々屈伸 | 2015.04.11 Sat 09:55

朝からシナモンロールケーキ

JUGEMテーマ:メタボリックシンドローム予防 朝からシナモンロールケーキを食ってしまった。デブなのに。デブだからか?朝から落ち込む。でも芋ケンピが台所にあったのが気になる。駄目だこの春もデブを卒業出来ない。

日々屈伸 | 2015.03.30 Mon 10:28

コカコーラ・ライフ

JUGEMテーマ:メタボリックシンドローム予防 スーパーに行ったら緑のコーラが売ってると子供が騒いで飲んでみたいというので買ってみた。カロリーは0ではないらしい。帰宅後早速飲んだ子供が一言「普通」。ちょっともらって飲んでみたけど普通でした。 なんだか寂しげなパッケージですね。

日々屈伸 | 2015.03.10 Tue 16:00

牛タン

JUGEMテーマ:メタボリックシンドローム予防 久しぶりの仙台です。日本一うまいと思っています牛タン太助(私は分店が好き)、最高です! お土産牛タンもあります。やっぱり購入。 定禅寺通、キレイですね。 震災後初めて宮城の海に行きましたが、すっかり変わっておりました。複雑な気持ちです。あの松林、砂浜、釣り客、何も無い、誰もいない。

日々屈伸 | 2015.03.01 Sun 19:52

ダイエットの効果

JUGEMテーマ:メタボリックシンドローム予防 今日は病院で検査。去年誕生月検診で引っ掛かった処の再検査。医者曰く驚異的な改善とのこと。血液検査やら採尿やらで数値が大幅に改善し通常の状態に戻ったそうだ。いやーヨカッタヨカッタ。体重もBMIで言う処でやや肥満ぎみから通常に入り一安心。でもあと7kg減が目標なのでジムや食事制限に励まないといけない。

日々屈伸 | 2015.02.20 Fri 16:59

チョコレート

JUGEMテーマ:メタボリックシンドローム予防 我慢している人間にはその我慢しているものが届くのか?食べ始めたら止まらないのに。あ!でも今日はバレンタインか!仕方ない食べるか・・・。 昨日今日と甘いもの尽くめ。やばい・・・。最近ジムもサボっているし。また太っちまう。

日々屈伸 | 2015.02.14 Sat 15:51

ダイエット中に焼肉

JUGEMテーマ:メタボリックシンドローム予防 ダイエット中なのに焼肉ランチ。でもうちの奥さんと同じ量で我慢。うちの奥さんは私より身長は30cm以上小さく、体重30kg以上少ない。というか私がウドの大木でデカい。ですので食事量は同じはずがないのですが、それを条件に焼肉ランチと相成りました。全く足りませんが我慢我慢。写真のセットで約800kカロリー。

日々屈伸 | 2014.12.11 Thu 19:40

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