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ローカーボ／糖質制限
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ローカーボ／糖質制限

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ローカーボ／糖質制限
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ローカーボ、糖質制限食などの情報です。
正常な糖代謝を目指しましょう。
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ラーメン1杯が角砂糖23個分の糖質って知ってました！？糖と脂肪の吸収を抑えてくれるリフレの【糖脂リミット】

糖質の摂り過ぎは食後の血糖値の上昇に繋がり、様々な健康リスクがあると言われています。 だからといって、極端な糖質ダイエットのように糖質を全く摂らないと、これはこれで問題です。 というのは、身体にとって糖は重要なエネルギー源であって、特に脳には大切な栄養成分だからです。 リフレの【糖脂リミット】は、食べる前に飲むだけで糖や脂肪の吸収を抑えてくれる、薬剤師推奨の機能性表示食品です。 健康のためには「腹八分目に医者いらず」と言われているように、食事は満腹になるまで食べないで八分目くらいで止...

ネットで人気のお役立ちおすすめ商品 | 2021.06.29 Tue 21:45

トウトール

ネット徘徊中に見かけた「トウトール」。 何だろうと思ったら、炊飯器にとりつけて糖質がカットできる落し蓋だって。 ああ、それで「トウトール」。 なるほど。 でも、落し蓋で糖質カットって、どういう仕組みなんだろう？ 興味ありまくり。   【TVで紹介！】トウトール　Tou Tool　糖質カット　シリコーンゴム製　糖質制限　健康グッズ　炊飯器　落としぶた　ごはん　キッチングッズ　糖質OFF　美味しい　クックベリー　 cook very アメイズプラス 楽天市場 Supported by Rakuten Developers

ころっころの日記 | 2020.11.19 Thu 22:12

とうふ　そうめん風

JUGEMテーマ：ローカーボ／糖質制限     九州南部の梅雨が明けて、本格的な夏が来た！！   本格的な夏が来る前に、痩せようと思っていたのに...(´；ω；`) こうなったら、ダイエットを急ピッチで頑張らないといけないと思い、ダイエットランチ。     家から持参の「冷蔵庫の余りもの食材で作ったおかず」   豚の小切れとキャベツをサッと塩コショウとポン酢で炒めただけのもの(●´ω｀●) 朝に弱い私が朝から作れるのは、これくらい...

斜め45度な毎日 | 2017.07.13 Thu 15:38

コンビニ朝ごはん

JUGEMテーマ：ローカーボ／糖質制限 毎週の出張でホテルに泊まります   コンビニで朝ごはんを   おにぎりやパンなど糖質の多いものが増えてしまいます   サラダもよよく選ばないと思ったより糖質をとる事になります   糖質を控えたいときのオススメは   LAWSONサラダ    サイトにはカロリーしか表示されていませんが、   パッケージにはと糖質も表示されています   今朝いただいたオクラのネバネバサラダは糖質8.6g   ...

茉莉花　美食で若返る！ | 2016.09.15 Thu 17:08

糖質依存を抜け出すための思考

糖質依存を抜け出すためには思考を変えることが遠回りのようで 一番早かったりします。自分自身の経験を振り返っても、初めて 糖質制限について知った時は、なんだか全然実感がわかず、自分が やることとは思ってませんでした。   そしてその後何となく糖質制限をやろうかなんて思いながらも、 全く糖質制限にはならず、お米、パン、麺を食べまくってました。 もちろんお菓子を食べることはそれほどなかったですが、今から するとあまり違いはないわけで・・・   そして初めて糖質制限を知っ...

糖質依存 | 2016.09.14 Wed 22:16

鳩山邦夫 死因

政治家の鳩山邦夫さんが6月下旬にお亡くなりになりました。 ご冥福をお祈りいたします。 で、死因が十二指腸潰瘍という報道があって 私は、そんな死因があるなんてなぁと思ったんですが それからいろいろ調べた結果、いろんな事が分かってきました。 お亡くなりになる直前の画像を見るとすごく激やせしてたんですよ。 もともと恰幅が良い体型だったので、別人かと思うくらいでした。 どうやらこれは糖質制限をやっていたとの事ですが でも死因が十二指腸潰瘍、って何故？？なんですよ。 そしたら、直接の死因...

アラフィフ日常日記 | 2016.07.03 Sun 11:22

糖質制限メニュー　ゆうメンタルクリニックAさんが作ったわ

JUGEMテーマ：ローカーボ／糖質制限 ゆうメンタルクリニック　Aさんは　糖質制限メニュー撮影のために 4日で1,5kgほど体重が減ったわ 特に痩せたいから糖質制限をしているわけではないわ 健康で長生きしたいから糖質制限をしているわ 性格的に徹底的にゼロにはしないタイプなので、 糖質絶対許さんタイプの方は参考にならないわ 残念ね さて　今日のメニュー メインは厚切りベーコンよ あれ？そんな芸人さんがいたかしら？とにかく噛みごたえがあっておいしいわ 塩分を含むので他...

渋谷・九段下・池袋・新宿・品川・秋葉原・上野　ゆうメンタルクリニック | 2016.02.21 Sun 16:33

糖質制限　ゆうメンタル　Aさんのメニューアップ

JUGEMテーマ：ローカーボ／糖質制限 今日から　糖質制限のお料理を公開していくわ 宜しくね 材料は　豚肉　エリンギ　卵よ　分量は食べたいだけ入れてね まずは肉　豚肉を良く炒めるわよ それから エリンギをたっぷり入れて 最後にトッピングに半熟卵を載せたかったのよ なんかうまくいかなかったけど雰囲気わかって 味付けは黒コショウと塩よ 塩は藻塩というちょっとミネラル入りとかお勧めよ チーズをのせてもいいわあ 見た目はアレだ...

渋谷・九段下・池袋・新宿・品川・秋葉原・上野　ゆうメンタルクリニック | 2016.02.16 Tue 21:27

糖質制限のその後

一昨年くらいから私は糖質制限食を始めました。 このブログにもそのいきさつを書いているので、糖質制限の事で検索して訪問してくださる方が少なくありません。 そんなわけで今日は糖質制限のその後の事を書こうと思います。 最近の食生活は炭水化物もほどほどに食べるようにしています。 でも体重はほぼ横ばいで、BMIは19くらいでとても良好です。 外食もしています。 割と普通の食事の外食です、定食とか。 ただ、ご飯の量は必ず減らしてもらいます。 例えば松屋（牛丼屋）なら半分とか3分の1に減らしてもら...

アラフィフ日常日記 | 2016.02.13 Sat 11:42

糖質制限 便秘

[糖質制限] ブログ村キーワード 久しぶりに糖質制限のその後です。 実は最近、前回の記事にも書きましたが スピルリナとゆうサプリを飲みはじめています。 このスピルリナ。 モリンガ並にとても便通を良くする効果があるんですが ここ何日か、便が出るんですが硬いんです。 お尻の穴が切れるような痛みを伴う日もあって 毎日出てるのにどうゆう事？！って思ってまた調べてみました。 すると、どうやら炭水化物が少ないと 大腸に水分をキープできなくなるんだそうです。 ここからは個人的な予測ですが ...

アラフィフ日常日記 | 2014.05.31 Sat 13:22

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